出汗是生活上的適應(yīng)現(xiàn)象，一般是指從毛汗腺中分泌出大量汗液。出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，出汗中樞隨動物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部(溫?zé)嵝猿龊?等。但是有的人晚上常出汗，甚至睡衣都濕透了。究竟為什么晚上會出汗呢?今天小編就帶大家來了解下晚上出汗的問題。

　　在《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一個詞叫“寢汗”，“寢”是指睡覺，“寢汗”就是在睡覺的時候出汗。到了漢代，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》一書中，形象地用“盜汗”來命名人們在睡夢中出汗這種癥狀。自此以后，歷代醫(yī)家均沿用此名。

　　出汗是人體新陳代謝的需要，然而出汗“過了頭”就要重視了。晚上出汗是由于什么導(dǎo)致的呢?下面我們就來看看

　　1.身體散熱導(dǎo)致的晚上出汗

　　如果是在睡前進(jìn)行過較為劇烈的活動的人，可能會出現(xiàn)睡覺出汗的情況。這是因為劇烈的運(yùn)動會讓身體體溫升高，進(jìn)入到睡眠狀態(tài)的之后，體溫會開始急劇下降，并且以出汗來幫助身體散熱，表現(xiàn)出來的就是睡覺出汗。

　　2.室內(nèi)環(huán)境過高導(dǎo)致的晚上出汗

　　有如果是室內(nèi)環(huán)境過高或者是睡覺蓋的被子過厚、穿的衣服過多過厚都可能造成晚上睡覺的時候出現(xiàn)出汗的情況。特別是在夏天的時候，室內(nèi)溫度過高導(dǎo)致全身出汗也是很正常的。但是要注意的是在冬天，如果是因為外界溫度過高的引起的出汗，也不能用冷濕毛巾擦拭身體以免造成身體受涼。

　　3.氣血兩虛

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后因為身體失血較多，身體很容易出現(xiàn)血虛的現(xiàn)象。血虛則導(dǎo)致身體出現(xiàn)陰虛，陰虛容易導(dǎo)致身體內(nèi)火旺盛，陰虛火旺表現(xiàn)出來的很重要的一點(diǎn)就是睡覺容易出汗，而且還可能會伴隨睡覺頭暈、五心煩熱、肢體倦怠等等不適。

　　4.做夢導(dǎo)致的晚上出汗

　　如果是在睡夢中因為做夢特別是在做噩夢的時候很容易造成人精神緊張而導(dǎo)致出汗。并且這種夢一般在醒來的時候還能夠被人記住，是很容易被發(fā)現(xiàn)的一種導(dǎo)致睡覺出汗的原因。如果是經(jīng)常因為做夢導(dǎo)致睡覺出汗的朋友要注意調(diào)節(jié)自身的精神狀態(tài)才是。

　　5.疾病影響

　　發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)睡覺出汗的情況的時候一定要注意身體是否有其他不適，比如如果是患有結(jié)核病等傳染性疾病的時候，身體會出現(xiàn)盜汗并伴有發(fā)熱;而如果是甲狀腺功能亢進(jìn)或者是多汗癥等等病癥的時候，身體出現(xiàn)睡覺出汗的情況的同時還可能出現(xiàn)心悸等等。

　　盜汗的分類

　　1輕型盜汗的人

　　入睡已深，或在清晨5時許，或在睡醒前1～2小時，汗液易出并且出汗量較少，僅在睡醒后全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押鬅o汗液再度泄出。一般沒有不舒適的感覺。

　　2中型盜汗的人

　　入睡后不久汗液即泄出，甚至可使睡衣濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡也不再出汗。這種類型是屬于熱作汗出，常有烘熱感，睡醒后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。

　　3重型盜汗的人

　　重型盜汗的人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有大量汗液涌出，出汗后，人可能會被驚醒，醒后汗液即霎時收斂，再入睡再次出汗。出汗量大，汗液常帶有淡咸味或混有汗臭，甚至使床單被子浸濕，晚上需要替換衣服多次，否則無法安睡，更嚴(yán)重的是，床板上也印出汗跡。

　　如果是重型盜汗的人，建議去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，有可能是甲狀腺、結(jié)核、糖尿病等病癥，需要及時治療。