人們也睡得越來越晚，很多人因此每天盯著大大的黑眼圈，特別是女性朋友，黑眼圈會(huì)更加明顯，那你知道黑眼圈是怎么形成的嗎?下面是小編給你介紹的黑眼圈形成的原因，希望對你有幫助。

　　黑眼圈形成的原因

　　不良生活習(xí)慣

　　加班熬夜、抽煙喝酒、飲食口味較重、情緒波動(dòng)大、身體價(jià)差的人都會(huì)容易造成黑眼圈的存在。除了要盡量改善生活作息時(shí)間和均衡的飲食習(xí)慣外，最重要的就是保證睡眠時(shí)間!

　　卸妝不干凈

　　眼妝能有效的提高人的精神狀況，所以很多MM都十分注重眼妝，但有些人在卸妝時(shí)，沒有完全清洗干凈，讓化妝品的殘留物滲透在眼皮部位，色素沉淀之后就很容易造成黑眼圈了。

　　電腦輻射

　　整日面對電腦的肌膚，呈現(xiàn)一片黯淡的景象。這是因?yàn)殡娔X射中含有游離電子，會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，使肌膚變得脆弱，易疲勞，就會(huì)形成電腦輻射型黑眼圈。

　　眼皮過薄

　　有些女孩因?yàn)檫z傳的原因，天生眼周皮膚就比較薄，所以年經(jīng)輕輕就有黑眼圈相伴了。因?yàn)榧∧w的黑色素和皮下的血管顏色很容易就呈現(xiàn)在皮膚表面，每當(dāng)血液流過大靜脈或是血液循環(huán)不暢時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)十分明顯地黑眼圈。

　　去黑眼圈的方法

　　遠(yuǎn)離香煙

　　吸煙有害健康,這是每個(gè)人都知道的道理,另外,吸煙也會(huì)傷害我們的肌膚,也會(huì)導(dǎo)致血管老化,讓皮膚下面的血管呈現(xiàn)出紫藍(lán),從而形成黑眼圈。吸煙會(huì)消耗體內(nèi)的維生素C,所以,如果你吸煙,也就意味著需要做更多額外的方法來彌補(bǔ)維生素C的流失。對于不吸煙的人也要避盡量免二手煙,因?yàn)樗匀粫?huì)引起諸多健康問題,例如眼部充血和眼袋。

　　不能攝入太多食鹽

　　在飲食中攝入食鹽量過多,會(huì)引起水腫,這也是導(dǎo)致黑眼圈的重要原因之一。如果你發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈是這樣引起的,那么就要嘗試減少食鹽的攝入,并且檢查一下食物列表中隱含的鹽分。

　　為雙眼做SPA

　　如果發(fā)現(xiàn)黑眼圈十分明顯,有一些急救的小方法?？梢杂帽鶝龅牟枞~包或者黃瓜片敷在眼睛上10分鐘。茶葉中的單寧酸會(huì)減少皮膚變色的程度,而黃瓜會(huì)消除浮腫。這些簡單的小方法可以讓你的眼部肌膚逐漸恢復(fù),并阻止黯沉的形成。

　　選擇富含維他命的眼霜

　　在市場眾多的眼霜中要如何選擇呢?眼霜中最關(guān)鍵的是要含有維生素K和維生素A這兩種成分,因?yàn)檫@兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。另外,也要盡量選擇那些天然的保養(yǎng)品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。

　　盡量避免陽光的照射,會(huì)傷害肌膚,從而產(chǎn)生細(xì)紋和斑點(diǎn),同樣會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。所以,在你外出的時(shí)候最好戴上太陽鏡,并且使用SPF30以上的防曬霜。

　　每天大量喝水

　　水是我們的身體中極其重要的組成部分。如果獲取的水份不足,身體會(huì)給出很多信號(hào)。黑眼圈就是其中一個(gè)。

　　均衡飲食

　　缺乏維生素會(huì)對我們的皮膚造成傷害,缺乏維生素K或者維生素B2會(huì)引發(fā)黑眼圈。為了美麗和健康,多吃些新鮮的水果和蔬菜。

　　可以去黑眼圈的食物

　　芝麻

　　芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈，此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是對夜盲癥。

　　海帶

　　海帶富含鐵質(zhì)，經(jīng)常服用海帶，能緩解黑眼圈的困擾。

　　綠茶

　　經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈，綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，消除黑眼圈。

　　雞蛋

　　雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的，但每天食用雞蛋不宜超過兩個(gè)。

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