男性應(yīng)該如何提高精子活力
我們知道懷不上，男女雙方任何一方都有可能患上不育癥，對于男性不育最有可能的就是精子活力問題。那么，精子活力低該怎么辦呢?如何提升精子活力?以下是學(xué)習(xí)啦小編給你整理提高精子活力的相關(guān)方法。
男性提高精子活力的方法
1.注重養(yǎng)生
注意對腎精的養(yǎng)護(hù)醫(yī)生說，一些男性朋友平時工作忙，對保健養(yǎng)生毫不在意。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。男性養(yǎng)生一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精;二是減少對腎精的耗損。中西醫(yī)結(jié)合治療男性疾病的醫(yī)生說，從中醫(yī)的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，是非常有效的。
2.調(diào)整起居
提供精子宜居環(huán)境由于目前人們的工作確實較緊張，應(yīng)酬較多，但一些不良的生活起居習(xí)慣會導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。醫(yī)生說：“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應(yīng)該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境。”
3.提倡衛(wèi)生的性生活
人們只知道不潔性交會感染性病，但很少知道生殖道感染對精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。”醫(yī)生說，精液被感染后會顯著影響精子的活力，就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來分析，年輕人的感染機(jī)會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應(yīng)及時看醫(yī)生，不要隨便地找點藥來吃一吃，敷衍了事。一旦錯失了治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染，更會增加治療的難度。
4.慎用補(bǔ)品
誤用導(dǎo)致病情加重或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問題后，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品的情況。
專家指出，無論是從中醫(yī)的理論方面來評判，還是從他們醫(yī)院接診的病例來看，都是錯誤的。陽虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且，補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的，必須在驗證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用補(bǔ)品，否則可能會出現(xiàn)陰差陽錯的結(jié)果，加重病情，危害生育。
降低精子活力的因素
1、睪丸生精上皮的不完全的成熟抑或因為受損而變薄，造成所產(chǎn)生精子的素質(zhì)差，精子活動能力較弱;
2、精液量少;
3、精漿發(fā)生變異，比如附睪部分、精囊部位、前列腺等等發(fā)生炎癥時，人體內(nèi)的酸堿度、供氧程度、營養(yǎng)情況、新陳代謝等活動都不利于精子活動、存活;若存在抗精子抗體，可以使精子凝集，從而失去了活動能力。
還有就是，因營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的精子活動力低下,但臨床結(jié)果卻并非如此。隨著人們生活水平的提高，生活壓力增大以及生活節(jié)奏的加快，主要原因是男性的飲食無度，無良好生活習(xí)慣。具體來說，就是暴飲暴食，沒有節(jié)制，從而使得體內(nèi)的營養(yǎng)出現(xiàn)失衡。因此，這也是精子活力低的原因之一。
引發(fā)男性不育的因素
1、無精
三次精液檢查均未發(fā)現(xiàn)精子者為無精子癥，無精子癥又分為“先天性無精子癥”和“阻塞性無精子癥”兩種，前者指睪丸生精細(xì)胞萎縮、退化，不能生成精子;后者指睪丸能產(chǎn)生精子，但輸精管阻塞而不能排出精子。
2、死精
精液中精子成活率減少，精液檢查中發(fā)現(xiàn)死精子超過40%者為死精子癥，亦稱死精子過多癥。但是因檢查方法不當(dāng)或未按正常方法搜集精液，而人為造成的死精子增多，稱為假死精子癥，必須予以鑒別。
3、弱精
弱精癥是指精液參數(shù)中前向運動的精子小于50%的病癥，弱精癥又稱精子活力低下。精子的運動功能或運動能力的強(qiáng)弱直接關(guān)系到人類的生殖，只有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達(dá)輸卵管壺腹部與卵子結(jié)合形形成受精卵。
4、少精
少精是一種較常見的男性不育的病癥。精子形成是一個持續(xù)過程，大約在精曲小管內(nèi)經(jīng)歷64～72天。在精子形成的整個過程中都受到內(nèi)分泌激素的調(diào)節(jié)，在此期間任何影響生精功能的因素均將導(dǎo)致精子數(shù)目減少。
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