晚上怎樣保養(yǎng)皮膚
晚上怎樣保養(yǎng)皮膚
對(duì)于肌膚而言，日間護(hù)理固然是十分重要的，但也不能忽略了夜間的黃金保養(yǎng)期。如果能正確而有效地做好將夜間的保養(yǎng)護(hù)膚工作，就能保證你的護(hù)膚事半功倍，取得明顯效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹晚上保養(yǎng)皮膚的方法，希望對(duì)你有用!
晚上保養(yǎng)皮膚的方法
1、卸妝清潔
干性肌膚可以選擇卸妝油，卸妝乳霜或卸妝乳液;油性肌膚可以選擇卸妝液，卸妝凝膠和卸妝莫斯。
要注意的是，卸妝油更適合白天化濃妝的人使用，卸妝凝膠比卸妝油清爽，適合油性皮膚的化濃妝人群及夏季使用。
如果只是日常的淡妝或只使用了隔離護(hù)膚品，選擇質(zhì)地溫和的卸妝乳即可。
沒(méi)有卸妝用品怎么卸妝
用透明潤(rùn)唇膏，可以卸掉珠光眼影，唇彩，唇膏特有的粘度和滋潤(rùn)度既可以把附著的彩妝殘?jiān)謇淼?，又不?huì)傷害眼部和唇部的嬌嫩皮膚。
用棉簽沾少量的潤(rùn)膚乳涂在睫毛上，可以使硬邦邦的睫毛恢復(fù)到柔軟狀態(tài)，快速卸掉睫毛膏。
把嬰兒油涂抹在彩妝部位，推勻打圈，可以使彩妝溶解，然后用紙巾擦拭，可以起到卸妝作用。
如果化的淡妝，可以用濕潤(rùn)的嬰兒潤(rùn)膚巾擦拭臉部，代替卸妝用品，既方便有滋潤(rùn)，能保護(hù)肌膚。
卸妝注意事項(xiàng)
不可以一邊按摩一邊卸妝，以免將好不容易浮出的化妝品又塞回毛孔中;
白天只涂了隔離霜，防曬霜，BB霜的人群也需要卸妝，因?yàn)檫@些產(chǎn)品中多少都含有防曬劑，粉底等成分，會(huì)沾附大量污垢，堵塞毛孔。
2、晚上洗臉更重要
晚上洗臉比早晨洗臉更重要，因?yàn)槿绻粡氐浊宄樕虾裰氐淖o(hù)膚品，彩妝和皮質(zhì)，灰塵，將會(huì)影響到皮膚的呼吸，從而引發(fā)暗瘡等各種皮膚問(wèn)題，并使皮膚加速衰老，膚色變得暗沉無(wú)光。
晚上是皮膚修復(fù)的重要時(shí)間，白天皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是防護(hù)，夜間皮膚護(hù)理的關(guān)鍵是修復(fù)，皮膚新陳代謝在夜間最為活躍，晚上十點(diǎn)到次日凌晨?jī)牲c(diǎn)是皮膚修復(fù)，再生的黃金時(shí)間，這段時(shí)間加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)，可以起到事半功倍的護(hù)膚效果，那么晚上怎么保養(yǎng)皮膚呢?
