相信我們每個(gè)人都出現(xiàn)過(guò)打噴嚏的癥狀，有些疾病也會(huì)引起打噴嚏，所以大家要多了解關(guān)于打噴嚏的常識(shí)。

　　經(jīng)常打噴嚏的現(xiàn)象是指在將進(jìn)入鼻腔的異物(如灰塵、細(xì)菌、花粉等)驅(qū)趕時(shí)出現(xiàn)的一種無(wú)意識(shí)的“反經(jīng)常打噴嚏射”。打噴嚏不僅僅是疾病的表現(xiàn)，也可能是過(guò)敏的癥狀，所以不能妄自下定論，這樣才能對(duì)癥用藥，及早制止這種情況。異物進(jìn)入以后，位于鼻粘膜上的三叉神經(jīng)向作用于肺部的呼吸肌肉發(fā)出指令，猛烈地排出空氣將異物驅(qū)除出境。 噴嚏反射，俗稱"經(jīng)常打噴嚏"或"打嚏噴"，是鼻黏膜受刺激所引起的防御性反射動(dòng)作。

　　打噴嚏的主要原因

　　1、感冒時(shí)打噴嚏，幫助清潔鼻部。

　　2、患有過(guò)敏性鼻炎或花粉癥時(shí)打噴嚏，從鼻道排出過(guò)敏物。

　　3、患有血管收縮性鼻炎的人，也經(jīng)常打噴嚏，是源于鼻部血管變得對(duì)濕度和溫度甚至有辣味的食物有過(guò)敏。

　　4、最常見(jiàn)的打噴嚏的原因是非過(guò)敏性鼻炎，為嗜曙紅細(xì)胞增多性鼻炎。患者有慢性鼻炎癥狀，但對(duì)各種過(guò)敏原的反應(yīng)都非陽(yáng)勝。且是一種未知的原因，他們的機(jī)體好像釋放組胺而產(chǎn)生打噴嚏之類的過(guò)敏癥狀。

　　由于噴嚏強(qiáng)大的噴射力，如果不調(diào)整好姿勢(shì)，很容易害人害己。正確的打噴嚏姿勢(shì)

　　1.在打噴嚏或咳嗽時(shí)，用紙巾捂住口鼻，然后將紙巾團(tuán)成團(tuán)扔進(jìn)垃圾桶;

　　2.如果來(lái)不及遮擋，建議挽起手對(duì)著胳膊打，至少會(huì)阻斷感冒病毒的傳播;

　　3.用手捂住口鼻，一定要及時(shí)洗手，避免對(duì)門把手、電話等其他物品造成二次污染。

　　4.在打噴嚏時(shí)，如果將口鼻完全捂住，噴嚏的壓力經(jīng)過(guò)咽鼓管作用在耳道鼓膜上，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成鼓膜穿孔， 因此打噴嚏用紙巾或手帕扣住鼻子時(shí)不要壓太緊，要留有一定空間來(lái)減壓。

　　5.打噴嚏時(shí)最好把一只手放在腰部，可以保護(hù)脊椎，如果來(lái)不及也可以保持半蹲姿勢(shì)。

　　要怎么樣快速又有效地制止打噴嚏呢?在這里，總結(jié)幾個(gè)小方法大家參考一下。

　　最快的方法就是在感覺(jué)自己要打噴嚏的時(shí)候捏緊鼻翼兩側(cè)，大概捏3~4秒，很快要打噴嚏的感覺(jué)就消失了。

　　在家的話可以拿熱毛巾敷住鼻子，頭微微抬起，也會(huì)很快制止打噴嚏。

　　要打噴嚏的時(shí)候閉上嘴巴強(qiáng)迫自己用鼻子用力呼吸也是個(gè)快速制止感冒的好辦法。但如果感冒特別嚴(yán)重尤其像重感冒，打噴嚏制止不住的話一定要去醫(yī)院檢查，通過(guò)醫(yī)師用正確的方法制止打噴嚏。