每天學(xué)點(diǎn)美容知識

　　如果我們不及時(shí)、徹底的清潔皮膚，就會使遺留在皮膚上的廢物堆積，造成毛孔堵塞，引起毛囊發(fā)炎，很容易造成暗瘡和粉刺的形成。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容相關(guān)知識，希望對你有用!

　　美容護(hù)膚壞習(xí)慣

　　1.你的放縱

　　請對睡前的貪杯堅(jiān)決的說“不”。酒精會使皮膚出現(xiàn)脫水狀況，使臉?biāo)[，還會打擾你的美容覺。吸煙會減緩血液循環(huán)、加快肌膚老化，是皮膚的大殺手之一。

　　2.有問題不找皮膚科醫(yī)生

　　父母一直灌輸要定期看牙醫(yī)和醫(yī)生，但是皮膚科醫(yī)生呢?有粉刺等皮膚問題困擾，第一時(shí)間應(yīng)該求助皮膚醫(yī)生，而不是希翼通過護(hù)膚品解決。皮膚科醫(yī)生會為你的量身定做一套適合你的護(hù)膚療程，揭露肉眼看不到的皮膚隱患。

　　3.用過熱的水洗臉

　　滾燙的淋浴或泡澡會讓全身得到放松，但是每天用過熱的水洗臉卻會讓肌膚的水分過分流失，造成皮膚干燥、粗糙等健康問題。就當(dāng)是幫幫自己也幫幫你的皮膚吧，在沐浴的同時(shí)洗臉，請將水調(diào)到微熱的溫度。

　　4.你愛吃甜食

　　趕快放下手中的巧克力塊才能減少皺紋的產(chǎn)生。攝入過量的糖分會損壞那些能增加肌膚彈性的膠原蛋白，讓皮膚變得松弛，早衰。事實(shí)證明糖果并不是糖分?jǐn)z入的唯一源頭。警惕碳水化合物，因?yàn)樗鼈兒苋菀邹D(zhuǎn)化成糖分(例如土豆、cupcake和面包)。盡量選擇富含歐米伽-3脂肪酸、抗氧化物和維他命C的食物來代替。

　　5.你沒有行動(dòng)起來

　　每周花幾小時(shí)上健身房能使你的皮膚更加健康。運(yùn)動(dòng)能加速血液循環(huán)，從內(nèi)在為你的肌膚增添光彩。同時(shí)，汗液也會帶出身體里的毒素。只需要注意在運(yùn)動(dòng)前后做好清潔工作，防止粉刺產(chǎn)生。

　　4.你用的棉質(zhì)寢具

　　用棉質(zhì)的床上用品并沒有什么問題，但考慮到絲綢平滑的質(zhì)地，對頭發(fā)和面部肌膚更溫和。它柔和的面料也能幫助鎖住身體的水分，避免皮膚脫水。另外，它涼爽的特性也能使皮膚感覺更舒服更健康，不會干燥粗糙。

　　中醫(yī)五行美容養(yǎng)生知識

　　癥狀1：如果皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)

　　原因 壓力、日曬會使色斑日益明顯。

　　解救 選植物美白產(chǎn)品。桑白皮、熊果酸、糅花酸都是經(jīng)過驗(yàn)證，有效針對的美白成分。在紫外線不是很強(qiáng)的季節(jié)，連續(xù)使用密集型的美白產(chǎn)品，也是淡斑的好方法之一。

　　癥狀2：如果肌膚彈性下降

　　原因 缺乏養(yǎng)分的“金”性膚質(zhì)，細(xì)胞往往不夠飽滿、健康。

　　解救 找到適合自己年齡的抗老化產(chǎn)品。當(dāng)皮膚活力不足時(shí)，多用含維生素a、e等滋養(yǎng)產(chǎn)品。外界污染嚴(yán)重時(shí)，要用抗氧化和自由基的產(chǎn)品。人參、玉米、藻類都是不錯(cuò)的天然抗氧化成分。當(dāng)皮膚感到疲倦時(shí)，不要一味使用高滋養(yǎng)產(chǎn)品，隔天斷食法有助于激發(fā)皮膚本能活力。

　　中醫(yī)專家特別提醒:

　　皮膚蒼白的人，宜多吃山藥、茯苓等補(bǔ)脾胃的食物。用它們煲湯時(shí)，還可放入黃芪和當(dāng)歸等中藥。

　　癥狀3：如果皮膚過于蒼白

　　原因 缺乏運(yùn)動(dòng)和足夠保養(yǎng)，讓皮膚機(jī)能變差。

　　解救 每周使用植物精華油按摩兩次，促進(jìn)皮膚循環(huán)，幫助養(yǎng)分滲透。

　　癥狀4： 如果皮膚出現(xiàn)干紋、細(xì)紋

　　原因 長期呆在空調(diào)間，未經(jīng)保護(hù)的皮膚難免出現(xiàn)小干紋、細(xì)紋。

　　解救 洗臉后，迅速使用保濕水，每周至少使用3次保濕面膜。每晚堅(jiān)持使用滋潤的乳霜產(chǎn)品。并在白天選擇具有抗氧化作用的產(chǎn)品。