經(jīng)期頭痛是怎么回事
經(jīng)期頭痛是怎么回事
經(jīng)期頭痛為婦女常見病癥之一,屬近代醫(yī)學(xué)“經(jīng)前期緊張綜合征”范疇。臨床表現(xiàn)為經(jīng)來前3~7天頭痛發(fā)作,經(jīng)來或行經(jīng)后緩解或消失。
據(jù)相關(guān)資料顯示,頭痛患者中,女性約占70%,63%的女性頭痛患者或多或少的與月經(jīng)有關(guān)。
經(jīng)期頭痛的原因
激素比例失調(diào)
女性頭痛跟體內(nèi)的雌激素神經(jīng)化學(xué)作用有密切的關(guān)系,由于女性特殊的生理期,經(jīng)期前后,血清中的雌二醇濃度會降低,顱內(nèi)外血管及子宮血管對某些因素如5-羥色胺等物質(zhì)更加敏感,從而引起血管擴張,導(dǎo)致經(jīng)期頭痛。這種癥狀會在經(jīng)期后慢慢消失。
食物過敏
根據(jù)調(diào)查顯示,有部分食物會引起抵抗力弱者在經(jīng)期頭痛,比如下面這些食物:
(1)巧克力,含有干酪胺,這是引起偏頭痛的主要可疑物質(zhì)。
(2)酒精、咖啡、濃茶等飲料。酒精會刺激大腦中樞神經(jīng),過量飲酒易引起頭昏腦漲,由于女性的生理的特殊性,經(jīng)期飲酒還容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂。如果每天飲用大量的咖啡因,人的血管將擴張,血管擴張就容易引起偏頭痛。
肝郁血虛
傳統(tǒng)的中醫(yī)認為,經(jīng)期頭痛多是肝氣郁結(jié)、氣血虧虛所致。女性以血為本,肝藏血,主疏泄氣機,氣血順暢月經(jīng)才能準時來潮。如果肝氣郁結(jié)不順,氣滯血瘀,就會引起經(jīng)期量少,月經(jīng)不能下瀉轉(zhuǎn)而上擾清竅,就會出現(xiàn)經(jīng)期頭痛。
所以很多女性在工作壓力大,或者感情不順的時候,會出現(xiàn)肝氣郁結(jié),經(jīng)期頭痛的現(xiàn)象。
香水
很多女性喜歡用香水,但是某些濃烈的香水會刺激人的大腦神經(jīng),特別是在生理期的時候,女性的感官比較敏感,受到香水的刺激很容易就會引發(fā)經(jīng)期頭痛。
經(jīng)期頭痛的治療
1.喝甜飲料。
糖分可快速地增加人體的血糖含量,而飲水可加大機體的血容量,改善腦部的缺血。所以,在疼痛時,給自己一杯甜奶或是果汁,都有助于緩解因腦血管擴張,壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。
2.戶外散步。
可調(diào)節(jié)情緒,減輕壓力。
3.推拿。
不斷用尖頭梳子梳理頭皮,可改善腦部供血。
4.熱敷。
用一盆熱水浸泡雙手,并用熱毛巾敷于頭部,每次30分鐘。
5.生活上,牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品,以及咖啡、巧克力等,均能誘發(fā)頭痛,對于以上的食品,盡量要避免食用。在挑選食物時,還應(yīng)力求清淡、新鮮,避免辛辣、刺激之品。