員工簡(jiǎn)單健身操視頻
久坐和保持一個(gè)姿勢(shì)很容易對(duì)脊椎造成壓力,導(dǎo)致局部肌肉疲勞,進(jìn)而引發(fā)頸椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉勞損等。為此,北京國(guó)際俱樂(lè)部私人健身教練張強(qiáng)向大家推薦了一套從歐美流傳開(kāi)來(lái)的員工簡(jiǎn)單健身操,可以從中體會(huì)到邊工作邊運(yùn)動(dòng)、修身、減壓的樂(lè)趣。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)的員工簡(jiǎn)單健身操視頻,一起來(lái)看一看吧。
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