熬夜黑眼圈怎么才能消除
熬夜黑眼圈怎么才能消除
黑眼圈怎么消除?經(jīng)常加班熬夜的人,第二天都會(huì)生出一對(duì)“熊貓眼”。那么熬夜黑眼圈怎么消除?下面是小編為你帶來(lái)的熬夜黑眼圈消除的方法,一起來(lái)看一看吧。
熬夜黑眼圈消除的方法
1、冷敷消腫
對(duì)付熬夜出現(xiàn)的黑眼圈,可能用冷敷水腫的辦法哦。前天晚上先將金屬湯勺放在冰箱里三分鐘,第二天起床后,直接用勺子按壓雙眼,或者用濕毛巾包住冰塊輕輕撫愛(ài)雙眼也可以,這樣黑眼圈就會(huì)淡化許多。
2、熱毛巾敷法
可以在睡醒后立刻用溫水浸泡過(guò)的毛巾敷眼,然后再用冷卻的毛巾交換敷眼,冷熱交替,大概10分鐘左,就可以明顯看到黑眼圈已經(jīng)淡化一半。
3、熟雞蛋敷眼
雞蛋煮熟后去殼,用毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周,可加快血液循環(huán)。不過(guò)注意,用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。
4、馬蹄、蓮藕敷眼部
將馬蹄和蓮藕洗干凈去皮之后,然后將馬蹄剁碎,放到榨汁機(jī)中,加入兩杯水,調(diào)和之后隔渣,敷在眼部周?chē)?0分鐘左右就可以啦。蓮藕和馬蹄含有豐富的鐵質(zhì)、蛋白質(zhì),有活血去瘀的功用。
5、酸奶敷眼
早上喝剩的酸奶不要扔了,它可是很有用的哦,有什么用呢?用它來(lái)敷眼,就可以淡化你熊貓眼,把喝剩的酸輕輕涂抹在眼周黑眼圈處,約十五分鐘后洗去,就可以幫你淡化黑眼圈啦。
6、眼部按摩
給眼部做按摩也是不錯(cuò)的去除黑眼圈方法,按摩可以促進(jìn)眼部血液的循環(huán)。最好選在起床后按摩,眼睛在一整晚的充分的休息之后,按摩效果會(huì)加倍。起床后用雙手做順時(shí)針?lè)较虻拇蛉?,按摩周?chē)鄄康募∧w,大概5分鐘就可以。
有黑眼圈的原因
黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜,情緒不穩(wěn)定,眼部疲勞、衰老,導(dǎo)致靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢,眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多,形成慢性缺氧,血液較暗并形成滯留以及造成眼部色素沉著。黑眼圈分兩種,一種是青色黑眼圈,這是因?yàn)槲⒀艿撵o脈血液滯留;另一種是茶色黑眼圈,因黑色素生成與代謝不全而產(chǎn)生,兩種黑眼圈產(chǎn)生的原因完全不同。
青黑色眼圈通常發(fā)生在20歲左右,生活作息不正常的人尤難避免,因其微血管內(nèi)血液流速緩慢,血液量增多而氧氣消耗量提高,缺氧血紅素大增的結(jié)果,從外表看來(lái),皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào)。由于眼睛周?chē)^多微血管,因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素,都會(huì)造成眼周肌膚淤血及浮腫現(xiàn)象。
茶黑色眼圈的成因則和年齡增長(zhǎng)息息相關(guān),長(zhǎng)期日曬造成色素沉淀在眼周,久而久之就會(huì)形成揮之不去的黑眼圈;另外,血液滯留造成的黑色素代謝遲緩,還有肌膚過(guò)度干燥,也都會(huì)導(dǎo)致茶色黑眼圈的形成。
其實(shí),只要改變熬夜的壞習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,做到生活有規(guī)律,保證足夠的睡眠時(shí)間,這樣才能有一個(gè)好的身體。
緩解黑眼圈的食物
當(dāng)歸雞湯粥
【組成】當(dāng)歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
【制法與用法】
先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開(kāi),再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑,分?jǐn)?shù)次食用。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
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