女性體內(nèi)有毒素的表現(xiàn)與排毒方法
如今的現(xiàn)代女性要在工作和生活中來回切換,免不了因?yàn)楦鞣N壓力和飲食原因?qū)е麦w內(nèi)累積不少毒素。那么女人體內(nèi)有毒素的表現(xiàn)有哪些?女人如何進(jìn)行排毒?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下女人體內(nèi)有毒素相關(guān)內(nèi)容吧。
女性體內(nèi)有毒素的表現(xiàn)
1、心有毒:會(huì)出現(xiàn)舌頭潰瘍、額頭長(zhǎng)痘、甚至失眠心悸、胸悶或刺痛等。
2、肝有毒:指甲表面會(huì)出現(xiàn)凸起的棱線或向下凹陷,乳腺脹痛、情緒抑郁、臉部?jī)蓚?cè)長(zhǎng)痘、偏頭痛,女性或可出現(xiàn)痛經(jīng)等。
3、脾有毒:面部長(zhǎng)色斑、口氣加重、唇周長(zhǎng)痘或潰瘍、脂肪堆積、白帶增多等。
4、肺有毒:皮膚晦暗、便秘、容易悲傷、多愁善感等。
5、腎有毒:水腫、下頜長(zhǎng)痘、容易疲倦,女性還可出現(xiàn)月經(jīng)量少,或經(jīng)期短、顏色暗等。
6、內(nèi)分泌紊亂:容易出現(xiàn)面色晦暗、起斑、乳房下垂、臀部脂肪堆積、煩躁易怒、腰腹疼痛、周身不適等。
7、婦科炎癥、肌瘤、囊腫:臉上長(zhǎng)各種色斑、痤瘡、粉刺等等。
8、體內(nèi)廢氣:經(jīng)常腹脹,而且放屁很臭。長(zhǎng)期積累會(huì)出現(xiàn)腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發(fā)生癌癥的危險(xiǎn)性增加。
9、宿便:天天排便仍有殘便感,或長(zhǎng)期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便。長(zhǎng)期積累會(huì)皮膚粗糙、腹脹、腹痛,甚至得大腸癌。
10、淤血:身體疼痛,手腳冰涼,女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)。身體各器官功能低下,可能會(huì)得子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,不孕癥。
11、水毒:浮腫,眩暈,尿頻,尿多。長(zhǎng)期積累的結(jié)果:鼻炎,過敏性皮炎,體重增加,關(guān)節(jié)痛,不出汗或多汗癥。
12、酒毒:面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,惡心,嘔吐。長(zhǎng)期積累的結(jié)果:酒精依賴癥,酒精性肝炎,肝硬化。
13、尿酸:大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。長(zhǎng)期積累的結(jié)果:痛風(fēng)、高尿酸血癥、腎病、尿毒癥。
14、壞膽固醇:初期沒有自覺癥狀,出現(xiàn)黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時(shí)可能已發(fā)展成為重癥。長(zhǎng)期積累的結(jié)果:動(dòng)脈硬化,心膠痛,心肌梗塞,腦梗塞,血栓閉塞性脈管炎,膽結(jié)石。
15、內(nèi)臟脂肪:腹部很半,呼吸困難,心率過速,注意力不集中,健忘。
女人進(jìn)行排毒的方法
1、食物排毒
黃瓜味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產(chǎn)于印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。
荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果,對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。
胡蘿卜味甘,性涼,有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效,內(nèi)含大量的維生素A和果膠,這些物質(zhì)與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出。
多喝綠豆湯,綠豆有排毒的作用。南瓜特別利尿,多排尿也是排毒了。吃苦的東西排毒,比如苦瓜,苦菊,蓮子心都可以排毒,苦瓜和苦菊可以調(diào)涼菜,蓮子芯可以泡茶都是不錯(cuò)的排毒方法。
2、運(yùn)動(dòng)睡眠哭泣
多做運(yùn)動(dòng),因?yàn)楹挂阂彩嵌舅?,多流汗也是排毒的一種,運(yùn)動(dòng)能加速血液流動(dòng),使毒素快速排出體外。比如有氧運(yùn)動(dòng),打籃球,短跑,深呼氣,瑜伽,其實(shí)在家里稍微做一些家務(wù)也是必要的,可以出汗。
有充足的睡眠,一定不要熬夜,熬夜后會(huì)出現(xiàn)痘痘,那就是因?yàn)樵撆哦镜臅r(shí)候臟器沒有停止工作進(jìn)行排毒,結(jié)果都出現(xiàn)在臉上了。一定要保證晚上10點(diǎn)之前睡,如果實(shí)在不行的話也要保證12點(diǎn)之前睡覺。
流淚也是排毒的妙招,生氣或傷心都是毒素累積,如果你有難過的事,就大聲哭出來,不要憋著。
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