當(dāng)小夫婦倆拉開架勢開始備孕的時(shí)候,卻發(fā)現(xiàn)備孕不止有各種各樣的學(xué)問,而且還越想有“好消息”越失望。女人怎么受孕?受孕需要的條件是什么?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)女人受孕的方法吧!

　　女人受孕的方法

　　1、找準(zhǔn)最容易懷孕的時(shí)間。據(jù)科學(xué)家對一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn),如果想懷孕的話,做愛的最佳時(shí)間是下午5-7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn),無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大,而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰——恰好也在此時(shí)女性最容易受孕。選擇最佳受孕季節(jié),一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生產(chǎn)為好。

　　2、備孕夫妻要保持良好心態(tài)。夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態(tài),受孕期間不看恐怖影視,多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。需要注意的是,長期口服避孕藥的婦女至少應(yīng)在停藥二個月后再受孕。

　　3、備孕夫妻忌煙忌酒。受孕前三個月,男女雙方最好忌煙酒,營養(yǎng)狀態(tài)良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時(shí),此辦法應(yīng)以女方為主,因?yàn)橄肽信继幱谧罴褷顟B(tài)是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡,更要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

　　4、排卵期同房。如果是月經(jīng)規(guī)律的女性,排卵日多在下次月經(jīng)來臨的14天左右,把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天,精子可維持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前后幾天里同房,比較容易受孕。

　　5、同房次數(shù)不宜過多。受孕前一個月內(nèi),同房次數(shù)不宜過頻,否則會導(dǎo)致精子數(shù)量減少,質(zhì)量降低,從而影響受孕。只有有規(guī)律地進(jìn)行房事,才能保證精子的數(shù)量和質(zhì)量,從而才有可能懷孕。

　　6、使用易受孕的同房姿勢。如騎馬體位、后位式、背后體位等姿勢都屬于較為容易受孕的姿勢。采用這些體位,可以增加受孕的幾率。

　　女人受孕需要的條件

　　1、男子的睪丸能產(chǎn)生正常的精子。

　　正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升,每毫升精液中的精子數(shù)應(yīng)在6000萬以上,有活動能力的精子達(dá)60%以上,異常精子在15%—20%以下。如精子達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn),就不容易使女方受孕。

　　2、女性的卵巢能排出健康成熟的卵子。

　　月經(jīng)正常的女性,每個月經(jīng)周期都有一個健康成熟的卵子排出,這樣才有機(jī)會懷孕。對于卵巢功能不全或月經(jīng)不正常的女性,就不容易受孕。

　　3、在女性排卵期前后要有正常的性生活,使精子和卵子有機(jī)會相遇受精。

　　精子在女性陰道內(nèi)能生存1—3天,卵子排出后能生存1天左右,女性排卵時(shí)間在下次月經(jīng)來潮前14天左右,在排卵前后幾天內(nèi)性交才有受孕的可能性。在非排卵期性交是不會受孕的。

　　4、生殖道必須通暢無阻。

　　男性的輸精管道必須通暢,精子才能排出。女性的生殖道也必須通暢,這樣性交時(shí)進(jìn)入陰道內(nèi)的精子可以毫無阻擋地到達(dá)輸卵管與卵子相遇受精。受精卵也可以順利地進(jìn)入宮腔。

　　5、子宮內(nèi)環(huán)境必須適合受精卵著床和發(fā)育。

　　卵子受精后,一邊發(fā)育一邊向子宮方向移動,3—4天后到達(dá)子宮腔,6—8天就埋藏在營養(yǎng)豐富的子宮內(nèi)膜里,然后繼續(xù)發(fā)育為胎兒。受精卵發(fā)育和子宮內(nèi)膜生長是同步進(jìn)行的,如受精卵提前或推遲進(jìn)入宮腔,這時(shí)的子宮內(nèi)膜就不適合受精卵著床和繼續(xù)發(fā)育,也就不可能懷孕。

　　女人受孕最佳時(shí)間

　　1、排卵期最容易受孕!正常育齡女性每個月來一次月經(jīng),從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第一天,稱為一個月經(jīng)周期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見,我們將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10天稱排卵期。女人什么時(shí)候最容易懷孕?在精子進(jìn)入女性生殖道后,生命期為1～3天,最佳受孕時(shí)間:排卵2 4小時(shí)到48小時(shí)!

　　2、年齡在30—35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。女人什么時(shí)候最容易懷孕?男性精子素質(zhì)在30歲時(shí)達(dá)高峰,然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。而生理學(xué)家公認(rèn),女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。

　　3、同房的最佳時(shí)間是下午5時(shí)~7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn),無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大,而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰——恰好也在此時(shí)女性最容易受孕。

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