女人脾氣暴躁的表現(xiàn)與食療效果好
女人們情緒不穩(wěn)的話,脾氣就容易暴躁,那么女人脾氣暴躁有哪些表現(xiàn)呢?女人脾氣暴躁吃什么呢?不如跟著學習啦小編一起來學習女人脾氣暴躁的相關內容吧!
女人脾氣暴躁的表現(xiàn)
1、火爆脾氣一點就著,什么事都干得出來,當時不能自控,事后又特別后悔。對很小的事也沉不住氣。一發(fā)火就罵人、砸東西,甚至打人。
2、情緒反應十分簡單,缺乏幽默感,不會開玩笑,對于滿意的事沉默不語,對不滿意的事常會通過吵架、發(fā)脾氣等方式解決。
3、面對生活中的挫折,心理防御的方式只有一種,就是發(fā)泄。聽不進任何人的勸說,尤其在情緒激動的時候。
女人脾氣暴躁的食療方
1.決明子
喝決明子泡茶,能夠有效清肝明目,減少肝火旺的情況,同時也適合用眼過度的朋友們,減輕視力傷害。
2.蓮藕
藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
3.蘿卜
長于順氣健胃,清熱消痰。以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等等燉蘿卜湯吃。
4.山楂
擅長順氣活血、化食消積,還可減肥消脂。無論生吃、熟吃、泡水,各種食用方法皆有效。但食用要適量,胃酸過多的女性慎用。
5.玫瑰花
玫瑰花有疏肝理氣,寧心安神的功效,沏茶時放幾瓣玫瑰花不但有順氣功效,還很賞心悅目。
6.茴香
茴香果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用。籽和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜食用,都可起到順氣健胃止痛的療效。
7.枸杞
枸杞是一年四季都可以泡茶喝的好材料,對人體而言,更是能在緩解脾氣暴躁的同時,補充腎臟的精元,起到固本培基之效。
8.柑橘
柑橘不但味道甜美,還有行氣寬胸之功。除果肉外,橘絡也有一定的藥用價值,橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。女性朋友可根據(jù)自己的實際情況來選擇食用。
9.薏米
薏米水性微寒,能中和人體過多的燥熱,抑制壞脾氣的發(fā)生,也具有美白美容的上佳效果。
10.三七花蕾
三七花蕾中富含豐富的人生皂苷,最適合脾氣不好的人長期泡茶飲用,像一般的口干、焦躁、心燥等癥狀都有著不錯的緩解,對人體的其他器官也具有不俗的抗衰老能力,不容小覷呢。
女人脾氣暴躁的原因
1、脾虛肝乘
病因多是由于脾氣虛弱,肝氣太盛,影響脾的運行功能所致。要健脾理氣為主,飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
2、肝火上炎
病因多為肝氣久郁,或吸煙喝酒過度,或因過食甘肥辛辣之物所致。除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、肝郁氣滯
肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調節(jié)神志和情志,并針對病因采取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
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