3、潔面后保濕
晚上潔面后皮膚容易變得干燥緊繃，當(dāng)皮膚水分流失的時(shí)候，容易引起死皮增多，生成皺紋等問(wèn)題，此時(shí)的補(bǔ)水保濕是必須步驟，而且晚上給肌膚補(bǔ)水保濕效果是最明顯的。
在選擇保濕產(chǎn)品的時(shí)候要注意，油性皮膚要選擇不含油性成分，含植物精華的保濕水，而干性皮膚可以選擇柔膚水。
4、眼部護(hù)理
皮膚保濕完成之后，要立刻涂眼霜，眼部周圍的肌膚最為嬌嫩，容易產(chǎn)生細(xì)紋，眼袋，黑眼圈等而顯得衰老，所以要特別重視，涂抹眼霜是眼部護(hù)理的必要步驟，而且晚間皮膚的吸收和修復(fù)能力強(qiáng)，更能起到減輕皺紋，淡化色素，消除黑眼圈，改善眼袋的作用。
眼部護(hù)理注意事項(xiàng)
涂抹眼霜時(shí)動(dòng)作要輕柔，不可用力過(guò)大，拉扯皮膚反而容易產(chǎn)生細(xì)紋。
25歲以下的人群可以省略眼霜的步驟，30歲左右的人可以根據(jù)自己的皮膚狀況靈活把握，如果年齡超過(guò)30歲，眼霜就是必需選項(xiàng)了。
5、晚霜的選擇
25歲以下的人群可以選擇性質(zhì)較柔和的晚霜;25到35歲者皮膚開始老化，可以選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的晚霜;35歲以上的人應(yīng)該選擇多效修復(fù)，活膚緊致類的晚霜。晚霜對(duì)于日霜來(lái)說(shuō)，油性比較大，油性肌膚者要特別注意，選擇較為清爽的保濕類晚霜，否則容易出現(xiàn)脂肪粒，并且會(huì)加重的油膩感。
取適量水(最好是溫水哦)，打濕臉部，取適量洗面奶(一般小拇指蓋大小)于手心，加水揉搓呈泡沫狀(一定要搓一搓，那樣有利于清洗的更干凈)，涂抹于臉部(分別在額頭，鼻尖，兩頰)并按摩一分鐘(臉頰部位按照從下到上從里到外的打圈方式按摩，額頭部位按照從中往外的打圈方式按摩，鼻子部位按照在鼻子兩側(cè)從下往上的打圈方式按摩，要特別注意清洗T區(qū)和U區(qū)等容易藏污垢的地方)，最后用清水沖洗干凈即可。
爽膚水的作用就在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值。建議油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，干性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區(qū)使用緊膚水，敏感皮膚選用敏感水和修復(fù)水。
我們涂抹爽膚水可以有以下幾種方法：
1.用棉花片由下往上擦拭。
2.可以將爽膚水倒在掌心上，然后用手輕輕地“拍”，這樣能幫助爽膚水迅速滲透，令表皮細(xì)胞更具有彈性。
3.還有一些爽膚水是具有去除老化角質(zhì)層功效的，那么一定要用棉球或者棉片蘸取適量爽膚水后擦拭，同時(shí)盡量不要在同一個(gè)部位反復(fù)擦拭，以免過(guò)度去除角質(zhì)，對(duì)皮膚造成傷害。
不同的膚質(zhì)要選擇不同功效的乳液，油性皮膚及混合性皮膚要特別注意選擇“清爽型”的乳液，在涂抹時(shí)要用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚會(huì)感覺(jué)更舒服。輕輕按摩推開，涂抹乳液要加上按摩的動(dòng)作，才更有利于皮膚的吸收。而且記得要涂抹到頸部，有些人使用乳液常常只涂抹在臉上而忽略了脖子，其實(shí)，脖子部位的油脂分泌量非常少，所以更需要補(bǔ)充水分及油脂。
一般來(lái)說(shuō)， 干性皮膚適合使用面霜以及較為滋潤(rùn)的乳液，油性及混合性皮膚適合清爽的乳液及不含油分的面霜。面霜有不同的功效，美白，保濕，抗老化等等。各位MM就按照自己的皮膚狀況來(lái)選擇適合自己的面霜吧!
最后一步了，臉部護(hù)理完成了，MM們還可以利用一點(diǎn)時(shí)間來(lái)護(hù)理一下自己的秀手哦，我們的手每天要做好多的事情，而且還整日暴露在紫外線下，所遭受的傷害也很大。我們?cè)诒ｐB(yǎng)臉頰后，記得保養(yǎng)我們的一雙手，畢竟一雙美美的手還是很惹人愛(ài)的!
