產(chǎn)后十天肚子痛怎么回事

　　生孩子對于一個女人來說是一件既幸福又痛苦的事兒，孕育寶寶的甜蜜，懷孕期間的各種糟心，生產(chǎn)的疼痛感至今讓人記憶猶新。不過有很多產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)生完孩子后，肚子還是會疼痛，不懂是什么原因，也不懂應(yīng)該要怎么辦?產(chǎn)后為什么還會肚子痛呢?產(chǎn)后肚子痛要如何處理呢?今天就讓我們一起去了解一下吧。

　　一、產(chǎn)后腹痛的具體誘因都有哪些?

　　產(chǎn)后會出現(xiàn)腹痛，多半有以下幾個原因。第一種是子宮收縮，子宮收縮的感覺有點像痛經(jīng)，它會引起血管組織缺血缺氧，令新媽咪感覺到疼痛。可以多吃一些促進血液循環(huán)的食物，來緩解腹痛。如果一兩天左右，腹痛感覺沒那么明顯了，新媽咪則不用過于擔(dān)心。第二種是腹部受寒，產(chǎn)后，如果新媽咪慢遇冷，尤其是腹部受涼，則會導(dǎo)致氣血的運行不暢，從而引發(fā)腹痛，新媽咪可以自行觀察，如果是受涼引起的腹痛，就需要暖暖小肚子了。第三種是運動懂造成的，有些新媽咪產(chǎn)后與長時間站立或坐著，引起淤血的滯留，從而導(dǎo)致下腹疼痛，這種原因所導(dǎo)致的腹痛，多半伴有腰酸背痛等現(xiàn)象，，

　　二、產(chǎn)后腹痛如何改善護理?

　　1、保持愉快的好心情

　　產(chǎn)后的新媽咪們?nèi)绻?jīng)常情緒不佳，身體恢復(fù)就會受限制，氣血淤積而導(dǎo)致腹痛，所以，預(yù)防產(chǎn)后腹痛，新媽咪們應(yīng)保持愉快的好心情，不僅可以幫助你身體快速健康恢復(fù)，而且還能夠留住美麗的容顏喔!

　　2、適當(dāng)做些小運動

　　大多數(shù)產(chǎn)后的新媽咪們都會受到長輩們的傳統(tǒng)觀念的影響，產(chǎn)后就是要臥床不動、要多休息，實際上，這樣更容易導(dǎo)致身體的淤血滯留，從而令下腹部有墜痛感。建議新媽咪們可以適當(dāng)做一些小運動，月子期間，可以經(jīng)常走動走動，出了月子之后，可以每天做一些輕緩的體操運動，都有助于幫助身體的廢物排出，避免出現(xiàn)腹痛危險，遠比在床上一動不動要對身體好得多喔!

　　3、注意腹部的保暖

　　女人的臍下三寸是非常需要注意保暖的部位，大部分女人的痛經(jīng)都是由宮寒所導(dǎo)致的，平時不注意保暖就會令子宮寒冷，生產(chǎn)之后，你更要注重腹部的保暖工作，只有腹部不受寒，身體暖和了，氣血才會運行通暢。在秋冬季節(jié)分娩的媽咪們，尤其要注意腹部保暖，避免出現(xiàn)產(chǎn)后腹痛的問題。

　　4、禁食生冷的食物

　　產(chǎn)后的半年之內(nèi)，新媽咪們都要注意，避免食用生冷的食物，子宮和身體的恢復(fù)不是坐月子一個月就能夠完全恢復(fù)得過來的，所以，即便是出了月子，新媽咪們也應(yīng)禁食生冷的食物，以免體內(nèi)淤血而導(dǎo)致腹痛發(fā)生。

　　溫馨提示：新媽咪們注意了，如果你頻繁腹痛，且腹痛不止，就要及時去醫(yī)院就診，觀察是否有婦科炎癥，再做調(diào)養(yǎng)。如果腹痛的原因并不簡單，可要遵循醫(yī)囑來應(yīng)對解決。

　　新媽咪們應(yīng)判斷自己腹痛的具體原因，再找出相應(yīng)的解決方法，巧妙護理應(yīng)對，趕走小疾病!十月童子希望各位產(chǎn)后新媽都能夠身體健康。