大指甲有黑色豎紋是怎么回事
大指甲有黑色豎紋是怎么回事
很多人都說(shuō),手指甲是人體健康的晴雨表,觀手指,知健康。有時(shí)候,我們?cè)谟^察手指的時(shí)候,會(huì)發(fā)現(xiàn)指甲上有黑色豎紋,很難看。那么這到底是怎么一回事呢?
指甲上有黑色豎紋是怎么回事?
1、手指條紋深淺與疾患輕重有一定的聯(lián)系。有的人指甲表面比較粗糙,仔細(xì)看的話,還有一道一道的豎紋。這種情況如果是短時(shí)出現(xiàn),并很快會(huì)消失的話,通常是由于用腦過(guò)度、太過(guò)操勞。
2、豎紋一直存在,則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。首先是營(yíng)養(yǎng)不良,可能是缺鈣引起的機(jī)體免疫力下降。如果指甲上有黑色豎紋,說(shuō)明肝腎的機(jī)能比較衰弱。
3、指甲內(nèi)的甲床出現(xiàn)黑色豎紋時(shí),要特別留意,這是肝、腎機(jī)能衰弱,毒素寄存的征兆。
如何預(yù)防指甲上產(chǎn)生的黑色豎紋?
一、指甲上有黑色豎紋,說(shuō)明肝腎的機(jī)能虛弱,因此要補(bǔ)好肝腎。
補(bǔ)肝的食物:
1、高蛋白類食物、因?yàn)楦闻K的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質(zhì),適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)有利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生。
2、魚類等海產(chǎn)品:魚類富含各種脂肪酸,尤其是不飽和脂肪酸營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但是也不能過(guò)量,如果食用過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇。
3、豆類制品:大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質(zhì),適量的補(bǔ)充能給機(jī)體提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
4、牛奶及奶制品:牛奶富含蛋白質(zhì)和一些微量元素、無(wú)機(jī)鹽,尤其是酸奶對(duì)成年人養(yǎng)肝護(hù)肝具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,易吸收分解消化。
補(bǔ)腎的食物:
1、海參:可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽(yáng)。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
2、蝦:能工巧匠補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
3、芡實(shí):具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)??膳c枸杞子同煮粥食。
此外,動(dòng)物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。
二、減少涂指甲油 預(yù)防黑色豎紋
如果出現(xiàn)豎紋,代表生理變化是持續(xù)的,出現(xiàn)橫紋,代表前一階段身體內(nèi)非正常的生理變化是階段性的,消失時(shí)代表著這種不正常的生理變化已經(jīng)結(jié)束了。隨著指甲的生長(zhǎng),它就會(huì)長(zhǎng)到指甲尖部,最后消失。
其中減少涂指甲油,讓手指甲能夠充分呼吸,有利于指甲健康,預(yù)防黑色豎紋的產(chǎn)生。