嘴巴有口臭竟然是這些原因?qū)е碌?/h1>
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口臭是我們大家都非常討厭的事情,因?yàn)檫@樣會(huì)讓我們?cè)诮涣鞯臅r(shí)候非常尷尬。那么日常哪些原因會(huì)導(dǎo)致口臭呢?下面是小編為大家精心挑選的導(dǎo)致嘴巴有口臭的原因,希望對(duì)大家有所幫助。
導(dǎo)致嘴巴有口臭的原因
1、口腔就像一個(gè)微型工廠,里面生活著約50兆個(gè)細(xì)菌,啃噬著食物殘屑,制造出發(fā)酵腐敗的臭味,并隨著呼吸散發(fā)出來(lái)。
2、口腔疾病。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌。
3、長(zhǎng)期便秘的人,會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。
4、節(jié)食減肥,或婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時(shí),都會(huì)導(dǎo)致口臭。
5、心理壓力過(guò)大,會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習(xí)慣。心理壓力過(guò)大時(shí)天然“漱口水”明顯不足,發(fā)干的口腔會(huì)變得臟兮兮,于是異味很快產(chǎn)生。
治療口臭的五個(gè)方法
1、蔬菜療法
專(zhuān)家表示,芹菜、黃瓜和歐芹之類(lèi)的多纖維蔬菜會(huì)促進(jìn)唾液分泌量,對(duì)導(dǎo)致口臭的細(xì)菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含于口中90秒,就有助于緩解口臭??诟星宕嗟氖卟诉€有助于清除牙菌斑。
2、無(wú)糖口香糖療法
專(zhuān)家認(rèn)為,嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無(wú)糖口香糖,因?yàn)橛刑强谙闾瞧鋵?shí)會(huì)增加口腔細(xì)菌數(shù)量??蛇x木糖醇等自然甜味劑口香糖。
3、水療法
專(zhuān)家指出,當(dāng)細(xì)菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶制品)蛋白質(zhì)的時(shí)候,細(xì)菌會(huì)釋放硫化物,進(jìn)而導(dǎo)致口臭。但是細(xì)菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量,對(duì)口臭具有“中和”作用。另外,抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會(huì)導(dǎo)致口干。服用此類(lèi)藥物后,更要多喝水。
4、綠茶療法
2007年加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),綠茶中的多酚類(lèi)物質(zhì)可暫時(shí)減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭,最好別加糖或牛奶,否則會(huì)適得其反。多項(xiàng)研究顯示,綠茶具有防止牙病的作用。另外,薄荷茶也具有防口臭作用,可中和大蒜氣味。
5、茶樹(shù)油療法
專(zhuān)家揭示,茶樹(shù)油具有抗菌作用??稍谘浪⑸系螏椎尾铇?shù)油,刷舌面及牙齦,有助于清除導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。但是,醫(yī)生表示,孕期最好別使用茶樹(shù)油。
口臭吃的食物
香芹菜
香芹菜富含植物纖維,口臭者咀嚼時(shí),有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?,最有助于消除口中的異味?/p>
胡蘿卜
小孩口臭可以生吃胡蘿卜,有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤(rùn)口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。另外,胡蘿卜還富含植物纖維,能減少消化系統(tǒng)毒素,有助于緩解口臭。
酸奶
硫化氫是導(dǎo)致口臭最主要的原因,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,有效緩解口臭。同時(shí)酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的生長(zhǎng),減少牙床類(lèi)疾病或牙菌斑的產(chǎn)生。但是只有喝天然酸奶效果才好,含糖酸奶是起不到這種效果的。
蘋(píng)果醋
蘋(píng)果醋中所含物質(zhì)能調(diào)節(jié)胃腸道的微生物平衡,使體內(nèi)代謝活性化,促進(jìn)胃液分泌正常,飲用后不久,導(dǎo)致口臭的酪酸就會(huì)消失,不僅改善口臭,還能促進(jìn)食欲,家長(zhǎng)可以給孩子喝蘋(píng)果醋去除口中異味。
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