如何使牙齒變白快速美白牙齒方法大全

　　　現(xiàn)在的人越來越注重自己的儀表在美容護(hù)膚方面會(huì)花很多時(shí)間，有的人在擁有了完美肌膚后還是會(huì)煩惱，因?yàn)檠例X似乎變成黃色的了微笑的時(shí)候也越來越不自信了。今天小編與大家一同分享日常保護(hù)牙齒的方法，希望能讓大家再次綻放自信的微笑。

　　美白牙齒方法1：含食醋。家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齒會(huì)覺得非常的酸，麻(感覺會(huì)持續(xù)2分鐘左右)不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個(gè)月左右做一次，就好了。否則對(duì)牙齒不利，是有緊急情況的時(shí)候，可以救急的方法(如出門約會(huì)前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃)，還可以除口臭。

　　美白牙齒方法2：含檸檬片。刷牙后用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水里，覆蓋牙齒，能有很好的美白效果，其原理是檸檬酸引起的化學(xué)反應(yīng)使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。

　　美白牙齒方法3：多吃含高維C的熱帶水果。熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

　　美白牙齒方法4：草莓牙齒美白糊。準(zhǔn)備材料：草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　美白牙齒方法5：多吃吃青蘋果。吃青蘋果，如果想阻止牙齒著色變黃，最簡單有效的辦法就是每次飯后刷牙。同時(shí)，紐約的牙科醫(yī)生Pia Lieb則推薦把含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。這是因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。

　　除了以上方法之外，我們?nèi)粘Ｉ钪羞€有哪些細(xì)節(jié)可以保持美白牙齒呢?

　　01-07class日常保護(hù)牙齒的方法

　　1.使用電動(dòng)牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時(shí)間，三餐30分鐘后都刷牙。

　　2.刷完牙后使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

　　3.用金屬匙來清理舌頭。舌苔上有許多細(xì)菌，清洗它會(huì)對(duì)口腔衛(wèi)生有幫助?，F(xiàn)在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來清潔舌苔。

　　4.口氣不清新時(shí)，請(qǐng)用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

　　5.不把牙齒當(dāng)做開罐頭和咬堅(jiān)硬物品的工具。以免弄壞或弄裂我的牙齒。

　　6.每半年做一次專業(yè)的口腔清理來防止牙斑形成(由于遺傳的因素)。每次清洗后，牙醫(yī)會(huì)檢查牙齦和所有牙齒，并為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。

　　7.服用維生素B來保持強(qiáng)健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個(gè)月更換一次牙刷，超聲波電動(dòng)牙刷每半年更換一次刷頭。