肝火旺的癥狀及吃什么
肝火旺的癥狀及吃什么
肝火旺雖然不是什么大病,但是它也是一種常見的病癥,嚴(yán)重的時(shí)候也是會(huì)引起一些身體的不適的,所以我們也要注意防范,那么肝火旺的表現(xiàn)有哪些呢?它有哪些癥狀呢?肝火旺吃什么好呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)學(xué)習(xí)肝火旺的內(nèi)容吧!
肝火旺的癥狀
1、嘴唇內(nèi)紅赤或紫絳表明肝火旺
肝火旺,脾氣急躁,脅下脹痛,吃食不下。
對(duì)策:食療方面,可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進(jìn)行調(diào)理,這些都可以減弱肝火旺的癥狀。另外,要保持好的心情,不要暴躁,學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
2、嘴唇干裂是陰虛火旺的征象
嘴唇的濕潤(rùn)程度也是身體情況的外在反映。干裂是津液已傷,唇失滋潤(rùn);唇口糜爛,唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。
對(duì)策:如嘴唇出現(xiàn)裂隙或裂溝,應(yīng)服用富含維生素的新鮮蔬菜,但不要過多吃橘子,因?yàn)殚僮邮欠枷銣仡愃?,多食?ldquo;上火”,會(huì)讓嘴唇更加干燥??捎勉y耳50克、紅棗10枚燉冰糖,一天分3—4次飲用?;蚩山?jīng)常按摩嘴唇,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉蘸一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指輕輕按摩,就可以幫助促進(jìn)血液循環(huán),使嘴唇獲得氧分,增加營(yíng)養(yǎng),進(jìn)而變得滋潤(rùn)。
3、肝火頭脹
常起于惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口干口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數(shù)。
4、肝火亢盛消瘦
形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈?zāi)垦?,脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結(jié),舌紅苔黃。
5、肝火上沖舌血
舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,并見頭中熱痡,煩熱,頭暈?zāi)垦?,面紅目赤,口苦咽干,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒,小便黃赤,大便干燥,甚則昏厥。
6、肝火犯肺咳嗽
癥見咳嗽氣逆,痰出不爽,或如梅核,或如敗絮難以咳出??葧r(shí)面紅并引及脅痛。咽喉干燥,煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。
7、肝火燔灼胃痛
胃脘燒灼疼痛,痛勢(shì)急迫,疼痛拒按,喜冷惡熱、燒心泛酸,口干口苦,甚則嘔吐苦水,或兼見吐血、便血。煩躁易怒,便秘溲赤。舌紅苔黃。
8、肝火上逆耳衄
血從耳中突然流出,量較多,耳部疼痛,心煩易怒,或胸協(xié)脹滿,口苦,目赤,頭痛,小便實(shí),舌質(zhì)紅。
9、肝火犯肺鼻衄
由情緒激動(dòng)誘發(fā),鼻出血量多,血色鮮紅,并經(jīng)常反復(fù)發(fā)作,頭脹痛,心煩易怒,口苦咽干, 胸脅苦滿,目赤,小便黃,舌質(zhì)紅。
肝火旺會(huì)引起眾多不適癥狀,不利于人體身心健康。如果出現(xiàn)肝火旺癥狀一定要及時(shí)調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣可祛除肝火旺的各種癥狀,那么肝火旺吃什么好呢?
肝火旺吃什么
肝火旺的食療方面,可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,這味性質(zhì)略寒,脾胃弱者不能常飲,但有實(shí)熱在身者正好適用。
豬膽綠豆粉
豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,日2次。
菊花粥
秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。
芹菜粥
新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。
銀耳蓮子粥
去除肝火的最佳選擇,圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克,蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用,不僅能夠有效去除肝火,還能夠當(dāng)做美容養(yǎng)顏的美食。
結(jié)語(yǔ):以上就是小編為大家介紹的關(guān)于肝火旺的表現(xiàn),通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了都有怎樣的癥狀,當(dāng)然,文章中也為大家介紹了肝火旺吃什么好,相信大家看了后也都知道了什么食物養(yǎng)肝,肝火旺的朋友可以試試。
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