久坐得了痔瘡怎么辦
司機師傅們總是久坐開車，導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，使身體內(nèi)靜脈回流受阻，肛門直腸部靜脈出現(xiàn)擴張、血流淤積，形成了痔瘡。那么久坐得了痔瘡怎么辦呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下痔瘡的原因及治療吧。
久坐容易患痔瘡的原因
痔瘡是人體特有的疾病。四肢爬行動物如牛、馬、狗、兔等動物不患痔瘡，主要是因為爬行動物肛門位置高，有益于肛門直腸部血液回流，不易產(chǎn)生肛門直腸部靜脈曲張。
而人類久坐導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，使身體內(nèi)靜脈回流受阻，肛門直腸部靜脈出現(xiàn)擴張、血流淤積，形成了痔瘡。
人體站立或直坐時，肛門位置低，受地心引力的影響，直腸肛門靜脈血液回流受障礙，直腸上靜脈及其分支缺少靜脈瓣，血液容易產(chǎn)生淤積，使直腸粘膜下疏松組織中的靜脈容易擴大、曲張而產(chǎn)生痔。這是痔瘡發(fā)生的重要原因。
久坐得了痔瘡的治療方法
1、保持肛門周圍清潔，可以用樸硝、花椒以10:1的比例加開水沖泡熏洗。也可以每日大便后堅持用溫水洗浴。因為肛門、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發(fā)痔瘡。
2、預(yù)防便秘，便秘是引發(fā)痔瘡的主要原因。
3、不可久坐，坐45分鐘起來活動5分鐘，可以有效地減輕痔瘡癥狀。也不要久站，久站負重也會引起靜脈充血。
4、多喝水、多吃纖維粗的食物。喝水可以軟化腸道里的大便，粗纖維的食物可以促進腸蠕動，都可以幫助排便。纖維粗的食物包括：絕大部分的蔬菜、水果以及未經(jīng)精加工的谷類和薯類等。
5、經(jīng)正規(guī)途徑買到的痔瘡膏或痔瘡栓等，涂上可以潤滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。如果覺得麻煩，抹上一點凡士林也可以。
6、不要久蹲，尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報。因為蹲廁時保持的姿勢，可以促使痔靜脈從充血，影響靜脈血液回流，引起或加重痔瘡癥狀。
7、痔瘡病人便后使用柔軟的衛(wèi)生紙擦干凈，有些衛(wèi)生紙過分粗糙，有些衛(wèi)生紙還含有熒光劑化學(xué)劑等，市民要注意分辨。有條件的話，最好用水清洗，幫助肛門清潔。
8、勿提重物。提重物也會引起腹壓升高，應(yīng)避免過度用力。
9、勿抓撓患處。痔瘡的部位有時會發(fā)癢，切勿去撓，一旦撓破，會造成感染，還會加重病情。
10、控制體重，飲食切記過飽。體重過重，下肢壓力過大，也容易發(fā)生靜脈曲張。飲食過飽，也會引起腹壓增高。
容易發(fā)生痔瘡的人群
1、司機：司機因工作性質(zhì)總是坐著，長期久坐不動容易加重肛門的淤血狀態(tài)，引發(fā)和加重痔瘡的發(fā)生。
2、廚師：廚師這一行的弊病是久站。從解剖學(xué)層面看，人體直腸上的靜脈及其分支沒有靜脈瓣，血液由下向上穿過直腸肌層向心臟回流時，在地心吸引力的影響下，容易產(chǎn)生血液淤積。而廚師工作期間經(jīng)常站立，加大了痔瘡的發(fā)作可能。
3、生意人：飲食不規(guī)律、應(yīng)酬飯局多是這個人群的特點。飯局上人們進食蛋白質(zhì)、高脂肪、高膽固醇的精細食物多，但粗纖維食物則吃得少，容易便秘，從而導(dǎo)致直腸肛門部位充血，久而久之肛墊組織就會松弛。
4、電腦一族：整天操作電腦的人多數(shù)久坐不動，長時間保持一個固定姿勢，很多人甚至通宵熬夜玩電腦打游戲，此外電腦一族多數(shù)喜歡晚睡。
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