女性下腹脹痛怎么辦
很多女性朋友們經(jīng)常會(huì)有小腹脹痛的感覺(jué)，但是都不太在意。女性下腹脹痛怎么辦?女性下腹痛吃什么呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)女性下腹脹痛的原因與治療吧!
女性下腹脹痛的治療方法
1、經(jīng)期保健:
部分女性不僅會(huì)在月經(jīng)來(lái)臨之前出現(xiàn)小腹墜脹的情況,在月經(jīng)來(lái)臨之后這種不適的癥狀仍然沒(méi)有得到很好的消除,對(duì)于這部分女性而言必須要做好月經(jīng)期間的保健工作。比如像經(jīng)期清潔衛(wèi)生,如果女性在月經(jīng)期間不注意養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的話,就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染從而出現(xiàn)有嚴(yán)重的婦科疾病。除此之外在月經(jīng)期間還要特別的注意禁止性生活,以免導(dǎo)致細(xì)菌入侵。同時(shí)在月經(jīng)期間還要注意預(yù)防感冒,預(yù)防的方法很簡(jiǎn)單,比如像多注意合理休息以及保證充足睡眠等,同時(shí)還應(yīng)該注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),這些都是預(yù)防經(jīng)期小腹不適的有效方法。
2、心理護(hù)理:
很多女性在月經(jīng)期間之所以會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有小腹墜脹的情況,與情緒不好有著很大的關(guān)系,如果在月經(jīng)期間生氣或者是情緒抑郁的話,都會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況。因此專(zhuān)家提醒女性在月經(jīng)期間一定要調(diào)理好不良的情緒,而家人以及丈夫都應(yīng)該關(guān)心并理解女性的不適和恐懼心理。同時(shí)女性還要了解月經(jīng)期的生理反應(yīng)和小腹墜脹和輕度腰酸都是正常現(xiàn)象,千萬(wàn)不要盲目的擔(dān)心。還有部分女性在月經(jīng)期間還存在有痛經(jīng)的情況,這個(gè)時(shí)候保證充足的休息更加重要,除此之外海牙注意多吃些溫?zé)岬氖澄?以此來(lái)促進(jìn)氣血順暢。
3、熱敷緩解:
如果小腹墜脹的情況不怎么明顯的話,這個(gè)時(shí)候女性可以采用熱敷的方法來(lái)有效的緩解腹脹癥狀。尤其是在小腹局部墜脹的情況下熱敷的效果更加的明顯。方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,只需要在月經(jīng)前或者是月經(jīng)期間將毛巾放在熱水中浸濕,擰干后放在腹脹部位進(jìn)行熱敷即可。如果有條件的話還可以購(gòu)買(mǎi)暖寶寶,在經(jīng)期放在腹部即可,腹脹的情況可得到有效的緩解。除了可以熱敷之外,在此期間女性還可以通過(guò)和熱飲以及熱茶的方法來(lái)有效的緩解腹脹情況。比如像生姜紅糖茶、山楂湯飲等,都可以緩解腹脹。
4、藥物處理:
一些腹脹并且伴有痛經(jīng)等情況的女性,可以通過(guò)藥物控制的方法來(lái)有效緩解不適癥狀,如口服避孕藥和前列腺素合成酶抑制劑。避孕藥適應(yīng)于要求避孕的痛經(jīng)婦女,服藥后可有效的抑制子宮內(nèi)膜增長(zhǎng),同時(shí)還可以讓月經(jīng)量減少。
導(dǎo)致女性小腹疼痛的原因
1、痛經(jīng):在女性來(lái)月經(jīng)期間常常都會(huì)伴有小腹疼痛,而且疼痛也是時(shí)輕時(shí)重,在月經(jīng)期間的小腹疼痛一般都是痛經(jīng),如果不是很?chē)?yán)重的話,就不需要在意。
2、婦科炎癥:通常在患有某些婦科炎癥的時(shí)候會(huì)引起輕微的小腹疼痛,疼痛大多數(shù)都是在一側(cè)或兩側(cè),同時(shí)還會(huì)伴有白帶增多的現(xiàn)象。
3、宮外孕或流產(chǎn):如果在懷孕期間出現(xiàn)下腹陣陣收縮樣痛或陰道流血,那么就要及時(shí)的去醫(yī)院,因?yàn)檫@是先兆流產(chǎn)的癥狀。宮外孕引起的疼痛一般都是因?yàn)楦骨粌?nèi)出血,所以女性會(huì)感到肛門(mén)下墜、便意頻頻、臉色蒼白、頭暈疲軟,甚至出現(xiàn)休克狀態(tài),要立即搶救。
4、卵巢囊腫:在患有卵巢囊腫的時(shí)候一般都是在活動(dòng)的時(shí)候才會(huì)感覺(jué)到疼痛,如果卵巢囊腫隨著時(shí)間的發(fā)展變嚴(yán)重以后,會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)或者靜坐后站起,也會(huì)感到疼痛。
5、子宮纖維瘤:它的疼痛特點(diǎn)一般都是小腹持續(xù)或斷續(xù)脹痛。
6、子宮內(nèi)膜異位:它會(huì)在女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)小腹劇烈疼痛,同時(shí)經(jīng)前也出現(xiàn)輕微疼痛。
女性下腹痛吃的食物
1、紅糖姜湯
原 料: 紅糖50克,生姜20克,大棗10枚。
做 法: 將紅糖、大棗煎煮20分鐘后,加入生姜蓋嚴(yán),再煎5分鐘即可。
用 法: 空腹服用,日服2次。
作 用: 補(bǔ)氣養(yǎng)血,溫經(jīng)活血。適用于胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。
評(píng) 注: 紅糖、大棗既補(bǔ)氣養(yǎng)血又溫經(jīng)活血;生姜辛溫以助紅糖之力。
2、生姜羊肉粥
原 料:生姜10克,羊肉100克,大米130克、鹽3克,雞粉少許,胡椒粉、太太樂(lè)雞精少許。
做 法:1、將生姜去皮切成米,羊肉切成小片,大米用清水洗凈。
2、取瓦煲一個(gè),注入適量清水,待水開(kāi)后,下入大米,用小火煲約20分鐘。
3、再加入羊肉片、姜米,調(diào)入鹽、太太樂(lè)雞精、雞粉、胡椒粉,續(xù)用小火煲30分鐘即可食用。
作 用:對(duì)身體虛寒、小腹冷痛、孕吐厲害者都有效。
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