美容減肥的專用產(chǎn)品
美容減肥的專用產(chǎn)品
很多女性為了短時(shí)間內(nèi)減肥成功，都會(huì)選擇一些美容減肥的產(chǎn)品!那么，美容減肥的專用產(chǎn)品有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
美容減肥的專用產(chǎn)品
藥物減肥
主要成分：5-ht和去甲腎上腺素?cái)z取抑制劑 減肥原理：一方面，通過(guò)抑制去甲腎上腺素重?cái)z取，使褐色脂肪組織能量消耗增加，以產(chǎn)熱的形式“燃燒”多余脂肪;另一方面，通過(guò)抑制5-HT重?cái)z取使人增加飽腹感，控制攝入量，從而達(dá)到減肥的目的。
使用方法：每天服用1次，一次10mg，早晨單獨(dú)服用。
優(yōu)點(diǎn)：1、不需節(jié)食、運(yùn)動(dòng)。2、減肥效率高，效果明顯。
缺點(diǎn)：1、對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很大的副作用，造成情緒上的障礙和身體其他器官的不良反應(yīng)，部分 顧客出現(xiàn)頭暈，心跳快，惡心，嘔吐癥狀。
2、停止服藥后反彈十分嚴(yán)重。
3.價(jià)格偏貴。
使用感言：使用1個(gè)月就減了10幾斤，但是偶爾胸悶、心跳加快，同事說(shuō)我的臉色很黃很難看。
減肥茶
主要成分：烏龍茶、決明子、金銀花、澤瀉、茯苓，有的被曝光含有“西布曲明”。
減肥原理：抑制食欲，減少各種營(yíng)養(yǎng)的吸收。 使用方法：飯后沖泡1-2包
優(yōu)點(diǎn)：1、中藥成分的藥性平和，利于降低血脂。2、價(jià)格低廉，工薪消費(fèi)階層也能購(gòu)買。
缺點(diǎn)：服用后興奮、抑食，易出現(xiàn)腹瀉、腹痛、血壓升高、心率加快、厭食、失眠、肝功能異常等。
使用感言：這么低的價(jià)格對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是很誘惑的，但是我堅(jiān)持用了三個(gè)月，沒(méi)有任何減肥效果，很失望。唯一改變的就是對(duì)我的便秘很有幫助，我現(xiàn)在仍在堅(jiān)持服用，這樣我才能每天正常排便。
左旋肉堿
主要成分：殼聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸鉻、左旋肉堿 減肥原理：左旋肉堿是將脂肪運(yùn)送到線粒體內(nèi)的一種載體，缺乏這種載體，脂肪便不能進(jìn)入細(xì)胞線粒體轉(zhuǎn)化為能量，多余的脂肪將在肝臟和人體其他部分堆積。
使用方法：每日早晚各1次，每次2-3粒。
優(yōu)點(diǎn)：祛除痤瘡，美容肌膚。
缺點(diǎn)：容出現(xiàn)惡心頭暈、口干舌燥、腹痛腹瀉、經(jīng)期紊亂等反應(yīng)。
使用感言：我吃了1個(gè)月，瘦了大概10斤，但是這一個(gè)月經(jīng)常犯惡心，弄的我還以為我懷孕了呢，結(jié)果去醫(yī)院檢查是一場(chǎng)空歡喜。
健康美容減肥的方法
1、多喝水
如果經(jīng)常喝果汁或者汽水，用水來(lái)代替的話能為你減少攝入幾百卡路里的熱量。果汁與汽水確實(shí)比談而無(wú)味的水更吸引你，但是它們所含的熱量非常高，是造成肥胖很重要的因素。喝天然果汁引發(fā)的肥胖現(xiàn)象，跟喝可樂(lè)等汽水以及糖精酒類飲品，沒(méi)什么差別。一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來(lái)。如果按同等分量來(lái)計(jì)算，果汁所含的卡路里甚至高過(guò)汽水。多喝水能增加你的飽腹感，減少你食物的攝入量，也減少熱量的攝入哦!
2、每天運(yùn)動(dòng)15-20分鐘
如果你有超重問(wèn)題，沒(méi)準(zhǔn)你也有一個(gè)經(jīng)常鍛煉的習(xí)慣。這可能是因?yàn)槟氵\(yùn)動(dòng)過(guò)量。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)15分鐘，你也找不了借口說(shuō)沒(méi)時(shí)間了吧。做幾個(gè)仰臥起坐、幾個(gè)俯臥撐、慢跑幾分鐘，如果你每天都這樣，會(huì)讓你的身體燃燒100-150卡路里的熱量。如果以為運(yùn)動(dòng)量越大減的越多，那您的想法可就錯(cuò)了，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大，反而會(huì)抑制肥胖基因，讓人食欲大開(kāi)，想瘦下來(lái)就太難了。
3、拿蔬菜來(lái)代替你的零食
薯片，薯?xiàng)l，任何的油膩的食物都有很高的熱量。脂肪的堆積很重要來(lái)源就是你攝入的熱量。如果你喜歡吃零食，更換成切好的胡蘿卜，花椰菜，芹菜，這樣能減少熱量的攝入。
4、拿水果代替含糖零食
如果你經(jīng)常吃蛋糕、甜甜圈、糖果、冰淇淋等甜食，看看你身上的贅肉，請(qǐng)用水果代替這些吧!動(dòng)植物合成脂肪的兩個(gè)主要前體為脂酰輔酶A和甘油-3磷酸都可來(lái)自于糖，所以糖能大量轉(zhuǎn)化成脂肪，多吃甜食會(huì)導(dǎo)致肥胖。水果是瘦身過(guò)程中最好的食物。
5、吃健康的早餐
如果你早餐常吃高脂肪或者高熱量的食物，請(qǐng)用更健康的食物取代它們。燕麥?zhǔn)且粋€(gè)不錯(cuò)的選擇，也可以嘗試全麥面包和低脂肪牛奶等。早餐是要吃得好，當(dāng)然要營(yíng)養(yǎng)均衡哦!
6、多步行，走樓梯
如果路途不遠(yuǎn)的話，可以用步行來(lái)代替其他的交通工具，或者說(shuō)你住的樓層不高的話，盡量多走樓梯，給自己多一些運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)，即使是小小的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話消耗的熱量也是不少的呢!
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