皮膚容易過敏怎么回事
皮膚經(jīng)常過敏,那就是可以判斷為易過敏膚質(zhì),那就要多小心多注意多防護(hù)。小編下面就介紹幾個易敏感膚質(zhì)的小竅門給大家。
皮膚過敏日常預(yù)防:
皮膚過敏的發(fā)病原因包括內(nèi)在因素,外在因素兩大方面:內(nèi)在因素就是本身具有過敏體質(zhì),這在皮膚過敏的發(fā)病中起主導(dǎo)作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復(fù)發(fā)的關(guān)鍵。外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質(zhì),辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。所以盡可能的減少接觸,尤其外出一定要做好防護(hù)。易過敏的人在春季應(yīng)該少曬太陽,少去公園、花棚或者樹多草多的山上等地方。不要食用可能引起過敏的食物,如芒果、草莓、桃子等,吃水果之前必須洗滌干凈,最好要削皮,盡量少吃海產(chǎn)品,避免吃動物的頭蹄等部位,吃東西一定要煮熟煮爛。保持室內(nèi)環(huán)境的適宜的溫度濕度,家中避免使用地毯、純毛毯、羽絨被、毛絨玩具等,日常生活中盡量穿戴純棉、柔軟、寬松的衣服。
皮膚過敏預(yù)防之一食療:
1、綠豆海帶湯
原料:綠豆30克,水發(fā)海帶50克,糯米100克,紅糖適量。
做法:先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。
功效:清熱解毒、助脾補(bǔ)血。
適用于:亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。
2、薏米綠豆百合湯
原料:薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。
做法:百合去內(nèi)膜,加鹽輕捏,洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。
功效:清熱解毒,消渴利尿。
適用于:濕疹、風(fēng)疹、粉刺。
3、薏米赤豆湯
原料:薏仁米、赤豆各30克。
做法:將薏仁米、赤豆加適量水煮爛,加適量糖,每日服二次,連服一個月。
功效:清熱、利水、除濕。
適用于:濕疹、皮膚過敏性瘙癢。
4、馬齒莧拌香干
原料:馬齒莧(鮮品)250克,豆腐干3塊。
做法:馬齒莧洗凈,用沸水泡5分鐘,擠干,用刀切成細(xì)末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油,調(diào)味即成。
功效:清熱解毒,涼血止血。
適用于:急性濕疹。
皮膚過敏吃哪些對身體好?
1、多補(bǔ)充維他命C。缺乏維他命C,容易令皮膚粗糙枯干,從而引致皮膚炎、脫皮等敏感癥狀。在含豐富維他命C的蔬果中,梨與奇異果是首選,多吃可以加強(qiáng)皮膚組織,有助對抗外來敏感。
2、食用涼茶等清熱降火的食物。
皮膚過敏最好不要吃哪些食物?
1、吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃,再好吃都不要吃,對敏感肌膚會造成極大的破壞,使肌膚嚴(yán)重缺水。
2、煎炸的要少吃,當(dāng)然最好也是不要吃,不管是主食還是零食。
3、辛辣的也要少碰為妙。
4、同時(shí)也要少飲酒。