日常保護(hù)牙齒的7個(gè)方法

　　很多人因?yàn)橐豢邳S牙齒而被人嘲笑，讓形象也大打折扣，我們?nèi)粘Ｉ钤谶€有哪些細(xì)節(jié)可以保持美白牙齒呢?

　　日常保護(hù)牙齒的方法1：

　　服用維生素B來(lái)保持強(qiáng)健的牙齦和牙齒。交替使用不同的牙膏。每3個(gè)月更換一次牙刷，超聲波電動(dòng)牙刷每半年更換一次刷頭。

　　日常保護(hù)牙齒的方法2：

　　刷完牙后使用牙線，它能十分有效地清除牙縫中的殘留食物，防止蛀牙。

　　日常保護(hù)牙齒的方法3：

　　用金屬匙來(lái)清理舌頭。舌苔上有許多細(xì)菌，清洗它會(huì)對(duì)口腔衛(wèi)生有幫助?，F(xiàn)在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來(lái)清潔舌苔。

　　9日常保護(hù)牙齒的方法4：

　　口氣不清新時(shí)，請(qǐng)用漱口水漱口，而不是吃口香糖。

　　日常保護(hù)牙齒的方法5：

　　不把牙齒當(dāng)做開(kāi)罐頭和咬堅(jiān)硬物品的工具。以免弄壞或弄裂我的牙齒。

　　日常保護(hù)牙齒的方法6：

　　每半年做一次專(zhuān)業(yè)的口腔清理來(lái)防止牙斑形成(由于遺傳的因素)。每次清洗后，牙醫(yī)會(huì)檢查牙齦和所有牙齒，并為有可能生蛀牙的牙齒拍X光片。

　　日常保護(hù)牙齒的方法7：

　　使用電動(dòng)牙刷刷牙，在每顆牙齒上花上5秒鐘的時(shí)間，三餐30分鐘后都刷牙。