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美女spa精油按摩視頻

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  美女spa精油按摩視頻教程  SPA的享受

  了解自身,對(duì)癥下藥

  在做SPA之前,千萬(wàn)別急著更衣沐浴,花幾分鐘時(shí)間,做一份調(diào)查,根據(jù)調(diào)查報(bào)告的分析,了解自己的體質(zhì)狀況、性情心態(tài)。然后從自身出發(fā),根據(jù)自己的現(xiàn)實(shí)狀態(tài),選擇適合自己的SPA。

  心情放松,排除雜念

  你可以將SPA當(dāng)做是:享受一段浪漫愜意的旅行假期;讀一本雋永清新的書(shū);聽(tīng)一首安詳沉靜的音樂(lè)。而享受這一切的前提,是心要靜,要放下一切,不再去思考任何世俗瑣事。

  調(diào)動(dòng)五官,全心投入

  纏綿如江南三月的流水、恬靜的音樂(lè)、柔和光線、芬芳的植物精油,甚至熱乎乎的石頭都可以用在SPA中。因此,享受SPA,需要充分調(diào)動(dòng)五官,通過(guò)人體的五大感觀功能:視覺(jué)、嗅覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、味覺(jué)、觸覺(jué)的感知來(lái)達(dá)到一種身、心、靈皆舒暢的感覺(jué)。

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