怎么按摩可以去除黑眼圈，熬夜的大熊貓們都了解嗎?下面是小編推薦給大家的按摩去黑眼圈的方法，供大家參考。

　　按摩去黑眼圈的方法

　　1、四部按摩法。

　　①無名指按箭頭方向輕點(diǎn)。

　?、诎凑占^所示方向按摩。

　　③依次涂抹上下眼瞼。

　?、苤父馆p輕按壓眉心進(jìn)行放松。

　　2、3分鐘按摩法。

　?、俚谝粋€(gè)1分鐘：洗臉時(shí)1分鐘眼部按摩。用中指逆時(shí)針在眼部打圈，至太陽穴時(shí)手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。

　?、诘诙€(gè)1分鐘：潔面后使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預(yù)防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點(diǎn)上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然后按內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。

　?、鄣谌齻€(gè)1分鐘：午休前，做個(gè)簡單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢循環(huán)。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內(nèi)眼角按轉(zhuǎn)至眼尾。最后從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內(nèi)眼角。

　　3、七個(gè)穴位按摩法。

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　　位于目內(nèi)眥，即眼頭起點(diǎn)的凹陷處，作用除了可消除黑眼圈、幫眼部減壓之外，還具有提神醒腦、預(yù)防頭痛的作用。

　　②攢竹穴

　　位于眉毛起點(diǎn)的內(nèi)側(cè)凹陷處，時(shí)常按壓可消除眼睛疲勞，改善眼睛充血等眼部常見疾病。

　?、埕~腰穴

　　位于眉毛中點(diǎn)，可消除眼部水腫、黑眼圈、疲勞和頭痛。

　　④太陽穴

　　位于眉尾往后約一寸處，可緩解眼睛疲勞、頭痛、偏頭痛和頭痛等癥狀，達(dá)到提神、亮眼、醒腦的效果。

　　黑眼圈按壓穴位法

　　1、按摩絲竹空穴和魚腰穴能去黑眼圈

　　絲竹空穴位于眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液循環(huán),有效減輕眼周壓力,從而消除黑眼圈。魚腰穴位于眉毛的中間位置,按摩魚腰穴可有效舒緩眼部疲勞,有效促進(jìn)眼部血液循環(huán),消除黑眼圈。由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。

　　2、按摩風(fēng)池穴和承泣穴能去黑眼圈

　　將兩手掌心緊貼著耳朵,然后張開十指,抱著頭部,然后把拇指往上移,在脖子與腦后發(fā)際交界處有一個(gè)凹點(diǎn),這個(gè)就是風(fēng)池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,減輕眼部疲勞,并能消除頸部酸痛。將眼珠往正下方望去,此時(shí),眼眶骨有一處凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促進(jìn)眼部血液循環(huán),改善眼部水腫,消除黑眼圈。

　　3、按摩睛明穴和太陽穴能去黑眼圈

　　睛明穴在眼頭處,用中指指腹對此穴位進(jìn)行按壓,可有效消除眼部疲勞,減輕眼部壓力,并能消除黑眼圈。另外,還可提神醒腦,舒緩頸肩部位的僵硬。眉梢與眼角之角,向后約一指寬,此地方就是太陽穴,按摩此穴位可消除黑眼圈,并能提神醒腦。按到眼尾時(shí),再以指腹輕按內(nèi)眼角3秒左右,可以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　可以去黑眼圈的食物

　　1、吃雞蛋和芝麻可以去黑眼圈

　　大家經(jīng)?？梢猿缘降碾u蛋其實(shí)能夠去黑眼圈。雞蛋中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)不僅能增加皮膚需要的營養(yǎng)成分,還能促進(jìn)肌膚細(xì)胞的再生,對于去黑眼圈十分有幫助。芝麻中韓有豐富的維生素E,維生素E可以改善血液循環(huán),滋潤肌膚,因此,對去黑眼圈也十分有效。

　　2、吃海帶能去黑眼圈

　　海帶中含有鐵質(zhì)成分,它能夠很好的促進(jìn)血紅蛋白的再生,達(dá)到給眼部皮膚增加養(yǎng)分的能力,更好的做到治療黑眼圈的目的。常吃這些食物能夠非常好的調(diào)節(jié)我們的黑眼圈。其實(shí)還有好多食物是可以用來治療或則預(yù)防黑眼圈的,比如瘦肉、動物肝臟、花生、核桃、葵花籽等等都有很好的治療黑圈的效果。所以我們適量的吃這些東西不僅可以緩解黑眼圈還能給身體補(bǔ)充一些所缺的物質(zhì),一舉多得。

　　3、多喝綠茶對去黑眼圈十分有用

　　綠茶中含有濃縮多酚和兒茶素,濃縮多酚可以抑制自由基對皮膚造成的纖維破壞,而兒茶素能促進(jìn)身體機(jī)能的新陳代謝,增加睡眠質(zhì)量,因此,多喝綠茶對去黑眼圈十分有用。另外,用綠茶包來敷眼,也能去黑眼圈。

　　消除黑眼圈的好方法

　　1、使用小黃瓜汁消除黑眼圈

　　小黃瓜富含豐富的維生素C,也能幫助收斂皮膚毛孔、提亮暗沉膚色,使用化妝棉沾取小黃瓜汁,敷在眼周10~15分鐘,消除眼睛疲勞同時(shí)亮白。

　　2、使用番茄糊消除黑眼圈

　　將番茄以及少許檸檬汁、面粉、姜黃粉共同做成稍微稠稠的番茄糊,接著閉上眼睛,將它涂在眼睛周圍靜置10~15分鐘,由于番茄含鐵質(zhì)和維生素C豐富,對缺鐵性黑眼圈的療效最好。

　　3、使用眼霜消除黑眼圈

　　按摩眼圈這個(gè)方法能夠很有效的去除煩惱的黑眼圈,在每天睡覺前,在眼部涂抹上精華眼霜,用無名指按壓往上提拉,主要力道不要太重,輕輕的按壓,每天三分鐘,堅(jiān)持半個(gè)月,眼袋,黑眼圈就不見啦。眼霜是護(hù)理眼部皮膚必不可少的,取適量眼霜從眼頭上方開始涂抹,慢慢滑向眼窩,然后輕輕的按壓10下。慢慢的移動到眼尾時(shí)拍按10下左右,再在絲竹空穴處打圈按壓5次,既可促進(jìn)肌膚對眼霜的吸收,還能改善血液循環(huán)。

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