坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)病變，沿坐骨神經(jīng)通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外側(cè)和足外側(cè)發(fā)生的疼痛癥狀群，坐骨神經(jīng)是支配下肢的主要神經(jīng)干，坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)域內(nèi)(臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和腳的外側(cè)面)的疼痛。今天我們就來為大家介紹坐骨神經(jīng)痛最好的治療方法，讓大家了解一下具體內(nèi)容，下面看看坐骨神經(jīng)痛最好的治療方法都有哪些吧!

　　坐骨神經(jīng)痛最好的治療方法

　　坐骨神經(jīng)痛的臨床表現(xiàn)：

　　1、根性坐骨神經(jīng)痛：起病隨病因不同而異。最常見的腰椎間盤突出，常在用力、彎腰或劇烈活動等誘因下，急性或亞急性起病。少數(shù)為慢性起病。疼痛常自腰部向一側(cè)臀部、大腿后，腘窩、小腿外側(cè)及足部放射，呈燒灼樣或刀割樣疼痛，咳嗽及用力時疼痛可加劇，夜間更甚。病員為避免神經(jīng)牽拉、受壓，常取特殊的減痛姿勢，如睡時臥向健側(cè)，髖、膝關(guān)屈曲，站立時著力于健側(cè)，日久造成脊柱側(cè)彎，多彎向健側(cè)，坐位進(jìn)臀部向健側(cè)傾斜，以減輕神經(jīng)根的受壓。

　　2、干性坐骨神經(jīng)痛：起病緩急也隨病因不同而異。如受寒或外傷誘發(fā)者多急性起病。疼痛常從臀部向股后、小腿后外側(cè)及足外側(cè)放射。行走、活動及牽引坐骨神經(jīng)時疼痛加重。壓痛點(diǎn)在臀點(diǎn)以下，Lasegue征陽性而Kernig征多陰性，脊椎側(cè)彎多彎向患側(cè)以減輕對坐骨神經(jīng)干的牽拉。

　　坐骨神經(jīng)痛的危害：

　　目前，大部分人都將坐骨神經(jīng)痛作為一種病來看待，專家王懷慶解釋說其實(shí)這是不科學(xué)的。坐骨神經(jīng)痛并不是一種病，而是一種由其他疾病引起的癥狀，危害是非常大的。原發(fā)性坐骨神經(jīng)痛多于受寒和感染有關(guān)，會和肌炎、肌纖維組織炎等一起產(chǎn)生，以單側(cè)為多見的，嚴(yán)重的可能致殘。而繼發(fā)性坐骨神經(jīng)痛大都是由于臨近結(jié)構(gòu)的病變所引起的，患者也會疼痛難忍，久而久之會造成脊柱側(cè)彎，影響到正常的站姿和坐姿。

　　坐骨神經(jīng)痛的治療方法：

　　坐骨神經(jīng)痛西藥久治不愈，是腰椎病變壓迫導(dǎo)致，職業(yè)病的表現(xiàn)。中醫(yī)遵循通則不痛的原理，采用外敷治療。治療坐骨神經(jīng)痛具有內(nèi)調(diào)外治、作用持久，可以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛的作用，能從根本調(diào)治坐骨神經(jīng)痛。

　　坐骨神經(jīng)痛的運(yùn)動療法 ：

　　坐骨神經(jīng)痛多發(fā)于單側(cè) ,夜間加重 ,咳嗽、大便時加重。坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性的主要是由于坐骨神經(jīng)炎癥病變引起 ;繼發(fā)性的則多由腰椎間盤突出癥、腰椎增生、腰和臀部的軟組織損傷以及盆腔、椎管內(nèi)病變引起?；颊叱苊庵鴽鐾?,適當(dāng)加強(qiáng)腰腿部功能鍛煉 ,會獲得良好效果。

　　一、左右擺腿。站立位 ,雙手扶墻 ,輪流向左右方向擺腿 ,擺動時足部不觸地面。

　　二、交替直腿上抬運(yùn)動。仰臥位 ,輪流將在、右腿伸直后抬起 ,經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。

　　三、踏自行車運(yùn)動。仰臥位 ,兩下肢像騎車般輪番踩踏 ,踩踏幅度可逐漸增加。

　　四、正坐舉腿。坐位 ,兩腿緊靠或夾上一本厚書 ,直膝 ,腳跟著地 ,手握凳邊 ,抬腿過臍 ,隨即放下。開始時患腿未必抬得很高 ,堅(jiān)持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加。

　　五、平坐推腿。坐位 ,足跟著地 ,足尖蹺起 ,兩手平放大腿上 ,隨即向前彎腰 ,兩手同時推向足部。初練時兩手很難推到足部 ,堅(jiān)持一段時間會收到良好的效果。

　　六、蹲跳。雙手扶凳 ,左腿屈膝下蹲 ,右腿盡量向右側(cè)伸直 ,如此左右交替進(jìn)行。

　　坐骨神經(jīng)痛的預(yù)防常識：

　　許多坐骨神經(jīng)痛的患者都可清楚地訴述發(fā)病是與一次突然的腰部“扭傷”有關(guān)，如發(fā)生于拎舉重物，扛抬重物，長時間的彎腰活動或摔跌后。因此，當(dāng)需要進(jìn)行突然的負(fù)重動作前，應(yīng)預(yù)先活動腰部，盡量避免腰部“扭傷”，平時多進(jìn)行強(qiáng)化腰肌肌力的鍛煉，并改善潮濕的居住環(huán)境，?？山档捅静〉陌l(fā)病率。本病患者急性期應(yīng)及時就醫(yī)，臥床休息，并密切配合診治，預(yù)后通常是好的。