腦袋發(fā)脹發(fā)沉怎么回事

　　頭脹，俗稱“腦脹”。此癥與頭重相近。頭重如有物裹之，感覺沉重;頭脹則自覺發(fā)脹如裂。頭脹如偶或由睡眠不足或醉酒所致者，不是病態(tài)。

　　腦袋發(fā)脹發(fā)沉怎您的癥狀可能神經(jīng)性頭疼，要癥狀為持續(xù)性的頭部悶疼,壓迫感,沉重感,多由精神緊張,生氣引起.主要是功能性的的,一般不需治療的。神經(jīng)性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經(jīng)性頭痛，多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為持續(xù)性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。　

針對性此種腦袋發(fā)漲發(fā)沉的建議：取白菊花200克，水2000毫升，煎沸后，倒入臉盆內(nèi)，趁熱熏蒸頭部。方法是：將頭部置于離水面適宜的高度，在頭上蒙蓋毛巾(以防盆內(nèi)熱氣外泄)，至藥汁溫度降至體溫以下為宜。熏蒸后防止受涼，一般1次會對神經(jīng)性頭痛有點療效，如果采用純中 藥清心調(diào)神.劑治療，可以在短時間內(nèi)緩解癥狀，堅持服用，并且沒有任何副,作用和依賴性，是治療神經(jīng)性頭痛的首選中藥。這個小方法可以試一下。

　　還有一種情況是因為腦供血不足、神經(jīng)衰弱的情況引起的常見的了。往往是做腦部ct檢查的?？匆幌虑闆r治療的。一般的情況可以采用中藥、按摩、針灸、調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物等治療的。注意保養(yǎng)。保持心情舒暢。

　　腦袋發(fā)脹發(fā)沉的預(yù)防保健的日常護(hù)理（兩方面）

預(yù)防

　　1、合理膳食：食用清淡食物，少吃辛辣食物。

　　2、適量運動：進(jìn)行身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　3、戒煙限酒：平時不吸煙不喝酒，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

　　4、心理平衡：保持一個良好的心態(tài)，不驕不躁。

　　5、按時就醫(yī)：按時進(jìn)行體檢，身體不適時要及時去醫(yī)院檢查。

　　飲食

宜

　　1、宜補充足量脂肪;

　　2、宜食富含維生素C的食物;

　　3、宜補充蛋白質(zhì);

　　4、宜補充含有微量元素鋅的食物

　 忌

　　1、限制動物脂肪;

　　2、忌煙酒;

　　3、忌刺激性食物和興奮性飲料