中國(guó)武術(shù)，是中華民族人的驕傲，它是古代學(xué)武人精心修煉，一代又一代的傳承下來(lái)的。無(wú)論是男女老少都可以練習(xí)武術(shù)，可以強(qiáng)身健體，還能夠防止敵人襲擊。今天就為大家講解練武術(shù)的好處有哪些以及武術(shù)基本功都要練習(xí)什么。一起來(lái)了解吧。

　　練武術(shù)的好處1、治安防身

　　從古至今，武術(shù)在任何情況下，都能夠很好的保護(hù)自己、家人甚至我們的國(guó)家安危。

　　通過(guò)智慧和力量的組合，可以完成特殊的除暴安良的防身任務(wù)。不僅可以有效治服壞人壞事的發(fā)生發(fā)展，還可以保全自己不受侵害。

　　練武術(shù)的好處2、健體修心

　　武術(shù)始終讓個(gè)體的心身處于不斷的協(xié)調(diào)配合當(dāng)中，并適當(dāng)加以外在的壓力進(jìn)行艱苦的訓(xùn)練，達(dá)到與常人不一般的體質(zhì)特征。如有力，強(qiáng)健，有毅力等。練習(xí)武術(shù)的核心就是強(qiáng)身健體，修心養(yǎng)性，陶冶情操，講武德。

　　練武術(shù)的好處3、娛樂(lè)審美

　　隨著現(xiàn)代文明的進(jìn)步，法制社會(huì)的健全，靠武力解決問(wèn)題或者顯示能耐的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去。人們對(duì)審美的需要日漸增強(qiáng)。武術(shù)由于非常協(xié)調(diào)的系統(tǒng)動(dòng)作，敏捷的反應(yīng)，舒展的架式等諸多審美要素，越來(lái)越多的人把武術(shù)作為一種藝術(shù)搬上舞臺(tái)，向廣大觀眾展示人體所特有的動(dòng)作韻律美。

　　隨著人們生活水平的不斷提高，精神文化需要的增強(qiáng)，武術(shù)作為休閑娛樂(lè)節(jié)目會(huì)更加深入地走進(jìn)消費(fèi)圈中，為武術(shù)的原本定義帶來(lái)時(shí)代的革新和質(zhì)的變化。這可能是武術(shù)先祖所沒(méi)有想到，也不能理解的。

　　學(xué)武術(shù)尤其是對(duì)窮人而言

　　身體健壯，是養(yǎng)家糊口之本，說(shuō)不定因武技特長(zhǎng)，還可以多一種謀生的機(jī)會(huì)，如保鏢、教練等等。更重要的是可以減少生病率，這時(shí)代多少窮困者，有病因住院及醫(yī)藥費(fèi)昂貴而望天嗟嘆!

　　學(xué)武術(shù)對(duì)青壯年而言

　　不止是健身功能，還是一種極好的休息方式，須知道勞動(dòng)工作之余，周身疲乏，可以耍下武術(shù)，不僅可以舒筋活絡(luò)，通和血脈，解乏去困，更可以從精神上降壓解慮。

　　學(xué)武術(shù)同樣適用于富貴家族

　　當(dāng)然防止來(lái)自外在社會(huì)上謀財(cái)害命的危險(xiǎn)可以用權(quán)錢(qián)解決，某些小病小痛也不用愁醫(yī)少藥。但其內(nèi)心的憂(yōu)悶和壓力的排解及富貴病的遏制，同樣可以用武術(shù)解決。

　　更重要的是有了權(quán)力和財(cái)富，沒(méi)有好的身體去享用，個(gè)中痛苦唯有自嘗而已，試想一個(gè)權(quán)貴富翁，擁有金山銀海，美女如云，若沒(méi)有好的身體，不能吃喝受用，其滋味又是如何?