大腳趾發(fā)麻是怎么回事

　　在走路的過程中，有的朋友可能出現(xiàn)過這樣的情況，那就是腿部突然開始抽筋，大腳趾有發(fā)麻的感覺，有時候甚至根本動彈不得，但是只要稍微歇息一會兒又會自動痊愈，所以這樣的情況并沒有讓更多的人引起重視。

　　我們有時候會覺得身體某一部位會很勞累，會發(fā)麻，那么大腳趾發(fā)麻是怎么回事呢?小編為你解答一下。

　　大腳趾發(fā)麻的原因是什么

　　如果你只是偶爾出現(xiàn)大腳趾發(fā)麻的情況，那么就沒什么關(guān)系，偶爾可能只是神經(jīng)錯位也會引起這樣的情況，但是如果你經(jīng)?；蚴情L期性的出現(xiàn)這一癥狀，那么就不能再視而不見了，這很有可能是某種身體疾病引起的。

　　1大腳趾發(fā)麻一般是因為自身血液的循環(huán)能力比較差引起的，并且一些常見的疾病也同樣會導(dǎo)致大腳趾發(fā)麻，如腦血栓、痛風(fēng)等，所以如果你長期出現(xiàn)大腳趾發(fā)麻的癥狀，那么最好前往醫(yī)院檢查。

　　2大腳趾發(fā)麻的原因還可以考慮是否是神經(jīng)受到了壓迫，或是血管受損、內(nèi)分泌疾病等引起的，無論是手指還是腳趾，它們都屬于人體的神經(jīng)末梢的終端，所以當(dāng)出現(xiàn)血液流暢受阻的情況時，就會有發(fā)麻的情況出現(xiàn)。

　　大腳趾發(fā)麻的有效解決辦法

　　當(dāng)出現(xiàn)大腳趾發(fā)麻的情況時，患者不妨對自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨砭徑膺@一癥狀，首先可以搓腰眼，只要腰部的血液循環(huán)好了，那么肌肉的靈活性也可以得到提高，可以有效預(yù)防腰腿疼痛以及腰椎間盤突出等癥。

　　物質(zhì)原因也有可能導(dǎo)致大腳趾發(fā)麻

　　如果在有時跑步時你的趾頭發(fā)麻了，這可能是因為你的跑鞋太小或者鞋帶綁的太緊。當(dāng)你跑步的時候，你的腳會發(fā)脹(特別是在暖和的月份)，因此你應(yīng)該穿比平時大上半碼的跑鞋。如果你腳面較寬，你可能需要買一雙在腳趾處加寬的鞋子。你可以在運動用品專賣店向銷售人員詢問下以選擇正確的鞋子。.

　　如果問題不在于你的鞋子，你也可以試試在你感到麻木的時候停止跑步做些伸展運動。有時候我們的腿緊張時會使我們以不恰當(dāng)?shù)男问脚懿剑@將對神經(jīng)造成壓力并導(dǎo)致麻木。因此伸展任何感到緊張的部分會有幫助。當(dāng)你停下來伸展時，也試著動動你的腳做些按摩，讓血液能夠流入感覺麻木的部分。用腳尖跑一小段距離——700英尺左右——也會有所幫助。

　　如果你試過這些方法卻仍然沒有改善，那就與你的主治醫(yī)師或者是腳病專家預(yù)約吧。你可能患有叫做神經(jīng)瘤的神經(jīng)疾病。盡管聽上去很嚇人，不過醫(yī)生推薦的腳墊就可以幫助排解神經(jīng)的壓力。

　　麻木也可能是其他原因造成的，象疾病、腫瘤或者是神經(jīng)問題。如果你的癥狀一直未得到緩解，趕緊去檢查一下。