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黑眼圈吃什么食物好

時間: 曉瓊996 分享

  對于女性朋友來說,不要只是簡單用化妝品遮蓋黑眼圈,還是知道黑眼圈吃什么,飲食改善黑眼圈。下面是小編為大家精心挑選的黑眼圈吃的食物,希望對大家有所幫助。

  黑眼圈吃的食物

  1、多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水產(chǎn)

  因?yàn)橛泻谘廴Φ娜藗兪紫纫黾訝I養(yǎng)。在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量。以保證每天能攝入90克或以上的蛋白質(zhì)。

  2、多吃動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、胡蘿卜、杏

  因?yàn)檫@些食物含有豐富的維生素A,對眼球和眼部肌肉都有滋養(yǎng)作用。

  3、多吃芝麻、花生米、核桃、葵花子等。E,同樣,維生素E也會對眼部皮膚有滋養(yǎng)作用。

  4、多吃動物肝、海帶、瘦肉等

  以上的食物都是含有豐富的鐵質(zhì)類食物。鐵是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分,可以加速眼部的血液循環(huán)。

  5此外,還可以通過喝綠茶來緩解黑眼圈的形成,特別是整天對著電腦的人群可常飲用綠茶,補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈。

  綠茶含有濃縮的茶多酚,能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞,是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。

  多喝綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠,也讓人不容易有疲勞感覺。

  黑眼圈手術(shù)是永久的嗎

  黑眼圈手術(shù)是永久的。

  黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞、衰老,靜脈血管血流速度過于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。色素沉著造成的黑眼圈,可通過局部外用藥物、化學(xué)剝脫及激光等方法來治療。眼瞼皮膚變薄導(dǎo)致的黑眼圈,可通過下瞼的填充注射來進(jìn)行矯正,一般采用自體脂肪(臀部或下腹部采集),將脂肪微粒注射至雙側(cè)下瞼皮膚與肌肉之間。約八成受術(shù)者的黑眼圈可得到改善。

  馬鈴薯去黑眼圈原因及方法

  專家指出,引起黑眼圈的原因主要是局部血液中含氧量不足,血液不呈鮮紅色。這樣的血液聚集在眼睛底部時,會使皮膚上顯出深深的黑影。夏季出汗多、皮膚組織中水分含量下降,這種現(xiàn)象會更加明顯。 實(shí)際上“黑眼圈”有兩種顏色,一種是青色黑眼圈,另一種是茶色黑眼圈。一般來說,青色黑眼圈通常發(fā)生在20歲左右、生活作息不正常的年輕人身上。要想去除此類黑眼圈,最根本的方法就是保證充足的睡眠,健康用眼,這樣才能讓毛細(xì)血管內(nèi)血液流速提高,增加血液含氧量。如果清晨青色黑眼圈狀況特別嚴(yán)重,可以將馬鈴薯切成薄片敷在眼上,里面含有的特殊成分能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)。 茶色黑眼圈的成因與年齡增長、長期日曬有關(guān)。年齡較大的人一旦睡不好,眼瞼部位血液滯留,就會使黑色素代謝遲緩,長期積累變成揮之不去的黑眼圈。當(dāng)肌膚過于干燥,代謝減慢,也會造成黑色素滯留,加重黑眼圈狀況。

  做法一:刮馬鈴薯皮,然后清洗,切厚片約為2厘米,躺臥。將馬鈴薯片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗凈。有助于消除眼部浮腫和黑眼圈的作用。這期間,要是馬鈴薯干了,可以自己靈活的換一片新的。

  小編建議:晚上敷,更有助消除眼睛疲累。馬鈴薯以大個的為佳,因?yàn)楦采w面較大。有牙的馬鈴薯不要用,因?yàn)橛卸尽?/p>

  做法二:也可以將馬鈴薯去皮、洗干凈,在榨汁機(jī)里打成泥漿,敷在眼睛上,10分鐘之后,用清水洗干凈??梢云鸬降谘廴Φ拿黠@效果,助使眼周圍皮膚柔嫩而富于光澤。


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