熬夜保養(yǎng)皮膚的方法
1. 在最好的時(shí)機(jī)進(jìn)行皮膚保養(yǎng)
即使要熬夜到凌晨1點(diǎn)，也要在10點(diǎn)之前卸妝保濕。因?yàn)槿梭w皮膚在晚上10∶00～11∶00點(diǎn)之間會(huì)進(jìn)入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。在這個(gè)時(shí)間段前，我們需要提前做好保養(yǎng)準(zhǔn)備，先用卸妝乳卸掉妝容，再用溫和的潔面用品清潔面部，最后涂抹含有充足水分和養(yǎng)分的保濕營(yíng)養(yǎng)乳液。如果睡前感到肌膚油膩，可用保濕爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。
2. 早上也要用潔面乳洗臉
早上為了在床上多睡幾分鐘，往往醒后偷懶而不用潔面乳，這也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮膚經(jīng)過(guò)一整夜的新陳代謝，其實(shí)并不像你所想象的那么干凈，如果污垢沒(méi)有清潔干凈，之后又化妝，就很容易堵塞毛孔，產(chǎn)生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。
3. 肌膚按摩因人而異，需注意時(shí)間
按摩確實(shí)能給肌膚帶來(lái)立竿見影的效果，尤其適用于血液循環(huán)不暢的熬夜臉。但按摩時(shí)間需因人而異，一般來(lái)說(shuō)，中性皮膚的按摩時(shí)間為10分鐘左右。干性皮膚的按摩時(shí)間一般為10--15分鐘。油性皮膚的按摩時(shí)間應(yīng)控制在10分鐘之內(nèi)。過(guò)敏性皮膚則最好不要做按摩。
4. 保濕精華放在所有精華之后
熬夜加班會(huì)使肌膚缺水干燥，所以保濕就顯得格外重要了。只有當(dāng)細(xì)胞“喝足水分”之后才能維持代謝平衡。這時(shí)，你可以將保濕精華液放在所有的精華類產(chǎn)品之后使用，這樣能將之前所有的滋潤(rùn)成分牢牢鎖住并加速滲透。
5. 補(bǔ)充大量維他命
在每日服用復(fù)合維他命補(bǔ)劑的同時(shí)，熬夜之前要額外補(bǔ)充一些維他命C和維他命E作為當(dāng)晚肌膚修復(fù)的必要加餐。這兩種維他命都具有很強(qiáng)的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡(luò)氨酸酶的形成，防止熬夜之后的膚色不均，避免色斑產(chǎn)生并加深。而維他命E是人體新陳代謝核細(xì)胞合成必不可少的物質(zhì)，能夠減緩衰老、凈化血液、幫助提升氣色。
6. 多吃對(duì)皮膚好的水果蔬菜
(1)胡蘿卜。胡蘿卜是美容食物大王，它含有豐富的果膠物質(zhì)，能幫助人體排除有害物質(zhì)，讓肌膚看起來(lái)更潤(rùn)澤細(xì)膩。同時(shí)，其所含的B胡蘿卜素還能抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素沉淀，清除多余角質(zhì)。
(2)檸檬。檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸等抗氧化強(qiáng)的成分。對(duì)促進(jìn)肌膚新詞代謝、延緩衰老很有幫助。
(3)黃瓜。黃瓜味道鮮美，脆嫩清香，備受女生青睞，它富含人體生長(zhǎng)發(fā)育和生命活動(dòng)必須的糖類和氨基酸，豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可以有效對(duì)抗老化皮膚，減少皺紋。其所含果酸還能清潔美白肌膚。
(4)櫻桃。櫻桃自古以來(lái)就是美容果，它的汁液能幫助面部皮膚恢復(fù)嫩白紅潤(rùn)，同時(shí)去皺清斑，是不少護(hù)膚產(chǎn)品中添加的護(hù)膚元素。其所含維生素C，含鐵量是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵以外，還含有平衡皮脂分泌的維生素A，可以活化細(xì)胞。
熬夜族皮膚保養(yǎng)的兩個(gè)禁忌：
1.熬夜前不要過(guò)度去角質(zhì)
熬夜之前不建議進(jìn)行磨砂或強(qiáng)酸類煥膚護(hù)理，因?yàn)榧∧w無(wú)法在熬夜期間很好的修復(fù)損傷，所以這樣做非常容易導(dǎo)致皮膚損傷。
2.肌膚出油不要用吸油紙
熬夜和壓力會(huì)刺激油脂分泌，如果你的臉頰總是泛油，吸油紙不離手不停的摩擦，會(huì)導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層輕微挫傷，刺激皮膚的抵抗力，加速老化，而且頻繁的擦拭還會(huì)傷害皮脂膜，讓皮膚越吸越油。
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