臉上排毒按哪個(gè)穴位
想要肌膚保持年輕富有彈性的狀態(tài),光靠敷面膜是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,你必須要結(jié)合按摩才能給臉部排毒,起到抗衰老排毒的效果，那么臉部排毒要按摩哪些穴位呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹臉上排毒的穴位，希望對你有用!
臉上排毒的穴位
1、 承泣穴--對抗眼袋松弛
位于眼球的正下方，常按這里能提高胃部機(jī)能，防止眼袋松弛。
2、 攢竹穴--緩解眼疲勞和浮腫
位于眉毛下方凹陷處，當(dāng)眼疲勞或頭痛時(shí)都會引起眼部四周浮腫，常按這個(gè)穴位能幫你緩解不適。
3、 太陽穴--提神醒腦
位于眼睛與眉毛之間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際線的位置，多按可以提神醒腦，促進(jìn)新陳代謝。
4、 頰車穴--清除臉頰浮腫
沿著臉部下顎輪廓往上滑，你會發(fā)現(xiàn)一個(gè)凹陷處，就是頰車穴。常按這里可以消除攝取過多的糖分造成的胖臉。
5、 迎香穴--減輕肩膀酸痛
位于眼球正下方，鼻翼旁邊，常按這里能消除眼部浮腫，預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。
臉上排毒祛痘的方法
飲食要注意
“病從口入”，這句話一定要記牢，如果你是易發(fā)痘族，就一定要注意飲食的攝入，少吃些海鮮、牛肉等易引發(fā)痘痘的食物，像辛辣、鹽過多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易發(fā)痘零食。在長痘痘期間，飲食清淡，是非常重要的。
不熬夜
我們?nèi)梭w內(nèi)排毒的主要是肝臟，而肝臟排毒的時(shí)間是晚上11點(diǎn)至凌晨兩點(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)間段是身體細(xì)胞最為活躍的時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間睡覺，可以有效將身體內(nèi)的毒素在睡眠期間排出體外。
多運(yùn)動
排出體內(nèi)毒素不僅需要通過內(nèi)臟器官的排毒功能，還需要加強(qiáng)自己運(yùn)動量。多運(yùn)動可以促進(jìn)身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素排出體外，其中出汗就是一種很好的排毒方法。妹紙們在空閑時(shí)間多運(yùn)動下自己身體也不是件很難的事情哦。
清潔毛孔
臉上長痘痘可以通過清潔毛孔排毒，這是因?yàn)槎欢怀朔从硟?nèi)部問題外，還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關(guān)。毛孔中的油污若是長期沒有得到清理，易將毛孔撐大，引起炎癥，引發(fā)痘痘。雖然日常清潔是基礎(chǔ)，是護(hù)膚的第一步，但日常清潔只是將肌膚表面的 油污清理干凈，毛孔內(nèi)部的油污卻難以掃干凈，因此需要借助泥狀的清潔面膜進(jìn)行清理。
有助于臉部排毒的食物
蓮子芯
蓮子芯的味道很苦，但是可以發(fā)散心火，雖然蓮子芯具有寒性，但是卻不會損傷人體的洋氣，所以蓮子芯被認(rèn)為最好化解心臟熱毒的食物。臉上長痘痘的妹紙可以用蓮子芯泡茶，在用蓮子芯泡茶的時(shí)候可以加入適量的甘草，可以增強(qiáng)蓮子芯排毒的功效。
草本植物
現(xiàn)在很多上班的朋友都喜歡泡一些花草茶來減少電腦輻射、贓物對皮膚的傷害，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。樸.芝蘭所含的苦參、澳洲茶樹、金縷梅、百部等多種植物成分，對臉部粉刺排毒修復(fù)很有效，抑制螨蟲的生長和黑色素的滋生，減少痘痘再生。
銀花綠豆湯
金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。
番茄
有些時(shí)令性的水果含有祛痘功效，但是時(shí)間一過就吃不到了，而番茄卻一年四季都有，是妹妹美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，越是鮮紅的番茄，越能體現(xiàn)效果，不僅能祛痘還能美白。
櫻桃
櫻桃日常多吃去皺美白，同時(shí)還能嫩白肌膚，讓皮膚更加光滑紅潤。很多人認(rèn)為櫻桃很貴，但是與其花那么多錢去買沒效果的護(hù)膚品，不如拿錢去買這些吃的，內(nèi)調(diào)對身體也有好處。
蘋果
蘋果不僅常見，其美容的功效也很高，它含有豐富的果酸成分，可以使毛孔通暢，大大降低青春痘的生產(chǎn)幾率。每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋果，可以消除皮膚暗瘡、雀斑，讓肌膚變得滋潤白皙。
黃瓜
黃瓜是MM最喜歡的美容食物，其中含有多種維生素，具有美白滋養(yǎng)的作用，無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
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