球操運(yùn)動(dòng)最早在瑞士用于醫(yī)療方面，以幫助病人鍛煉運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，盡快恢復(fù)健康。隨著它在協(xié)調(diào)、康復(fù)腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發(fā)揮，逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運(yùn)動(dòng)，并流傳至美國(guó)、歐洲、澳洲等世界各地，廣泛流行，經(jīng)久不衰。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您精心挑選的白云球操的資料，希望你喜歡。

　　球操

　　球操是一種新興的體育健身運(yùn)動(dòng)，主要以健身球作為運(yùn)動(dòng)器械，進(jìn)行體操類運(yùn)動(dòng)。健身球最早出現(xiàn)在20世紀(jì)50年代的瑞士，因此最早也被叫做“瑞士球”，主要用于物理治療，訓(xùn)練人的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)及平衡能力。到了上個(gè)世紀(jì)80年代，健身球開始在治療診所和康復(fù)中心里大放光彩，被人們當(dāng)成一種醫(yī)療用球，由此，球操運(yùn)動(dòng)也越來越流行。球操運(yùn)動(dòng)最早在瑞士用于醫(yī)療方面，以幫助病人鍛煉運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，盡快恢復(fù)健康。隨著它在協(xié)調(diào)、康復(fù)腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發(fā)揮，逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運(yùn)動(dòng)，并流傳至美國(guó)、歐洲、澳洲等世界各地，廣泛流行，經(jīng)久不衰。

　　在健身方面，人們逐漸想發(fā)明一種新的健身方法，使運(yùn)動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)時(shí)不僅得到體力鍛煉，還能進(jìn)行娛樂享受。球操正好集合了運(yùn)動(dòng)的娛樂性和有益健康兩大優(yōu)點(diǎn)，成為廣受人們歡迎的運(yùn)動(dòng)方式之一，它使人在鍛煉中滿頭大汗、體力透支時(shí)還能微笑。

　　健身球慢慢“滾”進(jìn)了包括北京在內(nèi)的中國(guó)各大城市的大小健身館，不僅如此，一些癡迷于此球的人還將它捧回了家，同愛人、子女甚至父母一起“玩”起來。

　　運(yùn)動(dòng)由來

　　球操運(yùn)動(dòng)最早在瑞士用于醫(yī)療方面，以幫助病人鍛煉運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，盡快恢復(fù)健康。隨著它在協(xié)調(diào)、康復(fù)腰、背、頸、髖膝蓋等功能作用的發(fā)揮，逐漸被延伸推廣為一種流行的健康運(yùn)動(dòng)，并流傳至美國(guó)、歐洲、澳洲等世界各地，廣泛流行，經(jīng)久不衰。 在健身方面，人們逐漸想發(fā)明一種新的健身方法，使運(yùn)動(dòng)者在運(yùn)動(dòng)時(shí)不僅得到體力鍛煉，還能進(jìn)行娛樂享受。球操正好集合了運(yùn)動(dòng)的娛樂性和有益健康兩大優(yōu)點(diǎn)，成為廣受人們歡迎的運(yùn)動(dòng)方式之一，它使人在鍛煉中滿頭大汗、體力透支時(shí)還能微笑。 　　健身球慢慢“滾”進(jìn)了包括北京在內(nèi)的中國(guó)各大城市的大小健身館，不僅如此，一些癡迷于此球的人還將它捧回了家，同愛人、子女甚至父母一起“玩”起來。

　　3 適合人群

　　因?yàn)榻∩砬虿煌谄渌餍涤?xùn)練，所以有了更廣泛的人群，其中包括無法進(jìn)行力量訓(xùn)練的年齡較大，體質(zhì)較弱的人。同時(shí)即便是有心臟病或高血壓的人也可以適當(dāng)參加此運(yùn)動(dòng)。因?yàn)椋銮虿贂r(shí)運(yùn)動(dòng)者的心率通常會(huì)保持在每分鐘115次—135次之間，人不會(huì)感到氣喘，但消耗的熱量卻達(dá)到每45分鐘3000—6000卡路里。

　　根據(jù)不同人群，可以分為瑜伽球操、幼兒球操、花球操等等。

　　白云小學(xué)簡(jiǎn)介

　　白云小學(xué)始建于1949年10月，曾先后命名為大連市第十七完小分校、嶺前區(qū)白云小學(xué)、嶺前區(qū)中心小學(xué)分校、中山區(qū)自由小學(xué)等。

　　1、學(xué)校簡(jiǎn)介

　　學(xué)校歷任校長(zhǎng)：楊靜嫻、范淑云、包文、范淑芳、陳桂蓮、卞玉、宋麗娟。學(xué)?，F(xiàn)坐落于風(fēng)光秀 大連市中山區(qū)白云小學(xué) 麗、景色怡人的景山小區(qū)?，F(xiàn)有24個(gè)教學(xué)班，757名學(xué)生。學(xué)校有52名教職工，平均年齡33歲，46人擁有大專以上學(xué)歷，其中4人 研究生課程班已結(jié)業(yè)，具有小學(xué)高級(jí)教師職稱42人，區(qū)級(jí)以上學(xué)科帶頭人、骨干 教師、優(yōu)秀教師20多人，50%以上教師獲區(qū)級(jí)以上優(yōu)秀課，80%以上教師的論文在全國(guó)、省、市、區(qū)各級(jí)獲獎(jiǎng)。學(xué)校占地面積10521平方米，建筑面積5429平方米，實(shí)驗(yàn)室配備齊全，學(xué)校的辦學(xué)特色禮儀教育，獲得的榮譽(yù)遼寧省美育示范學(xué)校、大連市繼續(xù)教育先進(jìn)單位、 大連市大課間活動(dòng)優(yōu)秀學(xué)校、 中山區(qū)教育系統(tǒng)先進(jìn)單位。地址：大連市中山區(qū)高尚路11號(hào)

　　學(xué)校教學(xué)設(shè)施完備，于2004年初通過市標(biāo)準(zhǔn)化驗(yàn)收，設(shè)有圖書室、閱覽室、語音室、自然室和自然準(zhǔn)備室、美術(shù)室和美術(shù)準(zhǔn)備室、勞技室、合唱室、舞蹈室、衛(wèi)生室、多功能教室以及使用寬帶上網(wǎng)的微機(jī)室，現(xiàn)代化校園自動(dòng)廣播系統(tǒng)，先進(jìn)的計(jì)算機(jī)采集、編輯系統(tǒng)，可自己設(shè)計(jì)制作教育教學(xué)課件。

　　2、 辦學(xué)特色

　　白云人以“創(chuàng)辦優(yōu)質(zhì)教育，創(chuàng)造成功人生”為奮斗目標(biāo)，追求“品質(zhì)與素養(yǎng)并重，讓健康個(gè)性飛揚(yáng)，為成功人生奠基“的發(fā)展特色。學(xué)校榮獲 遼寧省美育示范學(xué)校、大連市繼續(xù)教育先進(jìn)單位、大連市大課間活動(dòng)優(yōu)秀學(xué)校、中山區(qū)教育系統(tǒng)先進(jìn)單位、中山區(qū)”雙熱愛“師德建設(shè)先進(jìn)單位。