導(dǎo)語(yǔ)：白頭發(fā)可不僅僅是老年人的專利。有的寶寶也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)白頭發(fā)的情況，那么這種情況到底是什么導(dǎo)致的呢?家長(zhǎng)又該如何解決這個(gè)問題呢?下面小編來給你們支招。

　　導(dǎo)致寶寶長(zhǎng)白頭發(fā)的食物

　　雖然爸爸媽媽都想讓自己的寶寶吃最好的食物，但有的時(shí)候，偏食的寶寶因?yàn)閻鄢缘牧闶忱锖刑嗵欠趾吞砑觿?，可能?huì)出現(xiàn)少白頭的現(xiàn)象。

　　1、糖

　　很多人都不知道糖其實(shí)可以導(dǎo)致頭發(fā)變白這件事，事實(shí)上糖會(huì)降低血液中維生素E的含量，這對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)來說非常重要，另外一點(diǎn)，糖會(huì)令我們組織的彈性降低，而當(dāng)你吃越多的糖，彈性就越差。糖還會(huì)干擾體內(nèi)吸收的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和血液，它對(duì)于我們的牙齒、骨骼結(jié)構(gòu)和頭發(fā)都非常重要。

　　2、高含量動(dòng)物蛋白

　　如果身體中有過高動(dòng)物蛋白質(zhì)，對(duì)身體和頭發(fā)來說都不是好現(xiàn)象。這是因?yàn)槲覀兊纳眢w不能消化多余的動(dòng)物蛋白，而剩下的動(dòng)物蛋白會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生多余的尿酸，它會(huì)引起白發(fā)。

　　3、軟飲

　　你知道一罐蘇打水中含有10茶匙的糖嗎?除了糖之外，軟飲中還含有人工甜味劑、色素，如果我們長(zhǎng)期攝入軟飲，不僅會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)，還會(huì)導(dǎo)致我們的蛀牙發(fā)病率增加，甚至連體重都發(fā)生改變。

　　4、色素和人工甜味劑

　　人工甜味劑和色素完全不健康，它們會(huì)容易引起過敏、耳聾、偏頭痛甚至白發(fā)。因此，一定要盡量避免食用含有人工甜味劑和色素的食品和飲料。

　　5、鹽(鈉)

　　有些人喜歡重口味的食物，不過為了我們的健康著想，一天之內(nèi)不能攝入超過2300毫克的鹽，如果超過這個(gè)量，就會(huì)引起頭發(fā)變白等狀況。

　　6、味精

　　味精對(duì)健康有很大的影響，白發(fā)只是其中諸多影響中的一種，而味精主要會(huì)存在于在香腸、薯片和湯中，所以為了我們秀發(fā)能一直烏黑亮麗，一定要盡量減少使用這些食物。

　　寶寶長(zhǎng)白頭發(fā)應(yīng)該怎么辦

　　1、遺傳先天性遺傳造成的小孩子白發(fā)，如果不會(huì)造成明顯的不美觀，一般情況不用去管它，想讓它美觀一點(diǎn)，可選擇染發(fā)。

　　2、后天因素造成的白發(fā)，最簡(jiǎn)單的辦法是吃黑芝麻或者其它的黑色食品，比如：黑米，黑麥，黑喬麥，黑豆，烏雞等，還可以有意識(shí)地吃一些顏色深的食品，比如：枸杞子，紫菜，海帶，桑椹，栗子，葡萄，海參等。具體的吃法?!生吃的水果直接拿來吃，豆類海鮮烏雞等吃法和平時(shí)一樣，不需要特別的處理。

　　3、偏方 30-60克何首烏+5粒紅棗+10克紅糖+60克粳米，煎取何首烏的汁液煮粥時(shí)備用，先加何首烏汁液煮粥，粥熟后加入紅糖即可。早晚各吃一次，10天一療程，隔5天再續(xù)下一療程，大便稀者不可適用些方法。

　　4、驗(yàn)血 到醫(yī)院化驗(yàn)血，看微量元素是否缺少，是的話，按醫(yī)生的辦法做就可以了。

　　寶寶長(zhǎng)白頭發(fā)可以吃的東西

　　每天給寶寶吃十幾顆黑芝麻。直接放入嘴里可以，或者放在粥里去加工好吃掉也可以。

　　1、紅棗、枸杞子也是可以選擇的。每天幾個(gè)就可以了。

　　2、經(jīng)常給寶寶喝粥。用黑米、赤豆、黑芝麻、核桃等熬制。

　　3、補(bǔ)充一些動(dòng)物類的肝臟。如果寶寶不喜歡食物的味道，可以切碎放到粥里去喝。