足部怎么保養(yǎng)
日常生活中我們大多注意面部的保養(yǎng),然而,腳部的保養(yǎng)也是不容忽視的,有一雙美足也很重要，那么如何保養(yǎng)足部呢，下面是小編為大家收集整理的足部保養(yǎng)的方法，歡迎大家閱讀。
足部保養(yǎng)的方法一、足部護(hù)理完全攻略
浸泡雙足：
一個(gè)夏天之后，趾甲附近的死皮有時(shí)候是非常頑固，用泡泡浴浸泡雙足可以使它們漸漸軟化，皮膚還會(huì)濕潤光滑，但要注意水溫，太涼或是太熱的水都會(huì)影響效果。浸泡后，用去死皮刀把趾部已經(jīng)軟化的死皮慢慢推掉，動(dòng)作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。足部的結(jié)構(gòu)和皮膚相對(duì)比較特別，你可以使用足部腳擦、腳形清潔刷等，把每個(gè)腳指頭縫都清潔的干干凈凈，再用天然浮石、去除多余的死皮、腳墊，光潔的足部才能徹底吸收養(yǎng)護(hù)成分。
雙足按摩：
要想擁有美足，首先要使足部健康。腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會(huì)帶來傷害，礦物油和純凈鹽是不錯(cuò)的足部的按摩材料，先將它們均勻的涂抹在雙腳上，在按摩過程中酌量添加，配合按摩工具活絡(luò)雙足，可以促進(jìn)血液循環(huán)，尤其可以改善足部的腫脹感。
足部保養(yǎng)的方法二、足部護(hù)理竅門
美化雙足：
國際美容的潮流已經(jīng)從上轉(zhuǎn)移到下，因此足部美容的名目也漸漸繁多。擁有纖纖玉足，凈白的目標(biāo)很容易達(dá)到，然而除卻日常的護(hù)理，美足還包括足部的修飾，修護(hù)腳部指甲的指甲鉗、指甲銼刀、自然光澤銼紙、修正洗甲筆，以及維護(hù)指甲斷裂所需的指甲強(qiáng)烈粘合劑都將大派用場。這是一雙完美無暇的玉足誕生的催化劑!
爽足技巧：
對(duì)于有病癥的雙足，是腳汗、真菌在作怪，那么你需要的足部護(hù)理比別人要多些。你不妨使用這些有針對(duì)性的護(hù)理產(chǎn)品：爽健天然舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等。
雙足防護(hù)：
不要忘記，腳部在過量的運(yùn)動(dòng)下以及高跟鞋的傷害下，還是很容易受損。那么我們不妨做足準(zhǔn)備工作：舒適腳跟鞋枕、護(hù)理腳部護(hù)墊都可以減輕鞋子對(duì)腳的傷害。尤其在冬季，雙腳有可能因?yàn)楹涠獾角趾?，在雙腳被凍之后，涂上含有凡士林成分的藥膏，第二天即可復(fù)。
足部保養(yǎng)的方法三、日常中怎么養(yǎng)護(hù)雙腳
一、晚上用熱水泡腳
熱水泡腳時(shí)最簡單最好的養(yǎng)生之道，夏能消暑冬能驅(qū)寒。要值得注意的是，不是水越燙越好，一般泡腳的水溫在40度左右，跑15-30分鐘就行，特別是糖尿病和下肢靜脈曲張等患者，要特別注意水溫和時(shí)間
二、定期去角質(zhì)
定期去角質(zhì)能除去多余死皮，使皮膚更容易吸收，雙腳更白嫩，泡腳后用磨腳石或者去角質(zhì)啫喱，揉搓雙腳。注意的是去角質(zhì)也不宜太頻繁，根據(jù)自己的皮膚來確定合適的周期，敏感的半個(gè)月到一個(gè)月一次都行，如果磨的太勤，會(huì)傷害到皮膚，使皮膚變得敏感，適得其反
三、給腳步按摩
泡腳后按摩雙腳，涂抹一些按摩霜或者乳液，凡士林就不錯(cuò)，平價(jià)又好用，超市都有賣的。順著腳心腳背腳趾仔細(xì)按摩揉搓。能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加強(qiáng)新陳代謝等，以達(dá)到美化足部的目的
足部保養(yǎng)的方法四、足部保養(yǎng)禁忌
忌穿小鞋子
經(jīng)常穿小鞋不僅可能使腳部變畸形，還會(huì)在腳后跟或腳掌處磨出硬皮，即使以后穿普通鞋也會(huì)有壓痛感。時(shí)間長了還可能形成“雞眼”，甚至導(dǎo)致腳趾或足底皮膚變形。
忌對(duì)腳部干燥不作處理
尤其是秋冬季節(jié)，腳底皮膚容易干燥脫皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會(huì)進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚干燥。
忌不穿襪子
春夏季節(jié)，因水土或其他原因，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者脫皮，重者化膿發(fā)癢。如果不穿襪子，不僅可能導(dǎo)致皮膚潰爛，還有可能將霉菌傳染到身體其他部位。
忌不注意腳部按摩
女士們應(yīng)對(duì)于夏天穿涼鞋留的鞋印引起重視，若不注意，不僅有損于腳面皮膚的潔白細(xì)潤，甚至?xí)a(chǎn)生皮膚過敏等不良現(xiàn)象。為此，可適當(dāng)按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正?？梢杂米阍肀ｐB(yǎng)腳 。
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