經(jīng)常做美容好不好

　　愛美之心人皆有之，大家都想要自己每天都美美噠，所以有些人就經(jīng)常去美容院做美容。那么，經(jīng)常做美容好不好呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

　　經(jīng)常做美容的影響

　　1、做面部護理主要是起到延緩衰老，加速新陳代謝，促進血液循環(huán)的作用!但是美容院的皮膚護理，會經(jīng)常使用去角質(zhì)的化妝品，經(jīng)常使用會破壞正常的皮膚組織結(jié)構(gòu)，如果破壞了，會導致抵抗力下降，引起過敏等癥狀。同時會讓皮膚表皮層變薄，有損皮膚組織，同時會有依賴性，所以建議大家去美容院的次數(shù)要合理控制，不能無節(jié)制的去美容院做護理。

　　2、其實個人覺得自己做美容比到美容院會更好。 因為沒有人比你自己更了解自己的皮膚，而美容院通常固定使用一種或者兩種品牌的產(chǎn)品，雖然他們說那種適合你，但是未必，很多情況只是為了推銷而已。而你自己做可以自己精心選擇。另外，做按摩和面膜最好在晚上，因為按摩之后，你的毛孔是張開的，這時候吸收營養(yǎng)是最好的，如果從美容院離開后經(jīng)歷日曬或者塵土，對皮膚反而有害。去美容院其實只是一種心理感覺而已。

　　3、當然，做美容也要選對產(chǎn)品，才能夠保證讓自己的皮膚真正被保養(yǎng)到。如果選對產(chǎn)品的話經(jīng)常做美容當然是一個不錯的選擇了，建議用適合自己皮膚的美容產(chǎn)品，不要美容院推薦什么你就用什么，盡量使用純天然植物的護膚產(chǎn)品，純天然的產(chǎn)品一般是不含激素的，另外也可以平常多運動，多吃一些美容養(yǎng)顏的水果，多吃新鮮蔬菜，保持好的心態(tài)，心態(tài)好了也很重要呢。

　　4、正規(guī)美容院會選用正規(guī)產(chǎn)品來為客人服務，不會影響到客人的身體健康。小的美容院就不一定了，以次充好的現(xiàn)象時有發(fā)生。而客人也不好分辨產(chǎn)品的好壞。比如做推油護理時用的油，好的美容院會選用純度很高的純精油做護理，而小的美容院會在橄欖油加精油護理，更有一些會用色拉油加精油做護理，一般客人感覺不到。所以如果真的要經(jīng)常去美容院的話，選擇好的美容院是保證健康的唯一途徑。

　　有助于美容養(yǎng)顏的食物

　　1、生菜

　　生菜纖維含量更多，能夠有效地保持肌膚水潤，提高面部保濕程度，消除多余脂肪的作用，也是非常不錯的減肥食品。豐富的纖維素能補充吃肉減肥法中纖維吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纖維。

　　2、蘆筍

　　蘆筍這樣的食物可是蔬菜中的貴族:價格比別的蔬菜更加昂貴，口味也更加清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素，可以提供人體所需的營養(yǎng)成分，保濕肌膚水潤細膩有光澤，可有效擺脫暗沉肌膚。此外，蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多微克，已達到一個人每日需求量的1/4。

　　3、西葫蘆

　　西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有冬季護膚的作用。無論遵循什么樣的減肥方法，減肥GG們都通常會感覺到自己面色發(fā)黃，皮膚松弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。西葫蘆不宜生吃，烹調(diào)時不宜煮得太爛，以免營養(yǎng)損失。此外，西葫蘆性寒，脾胃虛寒的人應少吃。

　　4、西蘭花

　　富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。

　　5、胡蘿卜

　　胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。

　　6、西紅柿

　　多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴張血管，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。

　　7、大豆

　　含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

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