牙齒發(fā)黃怎么變白
牙齒發(fā)黃怎么變白
牙齒發(fā)黃，一笑起來(lái)立馬形象失分，怎么辦，難道不笑了嗎，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下牙齒發(fā)黃后變白的方法，歡迎大家的閱讀!
牙齒發(fā)黃后變白的方法
牙黃的原因
1、一是牙齒礦化，比如四環(huán)素牙、氟鈣斑牙，因?yàn)槭撬幬飺p壞牙釉質(zhì)，這種情況是牙表面沒(méi)有光澤，發(fā)黃發(fā)灰發(fā)黑;
2、另一種是由于平時(shí)經(jīng)常抽煙、喝茶、喝咖啡，或者不愛(ài)刷牙的人，在牙表面上形成牙漬而發(fā)黃。
3、如果說(shuō)發(fā)黃得牙齒比較均勻，而且有比較好的刷牙習(xí)慣，同時(shí)也沒(méi)有喝茶和咖啡的習(xí)慣，就很可能是第一種。
牙齒變白的13個(gè)小技巧
1、食醋漱口
取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸后，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然后吐出，馬上刷牙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，牙齒很快就變白了。
溫馨小提示
這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經(jīng)常用，偶爾救急用一次。
2、橘子皮刷牙
先將桔子皮進(jìn)行曬干之后磨成粉，之后，在刷牙的時(shí)候可以將桔子皮粉與牙膏攪拌在一起后刷牙，可以起到美白牙齒的作用哦。
3、牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時(shí)，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來(lái)刷牙。檸檬汁有很強(qiáng)的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。
4、無(wú)糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘?jiān)矔?huì)帶來(lái)細(xì)菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來(lái)一粒無(wú)糖木糖醇口香糖是十分必要的。
5、花生粉擦牙
把花生磨成粉，用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊?，用牙刷沾上刷擦抹在牙齒上?；ㄉ缓S生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補(bǔ)作用，被稱為長(zhǎng)生果，現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。
6、烏賊骨磨粉刷牙
取烏賊的骨頭并且磨成粉后，在每次刷牙的時(shí)候沾一點(diǎn)，長(zhǎng)期使用可以起到美白牙齒的作用哦。
7、飯后吃芝士
每餐飯后吃一點(diǎn)芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進(jìn)琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因?yàn)樗鼈兒械V物質(zhì)鈣、磷，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。
8、多吃含高維C的熱帶水果
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護(hù)牙齦健康。如嚴(yán)重缺乏則牙齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。
9、多喝奶酪
把奶酪加入每周菜單愛(ài)喝紅酒的女士們請(qǐng)注意了!常常喝紅酒容易讓牙齒變色。想要改變這一狀況，可以在餐桌上準(zhǔn)備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護(hù)薄膜，保護(hù)牙齒免受紅酒色素的著色。
10、用小蘇打、食鹽刷牙
取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質(zhì)。
11、每頓飯后漱口30秒
吃東西之后漱口30秒，有助于防止食物色素導(dǎo)致的牙齒變色，同時(shí)還可以清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>
12、喝飲料用吸管
大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質(zhì)，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時(shí)最好使用吸管。
13、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。
專家還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過(guò)咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，美白牙齒。
讓牙齒保持潔白的成人刷牙方法
水平顫動(dòng)拂刷法是一種有效清除齦溝內(nèi)和牙面菌斑的刷牙方法。水平顫動(dòng)主要是去除牙頸部及齦溝內(nèi)的菌斑，拂刷主要是清除唇(頰)舌(腭)面的菌斑。具體操作如下：
1.將刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向(上頜牙向上，下頜牙向下)，刷毛與牙長(zhǎng)軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi)，部分置于牙齦上。
2.從后牙頰側(cè)以2～3顆牙為一組開始刷牙，用短距離水平顫動(dòng)的動(dòng)作在同一部位數(shù)次往返，然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動(dòng)，拂刷頰面。刷完第一個(gè)部位后，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與前一個(gè)部位保持有重疊的區(qū)域，繼續(xù)刷下一個(gè)部位，按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。
3.用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。
4.刷上前牙舌面時(shí)，將刷頭豎放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，自上而下顫動(dòng)。刷下前牙舌面時(shí)，自下而上顫動(dòng)。
5.刷咬合面時(shí)，刷毛指向咬合面，稍用力作前后來(lái)回刷。
牙齒發(fā)黃怎么變白_牙齒發(fā)黃后變白的方法相關(guān)文章：
4.牙齒黃了怎么變白