女性體內(nèi)淤血消除的方法
大部分的女人體內(nèi)都有淤血,人的身體內(nèi)有了淤血,各種怪病就會(huì)隨之產(chǎn)生,所以,女人要想養(yǎng)生就需要消除體內(nèi)的淤血,那么女性體內(nèi)淤血怎么消除呢?體內(nèi)有淤血的癥狀有哪些?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)女性體內(nèi)淤血的消除方法吧!
體內(nèi)有淤血的癥狀
1、身體某個(gè)地方容易固定的疼痛,尤其是夜里會(huì)加重,這是因?yàn)橐估餁庋\(yùn)行慢,淤血更加淤滯,所以疼痛感加劇。
2、人的記憶力會(huì)變得很差。
3、人總是喉嚨干,想喝水,但水到了嘴里,卻不想下咽。
4、面部色斑是血液淤滯的標(biāo)簽。面部色斑容易出現(xiàn)在某些特定群體中:老年人多長(zhǎng)斑,稱(chēng)為老年斑。懷孕的女性容易長(zhǎng)斑,稱(chēng)為妊娠斑。除此之外,本來(lái)很白凈的皮膚不明原因出現(xiàn)了成片的褐色斑,以及眼眶發(fā)暗、口唇發(fā)紫、整個(gè)皮膚晦黯。
5、我們身體的每個(gè)部位都依靠血脈運(yùn)送的血液來(lái)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)、濡潤(rùn),當(dāng)某些細(xì)小的血管阻滯不通之后,肌肉、皮膚就會(huì)得不到血液的營(yíng)養(yǎng)而出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥。
6、當(dāng)血液淤滯極為嚴(yán)重時(shí),還會(huì)出現(xiàn)肌膚甲錯(cuò)的征象,即皮膚就像披上的盔甲一樣干硬。
7、頭發(fā)易脫落。中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余,即頭發(fā)是由體內(nèi)多余的血滋養(yǎng)而成,頭發(fā)茂密,則意味著血液充足,營(yíng)養(yǎng)良好。頭發(fā)稀疏,易于脫落,則意味著血液虧虛,營(yíng)養(yǎng)不良。
8、由于血液運(yùn)行不暢,女性常會(huì)出現(xiàn)經(jīng)水的失調(diào),出現(xiàn)身體疼痛、手腳冰涼、痛經(jīng)、經(jīng)血有塊、月經(jīng)后期、量少等變化。痛經(jīng),也是血液淤滯的重要標(biāo)志。
9、舌象上看,舌上有長(zhǎng)期不消的淤血點(diǎn)和淤血斑。淤血體質(zhì)的人淤血很?chē)?yán)重時(shí),舌下兩個(gè)小靜脈是怒張的,嚴(yán)重的根本看不出是條狀的,成一堆一片了,用三棱針一點(diǎn),馬上出來(lái)的血是黑血。
10、表情抑郁和呆板一些,就是說(shuō)不是活靈活現(xiàn),面部肌肉不是很活。
女性體內(nèi)淤血消除的方法
1、飲食方面
少量飲用一些紅葡萄酒可以活血化瘀,另外可以吃山楂、韭菜、紅糖、醋之類(lèi)的。多吃一些菇類(lèi)、小金橘、黑木耳、生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干等,喝一些玫瑰花茶。
南方人有一種吃法:把糯米甜醋豬腳,加一些水進(jìn)去,冬天時(shí)放一點(diǎn)紅棗、生姜(大塊去皮)放一起燉,非常養(yǎng)人的。如痛經(jīng)的、月經(jīng)退后的、淤血塊多的,喝完后會(huì)覺(jué)得周身通泰,還能夠美容。喝一個(gè)冬天后,一開(kāi)春臉紅撲撲的,痛經(jīng)也會(huì)減輕,舌像也不那么紫了,但前提是對(duì)于偏寒的體質(zhì),內(nèi)熱的吃這個(gè)很容易上火。
同時(shí),淤血體質(zhì)的人在活血的同時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)血,加一些當(dāng)歸,既補(bǔ)血又活血,血虛可補(bǔ)血,血瘀可活血,女性特別容易在血瘀這方面發(fā)生問(wèn)題,因?yàn)樗?xì)膩,容易不開(kāi)心,那樣就會(huì)傷到肝。所以逍遙丸女人多用,用于改善淤血這種體質(zhì),肝胃不和,肝脾不和這種。男性血熱多一些。
要少吃一些收澀的東西,寒涼的東西,身體不要受寒,不要吃一些冰凍的東西,否則會(huì)加重你的體質(zhì)偏頗,促發(fā)很多病。
俗話(huà)說(shuō)“春捂秋凍”,淤血體質(zhì)的人不適合秋凍,不要凍的太厲害,因?yàn)闅庋鰷貏t行,遇寒則凝。
2、生活起居
如果鉆牛角尖,就會(huì)使氣機(jī)郁結(jié),氣停----水停-----就會(huì)形成痰濕,氣停-----血停---就會(huì)形成淤血。所以情緒要開(kāi)朗,注意培養(yǎng)興趣愛(ài)好,如集郵登山運(yùn)動(dòng)等,多去唱歌、跳舞、交朋友等這樣一耗散,氣也就散了,血也就行了。
3、簡(jiǎn)易方藥
山楂、桃仁、黃芪、當(dāng)歸、田七、川穹、益母草。淤血體質(zhì)的人要適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)血,滋潤(rùn)滋潤(rùn),要適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)養(yǎng)陰,補(bǔ)補(bǔ)血,用一點(diǎn)阿膠,時(shí)不時(shí)地沖一些阿膠喝。當(dāng)歸、枸杞子、何首烏、田七煲雞肉(活血)。田七、紅棗煲雞肉(補(bǔ)血)。
中成藥:桃紅四物湯、血府逐瘀口服湯、生化湯、大黃蟄蟲(chóng)丸,服用這些藥的時(shí)候建議咨詢(xún)醫(yī)生,這些藥不像六味地黃丸、逍遙丸,香砂六君丸等這些藥平和。
4、四季養(yǎng)生
淤血體質(zhì)的人關(guān)鍵是春天。春天肝氣在唱主角,無(wú)比想盡一切辦法讓它舒展,舒展腰身,舒展側(cè)體,披發(fā)緩行,頭發(fā)松一些,衣服寬松一些,秋天不要秋凍,冬天要保暖。
5、經(jīng)絡(luò)穴位
淤血體質(zhì)的人保養(yǎng)用穴位,用經(jīng)絡(luò),用針灸的方法特別合適。
活血穴位:曲池、合谷、血海、三陰交、太沖,背后的膈腧、肝俞,他們的作用有點(diǎn)類(lèi)似于當(dāng)歸、益母草、田七。
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