女性體內淤血消除的方法
大部分的女人體內都有淤血，人的身體內有了淤血，各種怪病就會隨之產(chǎn)生，所以，女人要想養(yǎng)生就需要消除體內的淤血，那么女性體內淤血怎么消除呢?體內有淤血的癥狀有哪些?不如跟著學習啦小編一起來學習女性體內淤血的消除方法吧!
體內有淤血的癥狀
1、身體某個地方容易固定的疼痛，尤其是夜里會加重，這是因為夜里氣血運行慢，淤血更加淤滯，所以疼痛感加劇。
2、人的記憶力會變得很差。
3、人總是喉嚨干，想喝水，但水到了嘴里，卻不想下咽。
4、面部色斑是血液淤滯的標簽。面部色斑容易出現(xiàn)在某些特定群體中：老年人多長斑，稱為老年斑。懷孕的女性容易長斑，稱為妊娠斑。除此之外，本來很白凈的皮膚不明原因出現(xiàn)了成片的褐色斑，以及眼眶發(fā)暗、口唇發(fā)紫、整個皮膚晦黯。
5、我們身體的每個部位都依靠血脈運送的血液來進行營養(yǎng)、濡潤，當某些細小的血管阻滯不通之后，肌肉、皮膚就會得不到血液的營養(yǎng)而出現(xiàn)干燥、瘙癢等癥。
6、當血液淤滯極為嚴重時，還會出現(xiàn)肌膚甲錯的征象，即皮膚就像披上的盔甲一樣干硬。
7、頭發(fā)易脫落。中醫(yī)認為發(fā)為血之余，即頭發(fā)是由體內多余的血滋養(yǎng)而成，頭發(fā)茂密，則意味著血液充足，營養(yǎng)良好。頭發(fā)稀疏，易于脫落，則意味著血液虧虛，營養(yǎng)不良。
8、由于血液運行不暢，女性常會出現(xiàn)經(jīng)水的失調，出現(xiàn)身體疼痛、手腳冰涼、痛經(jīng)、經(jīng)血有塊、月經(jīng)后期、量少等變化。痛經(jīng)，也是血液淤滯的重要標志。
9、舌象上看，舌上有長期不消的淤血點和淤血斑。淤血體質的人淤血很嚴重時，舌下兩個小靜脈是怒張的，嚴重的根本看不出是條狀的，成一堆一片了，用三棱針一點，馬上出來的血是黑血。
10、表情抑郁和呆板一些，就是說不是活靈活現(xiàn)，面部肌肉不是很活。
女性體內淤血消除的方法
1、飲食方面
少量飲用一些紅葡萄酒可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、紅糖、醋之類的。多吃一些菇類、小金橘、黑木耳、生姜、胡蘿卜、紅花、杏、肉桂、咸梅干等，喝一些玫瑰花茶。
南方人有一種吃法：把糯米甜醋豬腳，加一些水進去，冬天時放一點紅棗、生姜(大塊去皮)放一起燉，非常養(yǎng)人的。如痛經(jīng)的、月經(jīng)退后的、淤血塊多的，喝完后會覺得周身通泰，還能夠美容。喝一個冬天后，一開春臉紅撲撲的，痛經(jīng)也會減輕，舌像也不那么紫了，但前提是對于偏寒的體質，內熱的吃這個很容易上火。
同時，淤血體質的人在活血的同時可適當補血，加一些當歸，既補血又活血，血虛可補血，血瘀可活血，女性特別容易在血瘀這方面發(fā)生問題，因為她細膩，容易不開心，那樣就會傷到肝。所以逍遙丸女人多用，用于改善淤血這種體質，肝胃不和，肝脾不和這種。男性血熱多一些。
要少吃一些收澀的東西，寒涼的東西，身體不要受寒，不要吃一些冰凍的東西，否則會加重你的體質偏頗，促發(fā)很多病。
俗話說“春捂秋凍”，淤血體質的人不適合秋凍，不要凍的太厲害，因為氣血遇溫則行，遇寒則凝。
2、生活起居
如果鉆牛角尖，就會使氣機郁結，氣停----水停-----就會形成痰濕，氣停-----血停---就會形成淤血。所以情緒要開朗，注意培養(yǎng)興趣愛好，如集郵登山運動等，多去唱歌、跳舞、交朋友等這樣一耗散，氣也就散了，血也就行了。
3、簡易方藥
山楂、桃仁、黃芪、當歸、田七、川穹、益母草。淤血體質的人要適當補點血，滋潤滋潤，要適當?shù)酿B(yǎng)養(yǎng)陰，補補血，用一點阿膠，時不時地沖一些阿膠喝。當歸、枸杞子、何首烏、田七煲雞肉(活血)。田七、紅棗煲雞肉(補血)。
中成藥：桃紅四物湯、血府逐瘀口服湯、生化湯、大黃蟄蟲丸，服用這些藥的時候建議咨詢醫(yī)生，這些藥不像六味地黃丸、逍遙丸，香砂六君丸等這些藥平和。
4、四季養(yǎng)生
淤血體質的人關鍵是春天。春天肝氣在唱主角，無比想盡一切辦法讓它舒展，舒展腰身，舒展側體，披發(fā)緩行，頭發(fā)松一些，衣服寬松一些，秋天不要秋凍，冬天要保暖。
5、經(jīng)絡穴位
淤血體質的人保養(yǎng)用穴位，用經(jīng)絡，用針灸的方法特別合適。
活血穴位：曲池、合谷、血海、三陰交、太沖，背后的膈腧、肝俞，他們的作用有點類似于當歸、益母草、田七。
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