熬夜族如何去除黑眼圈
熬夜族如何去除黑眼圈
熬夜族如何去除黑眼圈?生活壓力大，不能按時(shí)休息，睡眠不足造成了我們的黑眼圈。熬夜族如何去除黑眼圈，讓眼睛重新充滿神采呢?下面是小編為你帶來(lái)的熬夜族去除黑眼圈的方法，一起來(lái)看一看吧。
熬夜族去除黑眼圈的方法
1、冷敷消腫
對(duì)付熬夜出現(xiàn)的黑眼圈，可能用冷敷水腫的辦法哦。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘，第二天起床后，直接用勺子按壓雙眼，或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛雙眼也可以，這樣黑眼圈就會(huì)淡化許多。
2、自制小黃瓜眼膜
黃瓜敷眼也可以去除黑眼圈，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來(lái)鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀。不過(guò)千萬(wàn)記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄，容易曬傷，所以要躲避陽(yáng)光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
3、熟雞蛋敷眼
先將雞蛋煮熟，去殼，然后，閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，各約10次。熱熱雞蛋敷眼，可增加眼部血液循環(huán)，淡化黑眼圈，讓你在領(lǐng)導(dǎo)面前變得有精打彩哦。
4、酸奶敷眼
早上喝剩的酸奶不要扔了，它可是很有用的哦，有什么用呢?用它來(lái)敷眼，就可以淡化你熊貓眼，把喝剩的酸輕輕涂抹在眼周黑眼圈處，約十五分鐘后洗去，就可以幫你淡化黑眼圈啦。
5、土豆去黑眼圈
早上起床潔面后，用土豆切片來(lái)敷眼約十五分鐘，也可以讓你不做大熊貓哦。不過(guò)土豆要選擇大個(gè)，這樣才可以蓋住眼部肌膚，有芽的土豆有毒，就千萬(wàn)不要用哦。
6、馬蹄蓮藕渣敷眼
先將馬蹄蓮藕清潔干凈，再將馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。因?yàn)樯徟杭榜R蹄分別含鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)，有活血去瘀作用。所以用來(lái)敷眼，可以幫助眼部肌膚血液循環(huán)。
7、蜂蜜去黑眼圈
蜂蜜也是去除黑眼圈的法寶之一哦，在洗臉后勿擦干臉上的水，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，約十分鐘后洗去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼周肌膚變得滋潤(rùn)了，黑眼圈也淡化了不少。
8、按摩眼部肌膚
眼睛往上看，用無(wú)名指指腹快速拍打內(nèi)眼角處，那里是上下晴明穴的位置，能夠帶動(dòng)深層神經(jīng)和加速眼部血液循環(huán)，拍打次數(shù)在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)輸送到臉部要經(jīng)過(guò)穴道，布滿了血管，血液流通不暢的話血管會(huì)擴(kuò)張和發(fā)青，眼袋和黑眼圈就更加明顯，用無(wú)名指輕壓可以促進(jìn)血液循環(huán)，淡化黑眼圈。
有黑眼圈吃的食物
1、枸杞子
枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。
2、蛋黃
主要是含有葉黃素和玉米黃素，這兩種元素都有著很強(qiáng)的抗氧化作用，而視網(wǎng)膜中“黃斑”的營(yíng)養(yǎng)就是來(lái)源于葉黃素和玉米黃素的，幫助眼睛過(guò)濾有害的紫外線，延緩眼睛的老化，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。因此，適當(dāng)食用蛋黃是對(duì)有助于眼睛的保養(yǎng)的。
3、紅蘿卜
紅蘿卜有兩個(gè)特點(diǎn)，一是含糖量高于一般蔬菜，有芳香甜味。二是含有豐富的胡蘿卜素，這種胡蘿卜素涉入人體可轉(zhuǎn)變成維生素A，維生素A可維護(hù)眼睛和皮膚的健康，患皮膚粗陋病、夜盲癥、眼干燥癥、小兒軟骨病的人，就是因?yàn)槿狈S生素A，尤其是兒童在發(fā)育生長(zhǎng)期更加需要。
4、薺菜
辦公室白領(lǐng)易發(fā)生干眼癥，薺菜中含有豐富的胡蘿卜素，多吃薺菜能預(yù)防干眼病，也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經(jīng)常便溏者。
5、獼猴桃
其含有大量的維生素C，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當(dāng)屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學(xué)物質(zhì)，其因這抗氧性對(duì)眼睛有保護(hù)作用。
女性黑眼圈是婦科病的象征
歸納兩種情況，供大家參考。首先，如果發(fā)現(xiàn)從內(nèi)眼角向下方，約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀。年輕時(shí)不明顯，到中老年時(shí)期開始，黑眼圈走向改變，從外上方一直達(dá)到外眼角，呈完整半圓形，約數(shù)毫米。
這種類型在青年至老年幾乎均可見到，只有色澤深淺不同之分。這一類的眼圈發(fā)黑，一般隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成。原因主要是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)，以及經(jīng)期感受風(fēng)寒濕冷。因?yàn)闅庋\(yùn)行受阻，黑眼圈就會(huì)在面部表現(xiàn)出來(lái)。同時(shí)，經(jīng)血量過(guò)多或患功能性子宮出血的女性，也易出現(xiàn)黑眼圈。
第二種是眼周充血，眼周發(fā)黑。這一類的眼圈發(fā)黑，多是更年期綜合征的一種表現(xiàn)。這時(shí)眼周充血，進(jìn)而淤血，也會(huì)使眼周變黑。還有一些慢性病也有可能導(dǎo)致出現(xiàn)黑眼圈。如慢性肝病、腎功能衰竭、呼吸衰竭、甲狀腺功能減退等疾病，都會(huì)造成眼周微循環(huán)障礙，以致淤血阻滯，引起眼圈發(fā)黑。
若女性發(fā)現(xiàn)，眼圈發(fā)黑的情況持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，變化比較明顯，那么最好能去醫(yī)院做個(gè)檢查。經(jīng)過(guò)進(jìn)一步檢查，醫(yī)生就可以清楚明了地知道患者所患何病，然后一對(duì)一進(jìn)行診治。我的醫(yī)療特色是結(jié)合中醫(yī)的辨證施治，西醫(yī)的辯病治療，內(nèi)外兼顧。光靠?jī)x器，只能治外。中藥的作用主要在調(diào)理，對(duì)婦科血癥、疼痛癥、慢性炎癥(長(zhǎng)期白帶異味、外陰瘙癢、陰道干燥等)、性功能障礙、性冷淡、乳腺纖維瘤、更年期月經(jīng)紊亂、功能性子宮出血、閉經(jīng)癥及婦科疑難雜癥等，都有一定的效果。
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