美容院spa背部按摩手法
SPA的名字來源于靠近比利時(shí)的列日市的一個(gè)叫作Spau 的小山谷，這是一個(gè)非常豐富礦物質(zhì)的熱溫區(qū)。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的美容院spa背部按摩手法，供大家參考。
美容院spa背部按摩手法
1.先將油擦在頸部，一直沿著涂到背部。之后用一只大拇指，沿頸部一次一邊，平均地指壓。
2.在脊椎的一側(cè)同時(shí)用兩支大拇指，從頸部下方沿著脊椎按下。
3.按摩背部的時(shí)后，壓距脊椎1公分處。快速地按能達(dá)到刺激的功效，緩慢地則有助松弛。
4.按到尾骨的時(shí)后即完成第一階段。之后照剛才的方式按脊椎的另一側(cè)，指壓的點(diǎn)盡量平行。
5.兩只拇指分別按在脊椎的兩側(cè)，往下向外慢慢地移動(dòng)。從尾椎開始按到頸部下方為止。目地是緩慢地從指壓點(diǎn)散發(fā)能量。
6.用揉捏的方式按摩肩膀。目地是消除肩膀累積的壓力。
7.大拇指壓在脊椎的兩側(cè)，在距脊椎1公分左右處，輕輕地往下按壓。從頸部的下方開始，與第5步相反，按到尾椎為止。
臉部美容SPA按摩步驟有哪些
1.將適量的按摩油擦在臉部和頸部，沿下顎指壓數(shù)個(gè)點(diǎn)。從下巴按壓到耳朵。
2.用大拇指壓鼻翼兩側(cè)的凹處，之后順勢下來按到嘴唇兩側(cè)，最后到下巴的中心。
3.用十支手指指壓顴骨，從鼻旁向外到耳部。
4.沿眉毛平行壓到發(fā)際，一路用拇指壓數(shù)個(gè)點(diǎn)。這對消除頭痛、黏膜炎與一般消腫有效。
5.用大拇指從額頭中央以一直線按摩到太陽穴。
6.用食指指壓兩內(nèi)眼角的淚囊，再沿眉毛下往外輕撫散壓。
7.用手輕壓外耳。從后向前按摩整個(gè)耳朵，以畫圓的方式進(jìn)行，但不要搓揉皮膚。同時(shí)以同樣的方法按摩另一只耳朵。
SPA小常識(shí)三類人不適宜泡溫泉
1、有心腦血管疾病不宜泡
一般來講,溫泉的溫度較高,可使人體容易大量出汗,心跳加快,心臟耗氧量增加.同時(shí),由于泡溫泉時(shí)人體溫度升高,出水后溫度下降,一熱一冷,短時(shí)間內(nèi)引起血管擴(kuò)張和收縮,這些都是引起腦中風(fēng)及心肌梗塞的誘發(fā)因素.所以,有高血壓和心腦血管疾病的患者泡溫泉要格外慎重.即使要泡,也要注意選擇水溫不要太高(不可高于42℃)的溫泉,或浸泡時(shí)間不要太久,第一次下水不要超過10分鐘,之后每次下水不可超過15分鐘,并且不可讓水位超過心臟的位置,以免因?yàn)檠芤幌聰U(kuò)張引發(fā)意外.
2、糖尿病患者不宜長泡
至于糖尿病的患者,泡溫泉也不是很適合.中山三院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師許海霞認(rèn)為,糖尿病患者在血糖控制較好,比較穩(wěn)定的情況下可以泡泡溫泉.如果血糖不穩(wěn)定,在溫泉中容易出汗,造成脫水,引起血糖的變化.而且大多數(shù)的糖尿病患者,都伴有周圍神經(jīng)病變,手掌,腳掌感覺異常,易麻木,因此對溫度的敏感度較差,容易因?yàn)殚L久浸泡造成燙傷而自己不知.此外,注射了胰島素的糖尿病人,如果浸泡溫泉,會(huì)使胰島素吸收加快.而且,長時(shí)間身體過熱使肌體能量消耗加大,心臟負(fù)擔(dān)加重,很容易出現(xiàn)意外.
3、有過敏性皮炎慎入溫泉
溫泉水含豐富的礦物質(zhì),是不是所有的溫泉都具有醫(yī)療保健作用呢?其實(shí)不然,據(jù)了解,只有溫度在34℃以上,含有一定濃度的礦物質(zhì)(每升水含可溶性固體1克以上),含有特殊的體(如二氧化碳,硫化氫,氡等),以及含有一定量的化學(xué)成分(如鐵,溴,氟等)的溫泉,才對人體有醫(yī)療保健作用.
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