男士皮膚美白最快的方法

　　由于大多數(shù)男士不注意自己的皮膚問題，所以一般都會比女士的皮膚要差，其實男士的皮膚也是可以變好變白的，只要你肯執(zhí)行以下的方法。下面學習啦小編給大家介紹男士皮膚美白最快的方法，希望對你有用!

　　男士最快的皮膚美白方法

　　一、飲食類

　　很多男生皮膚暗黃，跟飲食有著比較大的關(guān)系，有利于美白的食物都具有了不錯的抗氧化功效，如西紅柿、紅蘿卜、豆?jié){、橙色系水果等等，這些都是不錯的選擇。

　　同時對于皮膚黝黑或者暗黃的男生來講，可以嘗試著每天服用維生素C，對于皮膚變白是不錯的選擇。

　　同時想要變白就需要戒煙限酒，改掉不健康的飲食習慣(比如改掉吃油炸食品的習慣，改掉吃過辣食品的習慣，改掉吃刺激性食品的習慣)

　　二、護理類

　　男生的護理可能沒有女生的護理那么復(fù)雜，但是必要的幾個步驟還是需要每天堅持的，

　　步驟1：

　　每天早晚兩次的清潔，男生尤其是在高中或者大學期間的男生，荷爾蒙分泌的紊亂，會導致肌膚偏油，再加上現(xiàn)在電子設(shè)備的長時間使用，臉部會被靜電吸附大量的粉塵，加上油脂的大量分泌，會讓臉部毛孔堵塞。

　　最明顯的感覺就是肌膚呼吸不暢快，有被壓的感覺，尤其是通宵上網(wǎng)或者過晚睡覺，而忘記清潔的男生，這種感覺尤為明顯。所以睡覺之前和醒來之后都需要進行臉部清潔。

　　步驟2：

　　去角質(zhì)，很多男人一年都沒有去角質(zhì)的意識，其實去角質(zhì)對于男生來講尤為重要，厚厚的角質(zhì)不僅會影響肌膚的營養(yǎng)吸收，而且會導致臉部肌膚不白，很多人有這樣的體會，洗完臉后，肌膚看上去白凈很多，就是因為老廢角質(zhì)去除的緣故。(但是去角質(zhì)要有周期性，油性肌膚一個禮拜一次就可以了，過于頻繁，易損傷新生角質(zhì)。)

　　步驟3：

　　補水保濕，清潔會讓毛孔通透，同時也會讓水分流失加快，所以要及時的補水保濕。

　　男人的肌膚雖然耐受性要比女人強悍很多，但是也架不住干燥來襲?？梢允褂盟w水涂抹。

　　步驟4：

　　滋養(yǎng)防護，男人的護膚品分的可能沒有女人的細，在保濕工作做好以后，滋養(yǎng)和防護很有必要，尤其是對于長時間使用電腦或者戶外走動的男生，帶有防曬功能的滋養(yǎng)防護品就顯得較為重要?；蛟S男人的滋養(yǎng)防護沒有女生做的那么細致，但是不代表男生就不需要。

　　三、內(nèi)調(diào)類

　　男生更要注重氣血，氣血充盈，肌膚就不會差，畢竟男人的眼中對于美白并沒有過分的追求，所以對于想變白的男生，肌體的健康，精神的矍鑠會讓男人的膚色呈現(xiàn)出健康的美態(tài)，肌膚健康，自然不會黝黑或者暗黃到哪里去。

　　1.鍛煉體魄

　　疏于運動的人，即便整天呆在家里，肌膚也不見得多白;勤于運動的人，即便每天在戶外運動，肌膚也不會黑到哪里。這是因為運動會讓血液循環(huán)速度加快，代謝加快，肌膚活力提高，對抗黑色素能力加強，氣血充盈，膚色自然也會呈現(xiàn)出健康色。

　　2.修養(yǎng)精神

　　男生生來就是比較悲催的，承受住太多的壓力，精神一直處于緊張狀態(tài)，缺少睡眠，易失眠，會讓男生更易衰老。

　　而精神對于美白肌膚同樣起到非常重要的作用。除了我們所說的酒吧放松，旅游放松等方法外，可以嘗試香薰精油，天然的香味會舒緩緊張的神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量，同時能夠活躍大腦思維，鎮(zhèn)靜舒緩皮膚。是提高生活品質(zhì)重要的緩解。

　　男人皮膚暗沉的美白方法

　　第一招：深層清潔

　　每日肌膚的深層清潔是有效護膚的基礎(chǔ)，早上選用質(zhì)地溫和的保濕性潔面產(chǎn)品，清除肌膚的油脂和護膚品殘留，讓肌膚倍感清新舒爽。

　　晚上選用含有溫和植物等成分的潔面產(chǎn)品，幫助深層清潔，去除肌膚的多余角質(zhì)，暢通毛孔，促進后續(xù)保養(yǎng)品成分的吸收。

　　第二招：滋潤調(diào)理

　　每日早晚認真清潔肌膚后，使用含有維他命C、甘草精華或維他命B3等成分的高保濕護膚品，幫助補充肌膚的大量水分，抑制黑色素，由內(nèi)而外層層點亮肌膚的水潤光彩。

　　第三招：加強按摩

　　男士們在每日早晚涂抹完護膚品后，或者午間休息時，加強肌膚的按摩。促進血液循環(huán)，有效排毒，增強肌膚的活力，維持肌膚的健康。

　　第四招：適當鍛煉

　　平日里男士們進行適當?shù)捏w育鍛煉，如打籃球、羽毛球和游泳等，都可以幫助促進機體的新陳代謝，同時通過運動時的流汗，有效清除體內(nèi)毒素，改善因壓力造成的暗沉肌膚。