新眼保健操示范視頻

　　眼睛，是我們心靈的窗戶。也是我們保證正常生活的關(guān)鍵，那么我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)眼睛呢?現(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下新眼保健操示范視頻吧。

　　新眼保健操示范視頻教程　　緩解眼睛疲勞的方法

　　一、按摩晴明穴

　　要說到保護(hù)眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴了，對(duì)于學(xué)生來說，每天必做的眼保健操，其中在第二節(jié)所做的擠按晴明穴，在按摩晴明穴的時(shí)候是能夠很好的保護(hù)眼睛的。

　　晴明穴是屬于足太陽膀胱經(jīng)的穴位，對(duì)于眼睛部位引起的不適按摩這個(gè)穴位是能夠很好的改善。

　　在按摩晴明穴的時(shí)候，是能夠給身體供血的，上班族眼睛的干澀，在得到血液補(bǔ)充的時(shí)候，是能夠看東西清楚，眼睛變得明亮，眼睛不再酸脹。

　　學(xué)生們按摩這個(gè)穴位是能夠很好的保護(hù)眼睛，上班族在工作一段時(shí)間不僅僅能夠給晴明穴補(bǔ)充血液，還能夠治療輕度的白內(nèi)障，對(duì)于近視也是能夠緩解的。

　　因此，在工作一段時(shí)間，是可以按摩晴明穴的。

　　二、按摩風(fēng)池穴

　　生活中對(duì)于感冒的癥狀，一般是會(huì)按摩風(fēng)池穴的，在按摩風(fēng)池穴一段時(shí)間之后，是能夠醒腦明目的，對(duì)于頭痛有很好的治療。

　　針對(duì)上班族的疲勞，在按摩風(fēng)池穴的時(shí)候，也是能夠治療的。

　　風(fēng)池穴屬于足膽經(jīng)經(jīng)脈，在身體的后頸部位，后勁部位兩條大筋與耳垂平齊的部位就是風(fēng)池穴，按摩這個(gè)穴位是有醒腦明目的功效，對(duì)于眼睛的干澀、疲勞是能夠很好的治療。

　　上班族在感覺到眼睛干澀的時(shí)候，是可以坐在辦公桌前，用大拇指按住這個(gè)穴位，每次按上三分鐘是可以很好的緩解酸脹的。

　　經(jīng)常按摩風(fēng)池穴對(duì)于高血壓也是能夠很好的治療。

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