美容養(yǎng)顏蔬果汁大全
大家都知道水果有具有美容養(yǎng)顏、養(yǎng)生保健的作用。既然水果有這么多的好處,我們不妨好好的利用它的功效。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹美容養(yǎng)顏蔬果汁大全,希望對你有用!
美容養(yǎng)顏單一蔬果汁
1、香蕉汁:
香蕉一根,糖一餐匙,牛奶半杯(四盎司),碎冰適量。攪打后入杯入冰。
2、蕃茄汁:
紅西紅柿一個(gè),食鹽少許。去皮攪打?yàn)V汁,加鹽或冰入杯。
3、柚子汁:
柚子半個(gè),糖一餐匙碎冰適量。攪打后加糖攪勻加冰入杯、
4、草莓汁:
草莓半杯(約110g),檸檬汁一餐匙,蜂蜜一茶匙,碎冰半杯。攪打入杯
5、黃桃汁:
黃桃(或罐頭)半個(gè),糖一餐匙,煉乳10毫升,水半杯,碎冰適量。攪打入杯。
6、胡蘿卜:
胡蘿卜兩根,蘋果一個(gè),檸檬汁一茶匙,蜂蜜半盎司,碎冰半杯。冰入杯,其余攪后入
7、香瓜汁:
香瓜半個(gè),糖粉三茶匙,水半杯(四盎司)檸檬汁一茶匙。切小塊與其它一同入果汁機(jī)攪打。可加少量白葡萄酒及碎冰入葡萄酒杯。
8、蘋果汁:
蘋果一個(gè),芹菜兩根,檸檬汁一茶匙,紅葡萄酒少許。蘋果去皮、心切小塊,芹菜切段,入果汁機(jī)攪打,過濾取汁。入冰、檸檬汁及葡萄酒,入葡萄酒杯
9、葡萄汁:
葡萄150g,糖四茶匙,碎冰適量,開水12 oz。入鍋與糖、水煮開,小火煮十分鐘,冷后入杯入冰。
美容養(yǎng)顏蔬果汁大全
1、獼猴桃菠蘿汁
原料:獼猴桃2個(gè),菠蘿1/4個(gè),開水200毫升。
做法:菠蘿去皮,切片,在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮,切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。
2、獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁
原料:獼猴桃2個(gè),菠蘿半個(gè),蘋果1個(gè),蜂蜜少許,開水250毫升。
做法:將三種水果去皮,切片(菠蘿浸鹽水五分鐘),加水打成果汁。加入適量蜂蜜即可。
3、番茄檸檬汁
夏天最消暑怡人的美白方法,莫過于沖調(diào)一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C,有抑制黑色素產(chǎn)生的作用,多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外,番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味,便可發(fā)揮排毒美白的效用,對預(yù)防色斑很有功效。
材料:番茄2個(gè)、檸檬2個(gè)、蜂蜜適量、冷開水50cc。
制法:將去皮的番茄切成塊狀,放入攪拌機(jī)中,再加進(jìn)蜂蜜,與冷水一起攪拌,最后加上檸檬汁和冰塊即可。
4、柳橙菠蘿汁
原料:柳橙2個(gè),菠蘿1/4個(gè),檸檬半個(gè),蘋果半個(gè)。
做法:將菠蘿和蘋果去皮,去核,分別放入榨汁機(jī),榨出純汁;再將柳橙、檸檬擠出汁;最后四種水果汁混合均勻即可。
5、胡蘿卜美顏汁
這一款美白冰凍飲品做起來實(shí)在是很簡單,可是別小看了這么一杯東東,胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等,可以刺激皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液回圈,從而使膚色紅潤,對美容健膚有獨(dú)到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時(shí)喝,因?yàn)?,這更利于胃腸吸收。
材料:胡蘿卜、 橙、 檸檬汁、 蜂蜜、 冰塊
做法:因?yàn)閱为?dú)用胡蘿卜榨汁很難吃,所以可以加橙一起攪拌。之后加入適量的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。
6、柳橙鳳梨汁
抗皮膚老化
主料:鳳梨100克,柳橙1個(gè),洋芹5克,番茄1/2個(gè)。
副料:檸檬1/3/個(gè),蜂蜜1小茶匙。
做法:柳橙去皮,鳳梨去皮與心,番茄去蒂,各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后,與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁,再隨喜好法添加蜂蜜
功效:本品是維生素A含量甚濃的果汁,可提高皮膚的新陳代謝,增強(qiáng)肌膚對刺激及細(xì)菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化。