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啃指甲是怎么回事

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啃指甲是怎么回事

  很多小朋友從小很喜歡吃指甲,總?cè)ヒ约旱氖种讣?,但是很多家長(zhǎng)覺(jué)得這是病,那吃指甲是怎么回事呢?小編為你解答一下。

  吃指甲是怎么回事

  啃指甲是指兒童反復(fù)出現(xiàn)的自主或不自主的啃咬手指甲的行為,是兒童期常見(jiàn)的一種不良習(xí)慣,多見(jiàn)于3~6歲兒童,男女均可發(fā)病。多數(shù)兒童隨著年齡增長(zhǎng)咬指甲行為可自行消失,少數(shù)頑固者可持續(xù)到成人。本文邀請(qǐng)中醫(yī)兒科大夫?yàn)榇蠹医庾x中醫(yī)是如何看待啃指甲這個(gè)問(wèn)題,真的如他人所說(shuō)是微量元素缺乏?生活習(xí)慣?還是心理問(wèn)題?

  啃指甲這個(gè)行為,中醫(yī)認(rèn)為是脾胃和肝的問(wèn)題,脾胃氣虛或陰虛,會(huì)出現(xiàn)啃咬指甲、指頭。如果孩子情緒不良,比如學(xué)習(xí)壓力大,家庭氛圍緊張、壓抑導(dǎo)致孩子肝氣不疏,孩子以啃咬指甲、手指非正常渠道疏暢肝氣。下面我為大家具體解析一下孩子啃指甲的問(wèn)題以及我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。

  吃指甲與微量元素的關(guān)系

  很多家長(zhǎng)認(rèn)為是微量元素缺乏。然而,缺乏微量元素的說(shuō)法并不夠嚴(yán)謹(jǐn)。

  首先微量元素檢查的是血,并不能反應(yīng)內(nèi)臟組織中的微量原素水平。其次,實(shí)際情況也是很多孩子補(bǔ)充微量元素后,癥狀依然如故。

  吃指甲為什么都是家長(zhǎng)的錯(cuò)?

  孩子鈣、鋅元素對(duì)人的健康確實(shí)很重要,在今天這食物極大豐富的時(shí)代,我們的飲食里有充足的鈣和鋅元素,人體需要的微量元素最好的來(lái)源就是自然天成的食物。孩子只要脾胃功能正常、正常母乳、正常飲食的話,完全不用另外補(bǔ)充鈣、鋅。 其實(shí),與其給孩子補(bǔ)充微量元素,不如增強(qiáng)孩子的脾胃功能。孩子能否把吃進(jìn)的食物轉(zhuǎn)化成,能夠吸收利用各種“營(yíng)養(yǎng)”更重要,中醫(yī)認(rèn)為“脾主運(yùn)化,為后天之本,”只有脾胃強(qiáng)健,食物才能化為“營(yíng)養(yǎng)”,才能被吸收利用,與其盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不如孩子的強(qiáng)壯脾胃。

  啃指甲行為的中醫(yī)解讀

  中醫(yī)認(rèn)為是脾胃和肝的問(wèn)題,脾胃氣虛或陰虛,會(huì)出現(xiàn)啃咬指甲、指頭。孩子情緒不良,比如學(xué)習(xí)壓力大,家庭氛圍緊張、壓抑導(dǎo)致孩子肝氣不疏,孩子以啃咬指甲、手指非正常渠道疏暢肝氣。

  如何應(yīng)對(duì)孩子啃指甲?

  1.脾胃調(diào)理

  上面提到啃指甲的行為與脾胃功能密切相關(guān),因而脾胃調(diào)理非常重要,然而生活中的飲食不節(jié)、過(guò)食肥膩、憂思過(guò)度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。很多孩子喜歡“小食品”都是辛香、味重,加上各種化學(xué)添加劑,對(duì)脾胃的損害更是嚴(yán)重。

  可以運(yùn)用小兒推拿進(jìn)行脾胃調(diào)理(BJ068/BJ069/BJ070),同時(shí)孩子的飲食應(yīng)以五谷雜糧為主,應(yīng)季蔬菜為輔,適當(dāng)補(bǔ)充應(yīng)季水果。遠(yuǎn)離肉類(lèi)等葷腥、油膩、煎炸、生冷食品。更多脾胃養(yǎng)護(hù)建議及具體推拿穴方可參考《小兒易病的原因及脾胃養(yǎng)護(hù)要點(diǎn)》(兒推手穴手法要求嚴(yán)格,建議學(xué)員做完整穴方,非學(xué)員可以參考體穴輔助調(diào)理)。

  2.疏肝解郁

  啃指甲的行為與肝臟和情緒也有密切關(guān)系,而肝臟和情志之間是相互影響,密不可分的。肝性如木,喜條達(dá)舒暢,惡抑郁,忌精神刺激,《素問(wèn)·舉痛篇》所說(shuō)的"百病生于氣也。"就是對(duì)情志所傷影響氣機(jī)的調(diào)暢而言的。故肝疏泄正常則氣機(jī)調(diào)暢,氣血和調(diào),人的精神愉快心情舒暢,若肝失疏泄則肝不舒,氣機(jī)不暢,精神抑郁,出現(xiàn)郁悶不樂(lè),抑郁難解或開(kāi)泄太過(guò),陽(yáng)氣升騰而上,則出現(xiàn)心煩易怒等,反之對(duì)過(guò)度的精神刺激,又常常是導(dǎo)致肝失疏泄的重要原因。

  所以保持孩子的情緒舒暢,給孩子一個(gè)健康的心靈也是應(yīng)對(duì)的關(guān)鍵。不僅可以通過(guò)小兒推拿來(lái)疏肝理氣,也可以借助這個(gè)過(guò)程來(lái)促進(jìn)親子之間的溝通。

  疏肝理氣參考穴方QT074,配合體穴如下(具體位置可以百度搜索或在群內(nèi)咨詢(xún)):擦百會(huì)30, 開(kāi)天門(mén)30,揉太沖50,揉肝膽脾胃腧50,搓摩脅肋20。

  3.心理戰(zhàn)術(shù)

  轉(zhuǎn)移注意:多帶孩子到兒童樂(lè)園和小朋友一起參加活動(dòng),減少孤獨(dú)感。在孩子想咬指甲時(shí),通過(guò)一個(gè)玩具、一個(gè)故事,分散他的注意力。

  正面贊美:當(dāng)孩子咬指甲時(shí),要耐心地教他把手指慢慢地從嘴里移開(kāi),并用微笑、點(diǎn)頭或夸獎(jiǎng)的口吻表示贊允,讓孩子慢慢了解,他不啃指甲時(shí)能得到更多的愛(ài)和贊美。

  賞識(shí)激將: 媽媽可以和孩子做“打賭”游戲,看看孩子會(huì)不會(huì)將手指放進(jìn)嘴里。當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)孩子有將手指放到嘴里的意圖時(shí),可以采用激將法:“寶寶真是棒呀,今天真的不啃指甲嗎?媽媽就要盯著你,看你是不是一天都不啃指甲。

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