美容養(yǎng)顏知識(shí)

　　每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)美容養(yǎng)顏知識(shí)，讓你的肌膚煥發(fā)活力。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏知識(shí)，希望對(duì)你有用!

　　美容養(yǎng)顏知識(shí)(一)、水果

　　一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多 但是吃了獼猴桃別馬上喝牛奶 獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收 還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹 腹痛 腹瀉

　　草莓草莓 我很喜歡 嘻嘻 長(zhǎng)得很漂亮的草莓 草莓具有很好的抗老化的效果 而且也抗癌

　　香蕉 解決便秘的問(wèn)題 而且香蕉中的膠質(zhì)能使人產(chǎn)生愉悅的心情 我相信每天心情很好很快樂(lè)的姑娘 渾身閃耀著陽(yáng)光 就是美麗的姑娘的 就是香蕉熱量高了一些

　　順便說(shuō)下體質(zhì)，如果體質(zhì)是酸性的話，容易感冒，皮膚容易過(guò)敏，容易生癌癥。而如果體質(zhì)是堿性的話 就不會(huì)這樣了 。

　　所以啊，為了平衡體內(nèi)酸堿平衡 就要留心吃一些堿性的東東哦，在水果中 除了一些高糖水果外 其他的大部分都是堿性的，所以，多吃水果哦。

　　美容養(yǎng)顏知識(shí)(二)、蜂蜜

　　效果：清理腸道 通便排毒 美容養(yǎng)顏

　　飯前一到一個(gè)半小時(shí) 或者飯后兩到三小時(shí) 吃比較好 可以早上空腹用溫水沖蜂蜜喝 如果晚上喝蜂蜜水的話 可以改善睡眠的 因?yàn)榉涿塾邪采竦淖饔?/p>

　　桂花蜜：“蜜中之王”。能清熱解毒，加醋可以減肥，拌入牛奶可以潤(rùn)膚。 枸杞蜜：補(bǔ)脾胃，益氣血。老年人用來(lái)滋補(bǔ)，中年人用來(lái)強(qiáng)身。 益母草蜜：活血祛風(fēng)，滋潤(rùn)養(yǎng)顏。喉痛、聲啞可直接含服。 紫云英蜜：清熱利尿，清肝明目。 椴樹(shù)蜜：滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，也是醫(yī)療輔助品。是傳統(tǒng)的出口商品。補(bǔ)中益氣、止咳、潤(rùn)、解毒、助消化。

　　美容養(yǎng)顏知識(shí)(三)、豆?jié){

　　效果：平衡雌激素

　　臨床上還發(fā)現(xiàn)，常喝豆?jié){能有效地預(yù)防乳腺癌和子宮癌的發(fā)生。 研究人員讓參加實(shí)驗(yàn)的婦女每天喝400毫升豆?jié){連喝兩個(gè)月，在喝豆?jié){期間及喝豆?jié){之后，分別檢測(cè)其體內(nèi)雌激素的水。 結(jié)果表明：每天喝豆?jié){可以調(diào)節(jié)婦女體內(nèi)雌激素與孕激素水平，使分泌周期變化保持正常，能有效預(yù)防乳腺癌和子宮癌、卵巢癌的發(fā)生。

　　姑娘們最好能夠自己煮豆?jié){ 或者超市買那種簡(jiǎn)易包裝 比較純一點(diǎn) 那些添加了糖份什么的豆?jié){ 味道淡了熱量高了效果差了

　　美容養(yǎng)顏知識(shí)(四)、應(yīng)對(duì)電腦輻射

　　平時(shí)可以用枸杞泡水喝 一來(lái)對(duì)眼睛好 二來(lái)滋陰美膚 另外動(dòng)物血 櫻桃 可以清理血管減輕電腦輻射

　　美容養(yǎng)顏知識(shí)(五)、普洱茶

　　1、防輻射

　　據(jù)廣東中山大學(xué)何國(guó)藩等用普洱茶進(jìn)行的研究結(jié)果表明，飲用2%普洱茶可以解除用鈷60輻射引起的傷害。

　　2、醒酒

　　普洱確實(shí)很好~~不過(guò)第一道，泡了后要倒掉。。因?yàn)槠斩芏嗷?。。我剛開(kāi)始喝覺(jué)得不好喝。。后來(lái)喜歡上了。。也滿瘦身的，

　　3、降脂減肥

　　普洱茶與脂肪的代謝關(guān)系密切，普洱茶經(jīng)過(guò)獨(dú)特的發(fā)酵過(guò)程生成了新的化學(xué)物質(zhì)，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對(duì)脂肪產(chǎn)生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。

　　4、美容

　　普洱茶能調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體，自然平衡體內(nèi)機(jī)能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。

　　5、抗衰老

　　經(jīng)研究證明，人體中脂質(zhì)過(guò)氧化過(guò)程是人體衰老的機(jī)制之一。普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過(guò)程，因此普洱茶被稱為“益壽茶”。

　　6、降脂、降壓、抗動(dòng)脈硬化

　　7、防癌、抗癌

　　科學(xué)家通過(guò)大量的人群比較，證明飲茶人群的癌癥發(fā)病率較低。而普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，普洱茶殺癌細(xì)胞的作用強(qiáng)烈。

　　8、健齒護(hù)齒

　　普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，能去除口腔異味，保護(hù)牙齒。

　　9、護(hù)胃、養(yǎng)胃

　　在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層， 長(zhǎng)期的飲用普洱茶后可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。這是國(guó)內(nèi)外崇尚飲用普洱茶的消費(fèi)者稱謂普洱茶為“美容茶 ”、“益壽茶”的主要原因。