大指甲有黑色豎紋是怎么回事
大指甲有黑色豎紋是怎么回事
很多人都說,手指甲是人體健康的晴雨表,觀手指,知健康。有時候,我們在觀察手指的時候,會發(fā)現(xiàn)指甲上有黑色豎紋,很難看。那么這到底是怎么一回事呢?
指甲上有黑色豎紋是怎么回事?
1、手指條紋深淺與疾患輕重有一定的聯(lián)系。有的人指甲表面比較粗糙,仔細看的話,還有一道一道的豎紋。這種情況如果是短時出現(xiàn),并很快會消失的話,通常是由于用腦過度、太過操勞。
2、豎紋一直存在,則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。首先是營養(yǎng)不良,可能是缺鈣引起的機體免疫力下降。如果指甲上有黑色豎紋,說明肝腎的機能比較衰弱。
3、指甲內(nèi)的甲床出現(xiàn)黑色豎紋時,要特別留意,這是肝、腎機能衰弱,毒素寄存的征兆。
如何預防指甲上產(chǎn)生的黑色豎紋?
一、指甲上有黑色豎紋,說明肝腎的機能虛弱,因此要補好肝腎。
補肝的食物:
1、高蛋白類食物、因為肝臟的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質(zhì),適量補充蛋白質(zhì)有利于肝細胞修復和再生。
2、魚類等海產(chǎn)品:魚類富含各種脂肪酸,尤其是不飽和脂肪酸營養(yǎng)價值很高,但是也不能過量,如果食用過多可能會導致膽固醇。
3、豆類制品:大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質(zhì),適量的補充能給機體提供充足的營養(yǎng)。
4、牛奶及奶制品:牛奶富含蛋白質(zhì)和一些微量元素、無機鹽,尤其是酸奶對成年人養(yǎng)肝護肝具有很高的營養(yǎng)價值,易吸收分解消化。
補腎的食物:
1、海參:可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。
2、蝦:能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含免疫增強物質(zhì)。
3、芡實:具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)??膳c枸杞子同煮粥食。
此外,動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
二、減少涂指甲油 預防黑色豎紋
如果出現(xiàn)豎紋,代表生理變化是持續(xù)的,出現(xiàn)橫紋,代表前一階段身體內(nèi)非正常的生理變化是階段性的,消失時代表著這種不正常的生理變化已經(jīng)結(jié)束了。隨著指甲的生長,它就會長到指甲尖部,最后消失。
其中減少涂指甲油,讓手指甲能夠充分呼吸,有利于指甲健康,預防黑色豎紋的產(chǎn)生。