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肝火旺的癥狀及吃什么

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肝火旺的癥狀及吃什么

  肝火旺雖然不是什么大病,但是它也是一種常見的病癥,嚴(yán)重的時候也是會引起一些身體的不適的,所以我們也要注意防范,那么肝火旺的表現(xiàn)有哪些呢?它有哪些癥狀呢?肝火旺吃什么好呢?不如跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)肝火旺的內(nèi)容吧!

  肝火旺的癥狀

  1、嘴唇內(nèi)紅赤或紫絳表明肝火旺

  肝火旺,脾氣急躁,脅下脹痛,吃食不下。

  對策:食療方面,可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進(jìn)行調(diào)理,這些都可以減弱肝火旺的癥狀。另外,要保持好的心情,不要暴躁,學(xué)會控制自己的情緒。

  2、嘴唇干裂是陰虛火旺的征象

  嘴唇的濕潤程度也是身體情況的外在反映。干裂是津液已傷,唇失滋潤;唇口糜爛,唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象。

  對策:如嘴唇出現(xiàn)裂隙或裂溝,應(yīng)服用富含維生素的新鮮蔬菜,但不要過多吃橘子,因為橘子是芳香溫類水果,多食易“上火”,會讓嘴唇更加干燥??捎勉y耳50克、紅棗10枚燉冰糖,一天分3—4次飲用?;蚩山?jīng)常按摩嘴唇,只要每天晚上臨睡之前,拿化妝棉蘸一些蜂蜜,涂在嘴唇上,然后用手指輕輕按摩,就可以幫助促進(jìn)血液循環(huán),使嘴唇獲得氧分,增加營養(yǎng),進(jìn)而變得滋潤。

  3、肝火頭脹

  常起于惱怒,頭脹且痛,昏沉悶熱,頭筋突起,口干口苦,甚則兩耳失聰,舌苔薄黃,脈象弦或數(shù)。

  4、肝火亢盛消瘦

  形體消瘦、煩躁不安,性急易怒,頭暈?zāi)垦?,脅肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥結(jié),舌紅苔黃。

  5、肝火上沖舌血

  舌上出血,舌腫木硬,舌苔黃,舌邊紅絳,或起芒刺,并見頭中熱痡,煩熱,頭暈?zāi)垦?,面紅目赤,口苦咽干,耳鳴耳聾,脅肋痛,性急善怒,小便黃赤,大便干燥,甚則昏厥。

  6、肝火犯肺咳嗽

  癥見咳嗽氣逆,痰出不爽,或如梅核,或如敗絮難以咳出??葧r面紅并引及脅痛。咽喉干燥,煩躁易怒。舌邊尖紅、苔薄黃而干。

  7、肝火燔灼胃痛

  胃脘燒灼疼痛,痛勢急迫,疼痛拒按,喜冷惡熱、燒心泛酸,口干口苦,甚則嘔吐苦水,或兼見吐血、便血。煩躁易怒,便秘溲赤。舌紅苔黃。

  8、肝火上逆耳衄

  血從耳中突然流出,量較多,耳部疼痛,心煩易怒,或胸協(xié)脹滿,口苦,目赤,頭痛,小便實,舌質(zhì)紅。

  9、肝火犯肺鼻衄

  由情緒激動誘發(fā),鼻出血量多,血色鮮紅,并經(jīng)常反復(fù)發(fā)作,頭脹痛,心煩易怒,口苦咽干, 胸脅苦滿,目赤,小便黃,舌質(zhì)紅。

  肝火旺會引起眾多不適癥狀,不利于人體身心健康。如果出現(xiàn)肝火旺癥狀一定要及時調(diào)理,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣可祛除肝火旺的各種癥狀,那么肝火旺吃什么好呢?

  肝火旺吃什么

  肝火旺的食療方面,可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,這味性質(zhì)略寒,脾胃弱者不能常飲,但有實熱在身者正好適用。

  豬膽綠豆粉

  豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,日2次。

  菊花粥

  秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時,調(diào)入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。

  芹菜粥

  新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂鍋內(nèi),加水如常法煮粥,每日早晚溫?zé)岱?。?yīng)現(xiàn)煮現(xiàn)吃,不宜久放。

  銀耳蓮子粥

  去除肝火的最佳選擇,圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克,蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然后再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用,不僅能夠有效去除肝火,還能夠當(dāng)做美容養(yǎng)顏的美食。

  結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的關(guān)于肝火旺的表現(xiàn),通過文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了都有怎樣的癥狀,當(dāng)然,文章中也為大家介紹了肝火旺吃什么好,相信大家看了后也都知道了什么食物養(yǎng)肝,肝火旺的朋友可以試試。

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