吃完就拉是什么原因
經(jīng)常一吃完飯就拉肚子怎么辦?這是因?yàn)槲改c功能紊亂出現(xiàn)問題了,相信大家都有過拉肚子的情況,非常的難受,嚴(yán)重的還危及生命,這是一個(gè)非常嚴(yán)肅情況了,大家一定要重視起來,那么到底應(yīng)該怎么辦呢?下面帶領(lǐng)大家來仔細(xì)的了解一下。
導(dǎo)致經(jīng)常一吃完飯就拉肚子的原因
1.飲食不規(guī)律
導(dǎo)致胃的蠕動(dòng)功能紊亂,促進(jìn)胃液的分泌,久而久之導(dǎo)致胃炎或胃潰瘍。
2.病理性原因
如消化不良、胃炎、潰瘍病、急性胃腸炎等等。
3.精神因素
不良情緒可以通過大腦皮層導(dǎo)致下丘腦功能紊亂,從而影響胃腸道功能,導(dǎo)致胃腸功能紊亂。
如果是經(jīng)常會(huì)發(fā)生這樣的情況的話,我們應(yīng)該重視起來,去醫(yī)院檢查下是否得了什么疾病,然后對(duì)癥下藥
那我們應(yīng)該如何防范這樣的情況
多喝涼白開水,白開水可以補(bǔ)充炎熱出汗引起的體液丟失;餐前飲白開水可以開胃,增加人們的食欲;對(duì)老年朋友還可以降低血液粘滯度,預(yù)防心腦血管病的發(fā)生。盡量避免飲用冰水、冰西瓜、冰鎮(zhèn)飲料等,減少對(duì)胃腸過度的冷刺激。
要進(jìn)食新鮮的食品,尤其是肉類、蛋奶類、豆制品、魚蝦、糕點(diǎn)等,在夏天高熱時(shí)容易引起變質(zhì),因?yàn)樵S多有害細(xì)菌在常溫下可大量繁殖擴(kuò)散。盡量避免食用剩飯剩菜,隔夜的食品要充分加熱后吃。涼拌菜同樣要現(xiàn)拌現(xiàn)吃,要加用米醋,涼拌菜制作前必須專門消毒,而且要使用專門的刀、板切割,盡量避免生熟混雜。
要到大超市、大菜場選購食品,盡量不要在路邊小攤購買肉制品尤其是散裝肉制品。要審察食物的保質(zhì)保鮮日期,不要買過期變質(zhì)的食品。生鮮蔬菜購買后要充分浸泡洗滌干凈后才能加工進(jìn)食。
此外,生活起居應(yīng)有規(guī)律,少熬夜,不過分消耗體力、精力,主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)及周圍環(huán)境,注意季節(jié)氣候變化及人際關(guān)系等因素對(duì)機(jī)體的不良影響,避免胃腸道功能紊亂的發(fā)生或發(fā)展。
首先要重視心理衛(wèi)生,解除心理障礙,調(diào)整臟器功能;
其次注意飲食衛(wèi)生,吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切,并與唾液混合,減輕胃的擔(dān),使食物更易于消化,盡量少吃刺激性食品