美容祛痘粥
生活壓力的,讓作息不規(guī)律的上班族臉上不斷長痘,長痘都是一件很苦惱的事情。那么祛痘粥有哪些?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容祛痘粥,希望對(duì)你有用!
美容祛痘粥
一、西芹牛肉羹
材料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個(gè),料酒5克,鹽5克,雞精8克,水淀粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥姜絲各適量。
制作方法:
1、將西芹洗凈,切成細(xì)丁狀待用。
2、鍋內(nèi)上火,加入豬油,鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水淀粉后攪勻,最后淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。
功效:美白去斑。
二、黃瓜粥
材料:取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。
做法:
1、將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。
2、鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。
功效:一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
三、黑木耳紅棗湯
材料:取黑木耳30克,紅棗20枚。
做法:
1、將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。
2、每日早、晚餐后各一次。
功效:經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
祛痘小妙招
1、不可以用手?jǐn)D痘痘,任其自己脫落,這樣不易留痕。
2、床套,枕頭巾要定期清洗,否則會(huì)有很多螨蟲滋生,睡覺的時(shí)候很易感染。
3、最好在十一點(diǎn)前睡覺。睡前不要吃宵夜。
4、上火的東西盡量少吃。
5、每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水,可以清腸胃。(相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。)[3]
6、每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣,排毒,必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。
7、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。
8、洗面的時(shí)候,要徹底洗凈,不要有殘留的化妝品。
9、少玩電腦,手機(jī)不可以開機(jī)放床頭,有輻射,對(duì)皮膚影響厲害。
10、護(hù)膚品不要亂用,最好用的祛痘產(chǎn)品,要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。
11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。