翻白眼眼保健操視頻
我們都知道，眼保健操有益我們保護(hù)眼睛，但有些小朋友在做眼保健操的時(shí)候，并不是那么配合，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，眼保健操做與不做沒(méi)有那么大的差別，今天一起看下，為什么我們要做眼保健操?，F(xiàn)在就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下翻白眼眼保健操高清視頻吧。
翻白眼眼保健操高清視頻教程 預(yù)防眼睛疾病的資料很多人上學(xué)時(shí)做眼保健操為了應(yīng)付了事，畢業(yè)后更全忘到腦后了，根本不認(rèn)為它可以保護(hù)眼睛。取而代之的是，眼睛干了，點(diǎn)幾滴眼藥水;累了，也點(diǎn)幾滴。其實(shí)，眼保健操才是最省錢(qián)、有效的方法。它是根據(jù)中醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，通過(guò)對(duì)眼部周?chē)ㄎ坏陌茨?，使眼部氣血通暢，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼疲勞。
用眼藥水代替眼保健操是不正確的。因?yàn)榻^大多數(shù)眼藥水還含有防腐成分。如果經(jīng)常滴，防腐成分可破壞眼表結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生刺激癥狀。尤其應(yīng)用廣泛的抗生素眼藥水，更應(yīng)遵醫(yī)囑使用，否則長(zhǎng)期使用會(huì)引起耐藥菌株的產(chǎn)生?？照{(diào)房里，面對(duì)電腦伏案工作，淚液就會(huì)蒸發(fā)得比平時(shí)多。建議白領(lǐng)們多抽空做眼保健操。
現(xiàn)在患上近視的人也越來(lái)越多了，這種病會(huì)給患者的生活帶來(lái)很大的不便，患者要小心這種病的出現(xiàn)，生活中很多家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子的眼睛是健康，一般是不會(huì)患上近視眼的，不需預(yù)防。專(zhuān)家告知您，這一認(rèn)知是錯(cuò)誤的。那么，常做眼保健操可預(yù)防近視眼嗎?下面讓專(zhuān)家來(lái)解答一下。
針對(duì)近年來(lái)青少年近視呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，有關(guān)專(zhuān)家提醒治療近視重在預(yù)防，最重要的防治方式是佩戴合適的眼鏡，并做好眼保健操，不要迷信市場(chǎng)上五花八門(mén)的預(yù)防近視器具。
專(zhuān)家認(rèn)為，眼保健操仍是預(yù)防近視的重要手段，找準(zhǔn)穴位，認(rèn)真操作是關(guān)鍵。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，青少年眼保健操中的“閉目靜心”和“極目遠(yuǎn)眺”兩個(gè)環(huán)節(jié)能使眼睛得到充分休息，改善緊張狀態(tài)，因此做的時(shí)候要特別認(rèn)真注意。
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