老年人雙腳浮腫是什么原因
老年人身體機(jī)能退化，總是會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，那么老年人雙腳浮腫怎么回事，老年人雙腳浮腫怎么辦呢?雙腳浮腫是什么原因?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)老年人雙腳浮腫的相關(guān)知識(shí)吧!
雙腳浮腫的原因
1、體位性浮腫
長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤積造成浮腫，改變體位后一段時(shí)間，浮腫可自行減輕、消失。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間站立，適當(dāng)增加局部運(yùn)動(dòng)。
2、藥物性浮腫
使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可導(dǎo)致臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會(huì)逐漸消退。因此老人要密切注意控制藥物副作用。如服用某種藥物后，腳部有腫脹現(xiàn)象，應(yīng)立刻去醫(yī)院。
3、特發(fā)性浮腫
有些20至40歲的女性，早晨起床后，眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動(dòng)，逐漸減輕消退。多數(shù)學(xué)者認(rèn)為與神經(jīng)精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。
4、反應(yīng)性浮腫
有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛(ài)活動(dòng)者，受環(huán)境高溫的影響，皮膚血管擴(kuò)散，體液滲透并積聚于皮下組織，常在手、足等處發(fā)生浮腫。夏天過(guò)后，則自行消退。但每夏必發(fā)，反復(fù)多年。
5、經(jīng)前期浮腫
有些健康的女性在月經(jīng)來(lái)潮前一周或半個(gè)月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，以及煩躁、失眠、疲乏、頭痛等癥狀。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，浮腫及其他癥狀可逐漸消退。不過(guò)老人一般都絕經(jīng)了，所以可以排除這個(gè)原因。
老年人雙腳浮腫的原因
1、優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏
老年人如果進(jìn)食少又腳腫，那么可能就是因?yàn)閮?yōu)質(zhì)蛋白缺乏而引起的腳腫了。需要老年人及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
動(dòng)物性食物如瘦肉類(lèi)，像豬、牛、羊的肉、肝、腰子及雞、鴨、魚(yú)、蝦、蟹等，像雞蛋、鴨蛋等。乳類(lèi)，像牛奶、羊奶等。植物性食物如豆類(lèi)，像黃豆、青豆、黑豆、豆腐、豆?jié){等。谷類(lèi)，像米、面、玉米等。干果類(lèi)，像花生、核桃、榛子、瓜子等。
以上食物都含有優(yōu)質(zhì)高蛋白，其中最好的蛋白質(zhì)來(lái)源是魚(yú)類(lèi)。所以，老人年若是優(yōu)質(zhì)蛋白缺乏引起腳腫，可以多吃魚(yú)類(lèi)，一周吃三次最好。
老年人腳腫可能會(huì)是下腔靜脈性腳腫，主要由下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致的，一般表現(xiàn)為單側(cè)腳腫。
3、毛細(xì)血管充血
氣候也可以一定程度上引起腳腫，天熱時(shí)，人體的周?chē)艽蠖嗵幱跀U(kuò)張狀態(tài)，使毛細(xì)血管充血，所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現(xiàn)輕度的腫脹，同熱脹冷縮是一個(gè)道理。如今正值冬季，如果室內(nèi)溫度不是很高，此原因就可以排除了。
4、腎臟疾病預(yù)兆
例如腎炎就可以引起腳腫，某些腳腫可能是一種疾病的預(yù)兆，要引起重視。
此外，高血壓、體質(zhì)等也會(huì)引起老年人腳腫。
老年人雙腳浮腫的治療
如果腳腫伴有劇痛，那老人應(yīng)采取一些靜止性的運(yùn)動(dòng)，避免登山、舉重等運(yùn)動(dòng)，以防癥狀加重。若老年人腳腫嚴(yán)重，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查，找出腳腫的原因，從而對(duì)癥下藥。
如果腳腫并伴有劇烈疼痛，應(yīng)該去醫(yī)院骨科檢查。如果是臉部也有腫脹，就要去腎內(nèi)科檢查。如果伴有心慌、氣喘、憋氣，該去心內(nèi)科檢查。若其他癥狀不明顯，那老年人應(yīng)該去醫(yī)院老年科檢查。
消除浮腫的食譜
1、西芹炒百合
百合，西芹適量。
把百合一瓣瓣掰下洗凈，西芹切段;將百合和切了段的西芹一起放入油燒至七分熱的鍋中略炒，加點(diǎn)鹽調(diào)味即可。
西芹含大量膠質(zhì)性碳酸鈣，容易被人體吸收，可以補(bǔ)充筆直雙腿所需的鈣質(zhì)。西芹含充沛的鉀，可預(yù)防下半身浮腫的現(xiàn)象。
2、核桃薏苡仁甜椒
黃甜椒1個(gè)，核桃50克，熟薏苡仁1小碗。
黃甜椒切開(kāi)1/5頭部，將籽去除;把熟薏仁加入自己喜歡的調(diào)料與核桃攪拌;最后將拌好的薏仁核桃填入黃甜椒內(nèi)即可。
3、紅豆薏米粥
紅豆、薏米(比例1：1)。
紅豆、薏米洗凈，放入開(kāi)水泡上;經(jīng)過(guò)浸泡的紅豆、薏米，煮起來(lái)就很容易爛了;打開(kāi)電飯煲在水開(kāi)后，把開(kāi)關(guān)打到保溫功能，經(jīng)過(guò)這樣反復(fù)的4~5次粥就煮好了。
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