女性全身spa視頻

　　SPA一詞起源的探討中有一個詞始終貫穿其中，那就是“水療”，它反映了水在古時的治療領(lǐng)域和早期歐洲SPA文化中的重要作用。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)女性全身spa視頻。

　　女性全身spa視頻教程　　Home SPA 步驟

　　1、營造一個SPA的環(huán)境。在SPA的空間里，要求安靜舒適、氣氛輕松。將音響打開，播放自己喜歡的音樂，在此環(huán)境下進(jìn)行SPA最能舒緩自己的情緒;把手機(jī)、電話關(guān)掉，再將熏香燈放入浴室內(nèi)，滴上自己喜歡的精油熏香;

　　2、將浴缸放滿熱水，水溫約36-42℃，滴下幾滴芳香精油，將頭發(fā)洗凈后抹上護(hù)發(fā)素，包裹上熱毛巾，套上浴帽;

　　3、將臉洗凈及全身清潔，敷上面膜，身體使用去角質(zhì)產(chǎn)品去角質(zhì)，之后再進(jìn)入浴缸內(nèi)泡澡，胸口以下完全浸泡約20分鐘，同時進(jìn)行全身按摩，搭配蒸汽浴，可解除身心壓力;

　　4、浴后將身體水分擦干，此時毛細(xì)孔張開為吸收保養(yǎng)品最佳時機(jī)，立即抹上潤膚滋養(yǎng)乳液并做按摩，喝一大杯花草茶，放松休息;

　　5、沒時間泡澡的話，可將一兩滴精油涂在化妝棉上，洗澡時把它放在浴室內(nèi)，利用熱氣蒸發(fā)，達(dá)到香療的效果，方便又有效。

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