自制美容食品
用食物自制護(hù)膚品,簡單方便,且價(jià)格不貴,深受愛美之人的追捧。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹自制美容食品,希望對你有用!
自制美容食品1:薏仁蓮子粥
材料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗(去核)五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
1:將薏仁淘洗干凈后置于冷水中浸泡三個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分后待用。蓮子去心,用冷水洗凈后待用。
2:將鍋內(nèi)加入1000毫升的冷水,放入薏仁,用旺火燒沸后,再加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖熬成粥即可食用。
功效:薏仁蓮子粥具有美白保濕的功效,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
自制美容食品2:消斑養(yǎng)顏茶
材料:川七5克,西洋參10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰花5朵,紅棗(去核)15克。
將上述藥材洗凈后置于杯中,加入1000毫升的沸水后蓋緊杯蓋,沖泡約20分鐘后即可飲用,可每日飲1劑,在飯后飲用。
功效:消斑養(yǎng)顏茶具有化斑美顏的功效,可長期飲用。
自制美容食品3:山藥枸杞粥
材料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
1:將粳米洗凈后置于冷水中浸泡一個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分后待用。
2:將新鮮的山藥去皮,刮洗干凈后切成小丁待用。將枸杞子用溫水泡開后待用。
3:在鍋內(nèi)加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開后轉(zhuǎn)用小火熬至軟爛即可,食用時(shí)可根據(jù)個(gè)人口味加入適量的白糖和蜂蜜。
功效:山藥枸杞粥具有補(bǔ)血養(yǎng)顏,消除色斑的功效,適合有老年斑、色斑的女性食用。
自制美容食品4:補(bǔ)氣紅棗茶
材料:東洋參、黃芪、麥冬、紅棗各15克。
做法:將上述材料洗凈后放入鍋中,加入2000毫升的清水浸泡30分鐘,用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火煮10分鐘即可飲用。
功效:補(bǔ)氣紅棗茶具有補(bǔ)血益氣的功效,適合有色斑的女性食用。
自制美容食品5:橘子山楂粥
材料:粳米100克,橘子兩個(gè),山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
1:將橘子剝皮后撕去筋絡(luò),逐瓣分開,再用竹簽去掉橘子核,將橘肉切成小三角塊待用。
2:將山楂洗凈后一切為二,去掉種子后待用。將粳米洗凈后置于冷水中浸泡一個(gè)小時(shí),撈出瀝干水分后待用。
3:在鍋內(nèi)加入1500毫升的冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開后轉(zhuǎn)小用火熬成粥即可,食用時(shí)可加入適量的白糖。
功效:橘子山楂粥具有美容護(hù)膚,去斑養(yǎng)顏的功效。