冬季美容養(yǎng)顏

　　冬季是皮膚細(xì)胞代謝比較慢的季節(jié)，冬季美容養(yǎng)顏效果更佳。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹冬季美容養(yǎng)顏知識(shí)，希望對你有用!

　　冬季美容養(yǎng)顏

　　補(bǔ)血養(yǎng)顏茶 :玫瑰檸檬馬鞭草等 補(bǔ)血養(yǎng)顏，增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抵抗力。適合經(jīng)常感到疲倦，缺乏體力，臉色蒼白，抵抗力減弱的人士飲用。

　　玫瑰輕盈茶 :玫瑰花，迷迭香等。

　　增強(qiáng)記憶力，紅潤氣色，消除脹氣，平坦小腹。適合需要纖腰細(xì)腹的愛美女士。

　　香蜂涼茶 :香蜂草，薄荷等

　　可以健胃舒壓，改善失眠，精神衰弱現(xiàn)象。適合壓力大，睡眠質(zhì)量不佳，精神不夠集中的人士飲用。

　　清熱解毒茶 :貢菊枸杞等

　　清熱降火，消暑解熱。適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用。

　　清腸胃，排毒，治療便秘。

　　順經(jīng)玫瑰茶 :玫瑰花，益母草等

　　活血順氣，調(diào)養(yǎng)月經(jīng)不順，適合女士經(jīng)期飲用。

　　冬季對皮膚進(jìn)行保養(yǎng)固然重要，但在冬季美容養(yǎng)顏的同時(shí)，也一定要保護(hù)皮膚，不要過多接受紫外線直射，也不要過多洗澡，避免皮膚過于干燥。

　　提神香茶 :迷迭香、薄荷葉等。

　　幫助醒腦，提升不振倦怠的心情、身體。

　　美白淡斑茶 :牡丹花玫瑰花等

　　美白去斑，適合面部黃氣重，有色素沉著的人士。

　　清腸便秘茶 :玫瑰花檸檬馬鞭草等

　　冬季美容養(yǎng)顏秘方

　　正所謂：愛美之心，人皆有之，每個(gè)女人都希望自己年輕漂亮，可是任何的肌膚多少都會(huì)出現(xiàn)一些小問題，或是色斑，或是皺紋等等，想要改善這些問題只靠表面的功夫是不能解決的，還需要靠內(nèi)在的調(diào)理，下面的中醫(yī)養(yǎng)顏食療方，消除臉上色斑，促進(jìn)皮膚細(xì)膩白嫩延緩衰老。

　　醋泡黃豆：新鮮黃豆250克，以醋泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮膚柔嫩、色素變淡，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。冬瓜木耳湯：冬瓜、絲瓜適量切塊，白菊花5克，黑木耳5克，共煮湯，經(jīng)常服食可防治面部色斑。

　　核桃糊：白及30克，黃豆、核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀，每日早晚取2匙，開水沖服，可防治面部色斑。香蕉奶糊：香蕉6只，鮮奶250克，麥片200克，葡萄干100克，入鍋用文火煮熟，再加蜂蜜適量調(diào)味，早晚各食100克，如經(jīng)常食用能潤膚去皺。

　　冬季美容養(yǎng)顏吃什么

　　當(dāng)歸山楂茶

　　當(dāng)歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑，連續(xù)1月?？墒韪谓∑?，消斑化淤。

　　茯苓消斑湯

　　白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天?？山∑⑾?，祛風(fēng)通絡(luò)。

　　枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月?？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑。

　　胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a(bǔ)益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。